Дневник питания за 14.06.2023

Ничего не понимаю. Третий день не могу сохранить дневник. С третьего раза сохранилось. Повторять написанное уже нет сил.
Кратко: начала контролировать слопанное.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	40	80.4	2.7	0.5	15.9
Колбаса вареная, любительская свиная	40	124.8	5	11.6	0
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд]	20	56.4	2.9	4.6	0.8
Итого	620	263	10	16	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Итого	385	101	8	6	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Суп чечевичный с курицей	330	279.2	19.5	15.2	16.2
Абрикосы	65	28.6	0.6	0.1	5.9
Итого	767	334	21	15	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	140	65.8	0.6	0.4	14.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	340	67	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Свинина с овощами	100	314.6	11.4	28.7	2.7
Итого	470	468	17	30	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы	100	44	0.9	0.1	9
Черешня	50	26	0.6	0.2	5.3
Итого	150	70	1	0	14
Итого за день	2732	1306	59	69	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наки 14.06.2023 18:12

У меня тоже так было несколько дней подряд...а ещё в тот момент такое вдохновение приходило🤔пишешь пишешь, а оно раз и нет ничего...после этого несколько дней вообще ничего писать не хотелось.

Наталья 14.06.2023 21:50

Были такие случаи, писала писала и раз и вылетела и не сохранилось, бесит прям 😖😡
А вы пробуйте сохранять частями, чуть-чуть написала и нажать Сохранить, потом редактировать. Я так иногда делаю, научена опытом в МЗР😉😂

Ирина 15.06.2023 04:06

Наки, вот, вот!!!! А я месяц ничего не писала 😁. Столько всего накопилось... Пишу, пишу, пишу и.... опа - в ноль🥴🥴🥴

Ирина 15.06.2023 16:19

Наталья, так и сделала!!! Сегодня сохраняла частями. Результат есть!!!! Но уже сказанного повторять не хочется.. 🥴Я же уже все озвучила.... для себя хотя бы😁😁😁😁🤗