Дневник питания за 29.06.2022

Доброго вечера всем! У нас на даче, оказывается, растет душица. Трава очень запашистая. Кто-то пользуется такой травмой? Действ длительно только во время цветения собирать нужно? Загуглила следующее:
Душица- это орегано?
" Полезные свойства: душицу применяют при заболеваниях органов дыхания: бронхитах, коклюше, бронхиальной астме, пневмониях.
Трава растения оказывает успокаивающее, кровоостанавливающее, отхаркивающее, мочегонное действие. Душица стимулирует секрецию желудочно-кишечного тракта, выделение желчи, тонизирует гладкую мускулатуру матки.
Растение оказывает местное болеутоляющее, противовоспалительное и антисептическое действие. Применяют траву душицы при неврозах, бессоннице, гипертонической болезни, атеросклерозе, в климактерический период.
Растение рекомендуют при хронических гастритах, запорах, спазмах желудка, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Препараты душицы назначают при заболеваниях печени и желчного пузыря, при нарушениях менструального цикла. Наружно растение применяют в сборах при лечении маститов, фурункулезов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Сыр янтарь	20	42.7	3.1	3.1	0.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	48	96.5	3.3	0.6	19.1
Рулет из индейки, белое и темное мясо	48	71.5	8.7	3.4	1
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Итого	586	219	15	7	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	270	81	6	5	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Кабачок	100	24	0.6	0.3	4.6
Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец]	2	7.4	0.6	0.1	1
Супчик со щавелем	350	192.1	22.4	8.4	6.3
Коровка Сливочная [Сладовянка]	25	94.5	0.7	1.1	20.5
Итого	922	388	26	13	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	30	117.6	10.7	7.5	1
Итого	250	119	10	7	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Индейка, бедро, только мясо	180	208.8	37.1	6.6	0
Кабачок	150	36	0.9	0.5	6.9
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Щавель	25	5.5	0.4	0.1	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Итого	945	351	41	11	21

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Моне [Konti]	9	49.5	0.6	3.5	4.2
Итого	9	49	0	3	4
Итого за день	2982	1210	101	49	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 29.06.2022 17:30

Как приправу к пицце))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2022 17:46

У меня растет чебрец(богородская трава)

А душица высотой, как зверобой, медонос. Ещё её зовут "материнка" и свекровь говорила, что мужчинам чай из материнки пить не надо, понижает либидо.

Лариса Брусенцева 29.06.2022 18:00

У меня растёт кустмк. Сушу на зиму. Срезать лучше в июле, когда цветёт. У меня пока цвет набирает.

Кристина 29.06.2022 18:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), слышала, что душицей раньше плод в деревнях вытравливали, поэтому беременным её нельзя. Кстати, и в описании указано "тонизирует гладкую мускулатуру матки"

Светлана 29.06.2022 18:58

Алла, Обожаю, как чай со сливками

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2022 19:07

Лариса Брусенцева, семена собери, и посей под зиму.

Лариса Брусенцева 30.06.2022 04:33

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо, поняла.

Ирина 30.06.2022 04:49

Алла, ого! Душица? К пицце? Здорово! Надо попробовать!

Алла 30.06.2022 12:58

Когда- то мне очень нравилась приправа для пиццы- покупала ее в Migros или в Coop - уже не помню,но это и неважно.Так вот в этой приправе присутствовала душица.( искала подобную у нас - не нашла.)

Ирина 30.06.2022 20:45

Алла, вот и я хочу попробовать эту душицу! Уж больно пряная!🤗

Алла 30.06.2022 20:49

Ага))