Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Колбаса вареная, молочная |
40
|
100.8 | 4.7 | 9.1 | 0.1 |
Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра [Кириешки] |
11
|
42.9 | 1.1 | 1.1 | 7 |
Кофе чёрный без сахара |
160
|
11.2 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Сахар рафинад |
1.3
|
39 | 0 | 0 | 9.7 |
Салат Греческий |
172
|
148.1 | 6.5 | 11.2 | 5.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1542 | 628 | 29 | 40 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок мягкий |
120
|
133.8 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Слойка с черной смородиной |
110
|
321.6 | 5.1 | 15.2 | 42.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 580 | 458 | 13 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
170
|
229.5 | 5.8 | 8.5 | 32.3 |
Салат Греческий |
198
|
170.5 | 7.5 | 12.9 | 6.5 |
Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра [Кириешки] |
10
|
39 | 1 | 1 | 6.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
23
|
38.2 | 4.9 | 1.9 | 0 |
Итого | 425 | 564 | 24 | 31 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок кокос -миндаль |
120
|
133.8 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Конфета Аленка [Красный Октябрь] |
12
|
63.5 | 0.7 | 3.7 | 7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 432 | 200 | 9 | 7 | 23 |
Итого за день | 2979 | 1852 | 77 | 99 | 164 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |