Стал высыпаться.🛌🏽

Всем привет. Сон нормальный стал.
Хоть спать нормально стал.

Не болейте. ❤️❤️❤️

Валентина 01.12.2022 08:59

Я плохо спала полгода, были большие проблемы с сыном. Начала изучать Стива Питерс " Парадокс шимпанзе " Теперь сплю вот так.

Майя 01.12.2022 09:26

Какую программу исп для контроля сна?

Nikolai 01.12.2022 11:00

Майя, Это программа для браслета у меня Miband 6. Программа notify for mi band android. Другие используют стандартные типа mifit или zeep. 🙂

Елена М 01.12.2022 11:03

У меня тоже проблемы со сном. Засыпаю вроде нормально, а потом, как по часам, просыпаюсь через каждые два. Помогают только нейролептики, но стараюсь не увлекаться. Так и живу

Nikolai 01.12.2022 11:04

Валентина, Главное чтобы вы выспались С улыбкой

Nikolai 01.12.2022 11:07

Елена М, Можно перестать смотреть телевизор перед сном, и успокоится и даже расслабиться. Сон должен без таблеток. А если он нарушен значит проблема в человеке что-то не то делает. 🥴

Елена М 01.12.2022 11:10

Nikolai (Аюрведа/ткм), а что значит расслабиться? Как врачи говорят: Вы не думайте об этом...Если бы я могла контролировать свой мозг и психику, то у меня изначально этих проблем не было

Nikolai 01.12.2022 11:16

Елена М, Когда прижмёт человек все захочет. Скорее всего у вас дисбаланс в организме. Когда плохой сон в Аюрведе называют дисбаланс Ваты. Обычными словами у вас много ветра в организме что привело к бессоннице. И проблема со сном.

https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/diety/vata-dieta/

https://www.evaveda.com/ayurveda-2/vata-dosha/

Елена М 01.12.2022 11:19

Nikolai (Аюрведа/ткм), бред