Дневник питания за 27.02.2023

Доброго вечера всем❣️ сегодня утро началось позитивно: с нормальной температуры. Да ещё настроение подняли звонки и сообщения с поздравлениями в связи с 57 летием. Дети принесли цветы, подарок и пакет с лекарствами. Малышки поздравили после детсада по видео. Младшие дети, уже выспавшись, из Хургады.
Дочь принесла вкуснючие капкейки, какие делает только она. Записала их, как из Ленты.
Хорошо, что в тот момент был аппетит: в обед слопала 2 блина с икрой. Планировала на именинный стол для гостей. Но.....
Сейчас опять 38. Вчера пришлось вызывать скорую, 39+ сбить не могла. Скорую ждала 1.5 часа. Хоть смогла поспать после иньекции.
Почему человек болеет? Жизнь так прекрасна!!! Даже в 57❣️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	25	58	1.4	0.3	12.4
Икра горбуши зернистая, соленая	15	34.5	4.6	1.7	0.2
Колбаса вареная, любительская	25	75.3	3.1	7	0
Сыр Творожный Violette Сливочный [Карат]	20	52	1.4	4.9	0.5
Итого	505	222	10	13	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Суп горох с тефтельками	200	167.8	10.2	8.8	11.2
Блины мои	110	303.9	7.6	12.7	39.9
Икра горбуши зернистая, соленая	20	46	6.1	2.3	0.2
Компот с каркаде	220	46	0.2	0	11.2
Итого	552	567	24	23	63

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капкейк Шоколадный с Маскарпоне [Лента]	85	335.8	5.2	17	42.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	305	338	5	17	43

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот с каркаде	220	46	0.2	0	11.2
Итого	220	46	0	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот с каркаде	220	46	0.2	0	11.2
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	63	100	8.1	7.3	0.4
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	90	152.1	24.8	5.1	0
Итого	523	352	36	14	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот с каркаде	220	46	0.2	0	11.2
Итого	220	46	0	0	11
Итого за день	2325	1571	77	69	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 27.02.2023 18:25

С днем рождения! Дарю цветочек

Пусть сбываются мечты и планы! С улыбкой

Выздоравливайте! Дарю цветочек

Ирина 27.02.2023 19:18

Валентина Николаевна, спасибо большое!!!💞💞💞

Марина 27.02.2023 20:53

Поздравляю!

Лариса Брусенцева 28.02.2023 04:40

Самые тёплые поздравления! Здоровья, здоровья, здоровья! От ваших постов всегда веет теплотой. Очень люблю их читать 💝💝💝

Ирина 28.02.2023 10:58

Марина, спасибо большое!!! 💞💞💞

Ирина 28.02.2023 11:04

Лариса Брусенцева, спасибо большое! Очень приятные слова!
Удивительно, но друзей находить можно и заочно, общаясь только в сетях. Но всегда чуствуешь: твой человек или нет. Ещё раз большое спасибо!!!!❣️❣️❣️

Лариса Брусенцева 01.03.2023 07:28

Ирина, 💞💞💞