Как избежать перегрева летом? 🤯

Здравствуйте 🌞
Жара очень плохо влияет для тех людей кто не переносит такую погоду.  Особенно люди конституции Питты доши. 

•В жару сердце начинает работать интенсивнее, учащается.
•Тело теряет много жидкостей и минеральных солей.
• Кровь сгущается и есть образования тромбов.
Ватам людям будет легко перенести такую жару. Жара будет согревать их и гармонизировать холодную дошу. Но долгое нахождение на солнце будет подсушивать и то холодную дошу что может привести к проблемам.  Могут появиться страхи, тревоги и смена настроения.
➖
Сильную негативную жару будет трудно перенести люди Питта телосложения. Так как у них огонь важная часть природы.
Такие людям, не следует перегреваться и быть на солнце долгое время. Они могут злиться, психовать.
➖
Капхи будут испытывать нормальное состояние. Но следует избегать большой влажности чтобы не нарушить закон вашей природы. Тепло их будет согревать и подсушивать прохладную, влажную Капха-дошу