Дневник питания за 06.03.2023

Доброго вечера всем! Сегодня меня Принцесса пригласила на утренник в детский сад🤗. Чудесный час, наполненный позитивом и счастьем. Потом мы пошли ко мне, на зависть детворе в группе. До самого вечера звонкий колокольчик радовал душу! Эта встреча была экспромтом, поэтому и питание такое же.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	180	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	90	6.1	6.9	0.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	45	90.4	3.1	0.6	17.9
Лосось слабосоленая	35	51.9	6.3	2.6	0.9
Итого	510	234	15	10	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	150	147	5.4	0.6	30
Сосиски, молочные	60	156.6	6.6	14.3	0.2
Соус бешамель	50	56.1	1.5	3.7	4.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	480	361	13	18	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мажитель киви-мангостин	100	202	0.5	0	11.3
Итого	100	202	0	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	220	222	9.2	2.4	40.8
Сосиски, молочные	60	156.6	6.6	14.3	0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Итого	295	477	15	27	41

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	220	2	0	0	0
Итого за день	1605	1278	45	56	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 06.03.2023 19:31

Ух!

DD 06.03.2023 22:39

О сосиски осьминожки) Миленькая девочка)

Ирина 07.03.2023 07:03

DD, спасибо!!! Сосиски, макароны и бешамель - это самый беспроигрышный вариант, если визит неожиданный🤗

Лариса Брусенцева 07.03.2023 08:18

Сколько счастья у бабушки! Наверное, я была бы совсем другой, если бы у меня были внуки.

Ирина 07.03.2023 21:31

Лариса Брусенцева, конечно, все бабушки разные! Но их объединяет одно: любовь к этим маленьким кровинкам❣️ А любовь у каждого своя, каждый её понимает и ощущают по-своему!

Лариса Брусенцева 08.03.2023 02:13

Ирина, 👍👍👍