Сегодня Экадаши. Очищаем ум и тело. 🙏🏽

Если пропустили можно начать со 2 дня.
↘️
Рекомендации во время поста!
✅ Можно:
Фрукты и сухофрукты.
Овощи (кроме запрещенных)
Чистая вода и травяной чай.
Свежевыжатые соки.
Орехи.

⛔ Исключить:
Бобовые и зерновые культуры;
Мясо и рыбу.
Крупы и рис.
Сладости (включая мед)
Пряности и пряные травы.
Помидоры и томатный соус.
Растительное масло (за исключением оливкового)
Лук и чеснок.
Капусту.
Баклажаны.
Корнеплоды.

Всех благ. 🙏🏽