База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Клюква с чиа
Гороховые чипсы
Запеканка из печени индейки
Запеканка из брокколи с курин.грудкой(яйцо,кур.гр.брокк,нутов.мука,кефир)
Рагу(Шампиньоны,баклажаны,кабачки,брокколи,морковь)
Сырники (5% 2 яйца рис.мука)
Соус(Авокадо,Лимон,Арахис)
Соус майонезный соевый МясновЪ
Рогалик творожный
улитка со шпинатом и сыром
Чечевица зеленая
Хлопья гречневые
Хлопья Пять Злаков
Хлеб(морковь+горох+нутовая вода)
Семя льна+Вода
Крекер французский с кунжутом
Печенье Кухмастер
Сушки льняные
Печенье овсяное домашнее
Морковно-нутовый хлеб
Хлебцы Злаковый Коктейль
Йогурт протеиновый(манго-чиа)
КМ Обезжиренный напиток(кокос-миндаль)
Лепешка пшенично-полбяная на оливковом масле с сельдереем
Оладьи с кокосовой стружкой
ПОПКОРН сладко-соленый
Овсянные хлопья(варить20мин)
Фруктовый лед тропический
Творожная Пасха с изюмом 21%
Пасхальный кулич"Бабушкин рецепт"
Цветная капуста в кляре на сухой сковороде
Морковные оладьи(вода от гороха,пшенич.мука,черн.кунжут)
Хлебцы Злаковые
Творог Danone 5%
Овощные оладьи(кабачек,морковь,яйцо,рис.мука)
Оладьи из нутового отвара и рисовой муки с добавлением ржаной муки
Отвар нута(жидкость с горошка консервированного)
НУТ консервированный
Десерт Ломтишка 140г
Сыр творожный сливочный
Хлебцы Полбяные
Какао с рисовым молоком
Йогурт творожный Кокос-Миндаль(Савушкин)3,5%
Чечевичная запеканка с тофу и зеленью
Смузи(банан+апельсин+арахис)
Рисовое немолоко
ЦСМ(Цикорий с рисовым молоком)
Салат(крас.капуста+морковь+огурец+помидор)
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Интересные блоги
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
4
75
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58