Экадаши! 🎈

Здравствуйте. 💖
Время 8-17. Выпил уже второй стакан воды. Я уже такой практикой занимаюсь больше года. Но до этого ел мало, и организм дал сбой..🤦‍♀️. Потом просто прекратил заниматься. Я не в силах был держаться сутки так как были проблемы с пищеварением, и энергией в целом.
Потом после 3 месяцев начал входить в ритм, но сначала на пол дня, а теперь на сутки. Так как уже стало легче и комфортнее. А то ранее просто сил не было у меня на такое очищение. Все нужно соблюдать без фанатизма и чувствовать свой организм!

Хорошего дня. 🌹

Карамелька 20.07.2021 08:47

Совет для начинающих: если силы покидают к вечеру, а хочется выдержать голод, можно просто развести ложку меда в стакане воды. Мгновенно становится лучше, но мед не запускает процес пищеварения.

Евгений 20.07.2021 09:00

Карамелька, а какой процесс запускает мед? От чего становится лучше, что содержится в меде? Как это усваивается без пищеварения?

Карамелька 20.07.2021 18:42

Евгений, если вкратце - мед, так же как и соки (процеженные, без мякоти) дают энергию, которой не хватает при воздержании от пищи. А вот сок с мякотью содержит клетчатку , которая уже запустит процесс пищеварения и аутофагия останавится.

Sofi K 20.07.2021 20:07

Карамелька,соки без мякоти содержат фруктозу (и глюкозу), которая быстрый углевод, как и мёд в принципе. Пищеварения не будет особо, а вот сахар скаканёт, пойдёт обычный процесс как и после еды усвоения всего этого "безобразия". Так что "аутофагии" опять же не будет - будет использоваться сахар. Так что если хочется выдержать голод, то надо просто лечь спать Широкая улыбка

Nikolai 20.07.2021 21:15

Что-то вы какую то тему не понятную развели... Причем тут мед? Мед в Экадаши нельзя!
Нельзя!
Зернобобовые культуры, мясо, рыба, баклажаны, капуста, яйца, шпинат, чеснок, помидоры соусы, лук, грибы, асафетида, морская соль, растительное масло (кроме оливкового), мёд. 🙄

Юджин (кето+ИГ) 20.07.2021 21:23

Sofi K,

Sofi K написал:
Так что если хочется выдержать голод, то надо просто лечь спать

это, конечно, кардинально, но можно выпит воду с какими-то веществами, притупляющими голод. Например сок лимона или яблочный уксус.
p.s. В целом, по всем подобным религиозным догматам: они. несомненно, основаны на обычных земных жизненных укладах конкретных регионов дабы продлить абсолютно физическую, а не духовную составляющую жизни. Многое устарело, но для верующих имеет абсолютную ценность на пути.

Sofi K 20.07.2021 21:40

Eugeen Shishkin,для верующих суть не в аутофагии, смею заметить. Так что там и средства другие, и суть другая.

Юджин (кето+ИГ) 20.07.2021 21:55

Sofi K, спасибо, что поддержали мои слова.