Ожирение 🙅

Здравствуйте, друзья. Начну с самого главного. Не существует никаких волшебных таблеток для похудения. Есть специальные травы которые вам помогут, но без нормального питания очень трудно будет все это сделать.

Ожирение в аюрведе называется (стхаулья или меда-рога) Это метаболическое расстройство.  При котором жировая ткань задевает телесные каналы, чем выводит Вата-дошу и изменяет, а так же усиливает её движение внутри желудочно-кишечного тракта. Ваш огонь пищеварения под влиянием  сильной Ваты становится неуправляемым. Пища быстро переваривается, вот тогда присутствует сильный и постоянный голод.
Например, полные женщины могут улучшить своё состояние, скинув излишний вес. При уменьшении массы тела у тучных людей гораздо легче поддаются лечению суставные проблемы.

Причины ожирения:
•Переедания.
•Эндокрин. заболевания.
•Наследственость
•Еда холодная, сладкая, жирная, мясная, жареная. Тем более на ночь мороженое таким людям кто страдает ожирением нельзя.
•Так же всякие сопли, и йогурты лучше убрать из рациона.
•Любимую картошечку лучше убрать из рациона там много сахара, и крахмала. А если трудно то добавляйте перец черный для уменьшения слизиобразования.

Когда человек употребляет много сладкого то аюрведа говорит у человека нет счастья в жизни. Самый хорошим способом заменить сладкое на мед. К тому же это не влияет на вес.

Решения проблемы:
•Заняться спортом.
•Бросить пить, и курить.
•Много не спать днём (разрешено не более 15мин)
•Забыть о холодных напитках послед еды.
•Фусфуд, и другая мусорная еда.
•Ешьте тогда когда голодны.
И в заключение быстрый сброс веса это большой стресс для организма.

Здоровья вам! 🙏🏽