Экадаши. 💎💎💎

👉🏼 Завтра Экадаши. Очищаем ум и тело. 🙏🏽
С 18 по 19 января. Выход из поста с восходом солнца. 🌞
Если пропустили можно начать со 2 дня.

Рекомендации во время поста!
Можно: ✅
Фрукты и сухофрукты.
Овощи (кроме запрещенных)
Чистая вода и травяной чай.
Свежевыжатые соки.
Орехи.

Исключить: ❌
Бобовые и зерновые культуры;
Мясо и рыбу.
Крупы и рис.
Сладости (включая мед)
Пряности и пряные травы.
Помидоры и томатный соус.
Растительное масло (за исключением оливкового)
Лук и чеснок.
Капусту.
Баклажаны.
Корнеплоды.

Здаровья вам сегодня. 🌟