База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Луковый суп
Блины №2
рис с маслом 1 порция 160
Коровка
запеканка №5
Хлопья 3 злака
Расторопша жмых
Плавленый сыр №1
запеканка №4
Запеканка творожная с изюмом
Мультизерновые хлопья
РАХАТ-ЛУКУМ РИСОВЫЙ
Шарлотка
Запеканка творожно банановая
торт из сгущенки
сгущенка из топленки
Сгущенное молоко
Кисель детский
Чечевица, пюре
Рис, грибы, горошек, морковь
Гречка, грибы, горошек, морковь
Творожная запеканка банановая
Ролл Калифорния
marzipan
Петрушка, укроп
Чечевица, перловка, овощи, зелень
Блины
Салат Цезарь
Кэроб
Сгущенное молоко
Вареная колбаса домашняя
Хек на пару с перцем и морковью
Овсянка
Каша рисовая
Форевер Свобода
Пшеничная каша
Печень, лук, морковь
Минералы
Корица, перец
КСБ 80
Ряженка, банан, белок 270
булгур, морковь 150
Фруктоза
Гречка, грибы, морковь, масло 200
Суп чечевичный 150
Рис с топленым молоком 160
Корица, перец, кофе 300
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-28
Калорийность:
1284 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%