Вес рости! Или ты обиделся? 😡

тело, как мне кажется, должно адаптироваться. Оно должно привыкнуть к новому весу, перестроить мышечный каркас и скелет под новый вес. Сориентироваться в пространстве, что ты теперь более весомое место занимаешь в воздухе.

Да, я за жизнь худела три раза и каждые разы вес стопорился на почти одинаковых -68,  62, 58. Забавно....сейчас вижу что это 6 кило.  Сначала стопорится, а потом слетал легко. Так что, дождитесь,Николай

Лана, О как. А мой организм каждые 4 кг заклинивает. 72, 68, 64 - это заколдованные цифры

Галин@, так прикольно

Лана, Мне кажется, у каждого из нас есть некие "стоповые" цифры. Я думаю, что тут больше психологический фактор играет роль. У меня это связано с предыдушими опытами похудения. Я на этом когда-то останавливалась и случался откат. Поэтому, приближаясь к этой границе заранее начинаю нервничать. А получится ли преодолеть ее на этот раз.

Не можете набрать вес? Я думаю что это связано с усвояемостью питательных веществ. Есть некий предел, который организмом может быть усвоен, остальное выйдет транзитом. Например, сьедите вы ведро гречки и сковороду мяса за один присест - усвоится условно одна максимальная порция.

Никогда не набирала вес специально, но думаю что тут должны быть свои приемчики: в каждый приём пищи разнообразные продукты т.е. отказ от моно-диеты и моно- приёмов пищи, порции не должны быть огромными - плохо усвоятся, лучше часто чем по-многу, временами кардинально менять время приёма пищи чтобы организм не адаптироваться. Как то так. Думаю в интернете есть информация на эту тему, если поискать