Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб с Семечками Подовый [Смак] |
40
|
120 | 3.6 | 2.6 | 20 |
Сыр с Лисичками [Viola] |
20
|
60 | 3.2 | 4.6 | 1.2 |
Рулька Свиная [Ариант] |
50
|
142.5 | 7.5 | 12.5 | 0 |
Итого | 460 | 324 | 14 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Фундук |
15
|
97.7 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Салат крабовый |
130
|
208.4 | 12.2 | 14 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 488 | 20 | 38 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с ребрышками |
380
|
250.8 | 22.8 | 11.8 | 12.2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 560 | 325 | 24 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 200 | 54 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина, средняя часть, по-деревенски, постное мясо |
60
|
117 | 16.7 | 5 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Базилик, свежий |
17
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лепешка Узбекская с Кунжутом [Каравай] |
50
|
120 | 4 | 0.5 | 25 |
Итого | 582 | 358 | 24 | 12 | 34 |
Итого за день | 2127 | 1550 | 85 | 86 | 103 |