Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 275 | 12 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рассольник 2.07. |
350
|
167 | 15.1 | 4.6 | 16.1 |
Печень трески. Консервы |
39
|
239.1 | 1.6 | 25.6 | 0.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
17
|
33.5 | 1 | 0.2 | 6.8 |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
40
|
41.2 | 0.3 | 0.1 | 8.7 |
Итого | 683 | 511 | 18 | 32 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
100
|
103 | 0.7 | 0.2 | 21.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 105 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
150
|
177 | 30.8 | 6 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Горчица Французская [Global Village] |
30
|
42.3 | 2.3 | 2.6 | 2.5 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
30
|
17.7 | 3.1 | 0.1 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 880 | 427 | 44 | 11 | 37 |
Итого за день | 2708 | 1319 | 76 | 62 | 107 |