Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Колбаса вареная, докторская |
54
|
138.8 | 6.9 | 12 | 0.8 |
Итого | 529 | 276 | 14 | 18 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Итого | 350 | 109 | 8 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Суп с геркулесом 08.03. |
350
|
182.7 | 14 | 6.7 | 16.1 |
Итого | 772 | 236 | 16 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 220 | 123 | 3 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Голубцы ленивые |
250
|
243 | 11 | 12.8 | 21 |
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
50
|
112.5 | 10.2 | 8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Молоко 4% жирности, топленое |
20
|
13.4 | 0.6 | 0.8 | 0.9 |
Итого | 580 | 451 | 24 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Персик |
70
|
31.5 | 0.6 | 0.1 | 6.7 |
Итого | 220 | 109 | 2 | 0 | 22 |
Итого за день | 2671 | 1307 | 69 | 65 | 106 |