Ирина
26.08.2023 20:47

Дневник питания за 26.08.2023

Доброго вечера всем! Пока ждём регистрацию решила записать примерно, что слопала в поезде. Много.... По дороге сфотографировала интересное облако🤗! Послала детям. Младшая сказала, что это животное, старшая вообще ничего не увидела, зять старший сказал, что это просто туча. А почему я тогда вижу демонического человека😉🤗🥴?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
150
238.1 19.2 17.4 1.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
220
4.4 0.2 0 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат оливье с говядиной
200
175.6 12.2 7.4 15.2
Колбаса сырокопченая дорожная
25
124.5 4.3 11.9 0.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
220
2.2 0 0 0.4
Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад [Рот Фронт]
25
135 1.4 8 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манты 13.11.
180
337.1 17.5 13.7 36
Салат оливье с говядиной
150
131.7 9.2 5.6 11.4
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
220
2.2 0 0 0.4
Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад [Рот Фронт]
25
135 1.4 8 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Алин@ 26.08.2023 20:57
Тоже увидела деда мороза , возможно, скоро снег пойдёт😍😉👍
Elena// 26.08.2023 21:18
Взъерошенный котяра
Виду лицо, но по другому. Рот открыт, глаза, впадина вместо носа. 👍
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы