Антонина
30.10.2023 09:01

Дневник питания за 29.10.2023

Доброго всем утречка!
==========================================
Завтрак: сырники "из того что было" без сахара - творог, мука, яйцо, бананы как подсластитель. По вкусу классно, но я как всегда борщанула с мукой и получила творожные оладьи:D Сверху сгуха, бутер и какой-то не очень понятный кофе от мужа :) Задумка была интересная, но с крепостью варки переборщили :) 
Ленивый обед: пельмешки с майонезом и кетчупом, аперитив - доедание чипсов с субботы. С этими пельменями нужно запомнить, что для жарки они более-менее, а для варки не очень - сильно развариваются. И вообще, может быть, заказать пельменницу и начать самой лепить? А то нынче дорого капец... 

Ленивый ужин: Жареные куриные наггетсы + роллтон;
Между делом: мороженка, сырник.
===========================================
Вчера чего-то укусило меня на скорую руку сырников налепить. Очень их люблю, но у меня всегда с ними одна проблема - бахаю очень много муки. Вечно кажется, что мало, ибо творог влажный (беру постоянно не мягкий творог и блендерю его, а чтобы легче блендерился, чуть-чуть воды добавляю), и не могу остановиться. А по готовности по сути творожное печенье жареное получается :) Когда-нибудь я найду свое кунг-фу в сырниках, а пока... все равно вкусно:D
В остальном вчера было так лениво все. Прекратила витамин D пить и опять силы пропали. Печалька. Еще все вокруг снова начали болеть, а поездка в пятницу :) Весело, в общем :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники с бананом без сахара
133
268.1 21.5 8.8 25
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
11
36.1 0.8 0.9 6.1
Колбаса вареная, докторская
20
51.4 2.6 4.4 0.3
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
26
61.1 2.1 0.3 12.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Мороженое пломбир
10
23.2 0.4 1.5 2
Банан (Мытьё, нарезка)
10
9.6 0.2 0.1 2.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
182
398.6 18 25.3 24.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Кетчуп
10
10.1 0.1 0 2.7
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
22
51.7 1.7 0.2 10.6
Картофельные чипсы, обычные, соленые
15
79.8 1 5.1 7.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
150
348 5.6 22.5 30.6
Сырники с бананом без сахара
0.3333
82.6 6.6 2.7 7.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
150
143.1 32.6 1.2 0.6
Панировочные сухари с приправами
45
172.4 6.4 2.5 28.6
Лапша яичная, сухая
70
268.8 9.9 3.1 47.6

Чистая вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Зайчатина 30.10.2023 09:10
Привет! Так на сырники сухой творог не блендерят, а протирают через сито, даже если очень сухой - влажности яйца хватает чтобы замесить шарик
Антонина 30.10.2023 09:14
Зайчатина, привет, благодарю за заметку)) я однажды пробовала через сито - задолбалась перетирать а мягкого творога моего любимого чет нет уже в магазине вот и извращаюсь🤣 попробую а следующий раз через сито
Зайчатина 30.10.2023 09:17
Антонина, а может попробовать вместе с яйцом блендер?
Антонина 30.10.2023 09:48
Зайчатина, попробую🤔
Ната 30.10.2023 14:25
Я тоже не перетираю через сита, сума сойти от занятия можно. Соединяю творог и яйца, и блендером, отлично. Потом все остальное
Анастасия 30.10.2023 16:59
Антонина, я блендерю с яйцом
Алла 30.10.2023 19:15
Я еще ленивее - я творог ни через сито, ни через блендер не перетираю. Вилка мой маст хэв! И отлично получается
Антонина 30.10.2023 22:09
Анастасия, спасибо, попробую)
Антонина 30.10.2023 22:09
Алла, хмм, тоже попробую, спасибо))
Ольга 31.10.2023 02:57
Антонина, или толкушкой для картофельного пюре )
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты