ИННА Н
20.01.2013 23:00
Рецепт Паста кунжутная
Калорийность - 604.2 кКал; белки - 13 г; жиры - 57.4 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кунжут-семя | 80 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Масло кунжутное | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Заготовка для соуса к мясу, рыбе, к салатам.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 604.2 кКал | 35.88% | |
| Белки | 13 г | 17.11% | |
| Жиры | 57.4 г | 102.5% | |
| Углеводы | 8.5 г | 3.88% | |
| Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
| Вода | 14 г | 0.62% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
~
b-car
~
В1
56.5%
B2
13.4%
Холин
~
B5
0.3%
B6
0.3%
B9
0.2%
B12
~
C
3.3%
D
~
E
23.8%
H
~
вит.К
~
PP
37.1%
Калий
13.7%
Ca
98.6%
Si
~
Mg
90.1%
Na
3.9%
P
60.2%
Cl
0%
Fe
59.3%
I
~
Co
~
Mn
0.2%
Cu
2%
Mo
0.1%
Se
~
F
0%
Cr
~
Zn
0.1%
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Риет с кетой
79.4
8.1
2.6
5.2
15
Лучшие рационы
