Блог
Войти
Nikolai
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikolai
22.01.2023 20:45
Сон. Залог здоровья. 😳
Сон это очень важно. 🤗 Пожалуйста высыпайтесь, а то ноги убегут от вас. 😏
8
7
Марина 987
22.01.2023 22:16
Какие милые у Вас рисунки ,поднимают настроение .
Nikolai
23.01.2023 08:03
Марина 987
, Благодарю)))
Марина 987
23.01.2023 08:08
В дестве у нас дома был журнал Бидструпа ,обожала его смотреть .
Nikolai
23.01.2023 08:14
Марина 987
, Не слышал о таком... А вот часть предложения если прочитать без «Бидс» пугает 😅
Марина 987
23.01.2023 08:17
Nikolai (Аюрведа/ткм)
, Это ответ за расчлененку ?😄
Nikolai
23.01.2023 08:32
Марина 987
, Неет.😏
mefody
23.01.2023 17:26
Nikolai (Аюрведа/ткм)
, вот, знакомься с Бидструпом -
pdf
.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
88
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58