Отношения меня испортили

Была в отношения всего-то 3 месяца, но за это время набрала примерно 7 кг. Он много готовил и очень каллорийную еду. Грубо говоря жарил в литре масла. да это было очень вкусно, а теперь это очень горько. Начали встречаться в 63 кг, закончили в 73 кг. Все отношения крутились вокруг еды, он очень любил готовить и есть. И меня кормил насильно. Просто заставлял, пихал и пихал, а я и ела, боясь его обидеть. Мне даже показалось, что он специально хотел, чтобы я растолстела и никуда не делась. А я его просто бросила. По другой причине, но и по этой в том числе, это стало одним из решающих факторов. Сейчас пишет, а я не знаю что делать, за 3 недели свободы всего то килограмм скинула. Хотя бы 5 скинуть еще, уже легче будет.