Блог
Войти
Nikolai
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikolai
02.02.2022 13:53
5 лет это не 5 дней... 👮
5 лет без мяса.
Всех благ. 🌹
4
4
Лена
02.02.2022 15:49
какой молодец! Если вам комфортно и здоровье при этом только улучшается ..почему нет ...Поздравляю!!!
Лаванда
02.02.2022 15:50
Покажите свой рацион, интересно глянуть чем Вы питаетесь. Достаточно ли набираете белков и как с углеводами?
Nikolai
02.02.2022 16:42
Лаванда
, Святым духом 😹😹😹
Nikolai
02.02.2022 16:42
Лена
, Я просто занимаюсь духовными практиками. 💖🙏🏽
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Ann
11-08-2025
Работа над собой самая сложная. Никто тебе не пла...
27
48
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
17
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%