О праздниках сегодня (рацион пока ориентировочный):
❄День авторской (или бардовской) песни❄

Праздник неофициальный, однако, существует уже 20 лет. Традицией праздника является то, что ежегодно 22 декабря в 16 часов по московскому времени все, кто чувствует себя сопричастным ко Дню авторской песни, стараются исполнить песню Булата Окуджавы «Молитва». Долгий зимний вечер – это, пожалуй, лучшая возможность и время для того, чтобы собрать друзей и послушать любимые песни, вспомнить имена ушедших бардов, запомнить новые имена.

«Добрые песни – добрые люди» – это один из неофициальных девизов праздника, как нельзя лучше подчёркивающий его основную идею.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День наступления ночи❄❄❄

Ночь с 21 на 22 декабря самая длинная в году.Она наступала исподволь, незаметно воруя у дня мгновения зари, и теперь торжествует, простирая свои черные крылья над землей. Но есть в этом и светлое начало. После 22-го день
начнет побеждать, увеличиваясь на несколько секунд каждые сутки.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄❄❄День энергетика❄❄❄❄❄

🔹Это праздник всех тех, кто когда-либо был причастен к созданию и обслуживанию энергетических систем. История этого праздника берет свое начало 23 мая 1966 года, когда Указом Президиума Верховного Совета СССР был установлен День энергетика в память о дне принятия Государственного плана электрификации России (ГОЭЛРО).
🔹Тогда в декабре 1919 года Кржижановский послал Ленину свою статью “Задачи электрификации промышленности” и получил на нее восторженный отклик. А также просьбу написать об этой проблеме популярно – с целью увлечь ею “массу рабочих и сознательных крестьян”.

🔹Написанная буквально за неделю брошюра была сразу издана, а еще через пару недель Совет рабоче-крестьянской обороны утвердил, а Ленин подписал положение о Комиссии ГОЭЛРО – Государственного плана электрификации России.

Сегодня рацион был спланирован хорошо, но днём дико захотелось молока с сушеными бананами, а вечером пельменей со щуки из ВкусВилл. Калорийность получалась тогда высокая, поэтому убрала из запланированного рациона всё, что ещё не успела съесть - орехи, семена, овощи и др. В результате удалось снизить калорийность чтобы хотя бы маленький дефицит калорий был и белок не снизить ниже минимума (творог для этого ввела). Больше ничего нормализовать не стала, так как и так дефицит калорий мизерный.
❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄

❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄🌞❄
🔹 Поздравляю всех с наступлением астрономической зимы, с Днем зимнего солнцестояния, с Днем возрождения Солнца!!!Сегодня в 18:59 мск произойдет зимнее солнцестояние. В северном полушарии наступит астрономическая зима, в это время можно будет наблюдать самое низкое расположение Солнца над горизонтом - 11°. Несколько дней до и после солнцестояния Солнце будет находится на минимальной высоте над горизонтом.
🔹В Москве, в день зимнего солнцестояния Солнце взойдет над горизонтом в 8:58 мск и зайдет в 15:58 мск, продолжительность светового дня составит 7 часов 00 минут. Для сравнения, в день летнего солнцестояния, 21 июня, световой день в Москве длится 17 часов 33 минуты.
🔹На широте Мурманска пик полярной ночи - там солнце не поднимается над горизонтом 40 дней – со 2 декабря по 10 января.
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

🔹Зимнее солнцестояние олицетворяет победу света над тьмой. Отныне день будет расти, а ночь сокращаться. Древние славяне в этот день отмечали рождество Коляды – ипостаси одного из главных славянских богов Даждьбога, воплощавшего Солнце. В этот день у славян начинался первый месяц зимы и нового года – Колядень. Наши предки делали друг другу подарки, шли колядовать, прыгали через костер, водили хороводы, соревновались в силе.

🔹Рождество и Новый год праздновали 21 день, самые холодные дни проводили за весельем, застольями и гуляньями. На Святки готовили коливо – кашу с медом и изюмом, и сочевики – сладкие пирожки с творогом и вареньем. На улицах жгли костры и катали горящие колеса, чтобы помочь зарождающемуся зимнему солнцу, а избы украшали куклами бога Велеса (славянский прообраз современного Деда Мороза) и Снегурочки.
🔹Что делают в этот день:
-В День зимнего солнцестояния принято проводить ритуалы на исполнение желаний, составлять карты своих целей и планов. В этот день принято выбрасывать старые вещи, чтобы очистить мысли и сознание, а также навести порядок в мыслях и отпустить старые обиды.
-День зимнего солнцестояния подходит для любых новых начинаний — успехов можно добиться в карьере, кардинально изменить свою личную жизнь, улучшить финансовое благосостояние и так далее.
🔹Что еще сделать:

-Загадать желание. Существует поверье, согласно которому загаданное в зимнее солнцестояние обязательно исполнится.
-Нарядить елку. Выбирайте для украшения игрушки, которые олицетворяют ваши мечты и то, чего вы хотите достигнуть в перспективе.
-Погадать. Особенно эффективны гадания на любовь в день зимнего солнцестояния.
-Поприветствовать солнце. Попробуйте встретить его после самой длинной ночи в году и поблагодарить за то, что оно к нам вернулось. К счастью, рассвет наступает не слишком рано.
Что нельзя делать в день зимнего солнцестояния:
-День зимнего солнцестояния лучше провести дома, в кругу родных и близких людей, а вот одиночества лучше избежать. Следует воздержаться от шумных гуляний, употребления спиртных напитков, вредной и жирной пищи.

-Не рекомендуется жадничать: щедрых наступающий год одарит вдвойне, а вот скупых ждет мрачное будущее. Свои долги лучше постараться отдать до наступления зимнего солнцестояния.

-Встречать самый короткий день в году нельзя в грязном жилище, иначе неприятности будут преследовать до следующего декабря. От старых, поломанных и ненужных вещей самое время избавиться. Кстати, то же самое касается и отношений, которые не приносят вам радости: незачем тащить их в новый год.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День принятия Международной конвенции о ликвидации всех форм расовой дискриминации❄

Международная конвенция о ликвидации всех форм расовой дискриминации принята 21 декабря 1965 г. Люди разных рас, цвета кожи, родового, национального или этнического происхождения должны иметь одинаковые права.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День рождения баскетбола❄❄❄

🔹Зимой далёкого 1891 года в США в городе Спрингфилд, штат Массачусетс, студенты колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации выполняли рутинные, однообразные гимнастические упражнения, которые в то время были практически единственным средством приобщения молодёжи к спорту. На занятиях физкультуры было очень скучно. Однообразию таких занятий необходимо было положить конец, внести в них свежую струю, которая способна была бы удовлетворить соревновательные потребности сильных и здоровых молодых людей.

🔹Выход из этого безнадёжного положения нашёл преподаватель колледжа по имени Джеймс Нейсмит. 1 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День рождения кроссворда❄❄❄

🔹21 декабря 1913 года в воскресном приложении к выпуску газеты «New York Word» вышел первый кроссворд, напоминающий по своему строению современные.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День "Посмотрите на светлую сторону"❄

🔹Этот праздник — об оптимизме, и сама фраза говорит нам смотреть на светлую сторону вещей и всего происходящего в поисках только положительных моментов. Вместо того, чтобы видеть негатив, день побуждает каждого из нас со всего мира видеть позитивные ситуации и обстоятельства.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄❄❄День пожимания лап❄❄❄❄❄

🔹А вы знали, что 21 декабря празднуется очень интересный и веселый праздник — день пожимания лап?
Лап на свете больше, чем рук. Руки у нас две. А лап может быть четыре, шесть, восемь и так далее! Вот их-то, сегодня, и будем пожимать!

- Здравствуйте, господин осьминог! Как поживают ваши щупальца?

- Здравствуйте, госпожа сороконожка! Позвольте пожать ваши лапки!

- Здравствуйте, дорогой пес! Мы так давно не виделись! Жму все четыре!

- О, и вы заглянули, любезный кот! Я бы с удовольствием пожал вам лапку, но немного боюсь этих острых когтей!

- Сударыня птица, давайте пожмем друг другу лапки в знак глубочайшей признательности!

🔹И чем больше лап, лапок и даже ложноножек - тем веселее. Надеюсь, что и про еловые лапы вы не забыли?

🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День горячего шоколада❄❄❄

🔹Горячий шоколад лучше всего готовить на водяной бане. В миску с холодным молоком или сливками кусочки шоколада, затем на водяную баню. Массу необходимо постоянно помешивать, чтобы она была однородной. Как только шоколад растает, снять с водяной бани и добавить остальные ингредиенты: сахар или сахзам, цедру, пряности и т.д.

🔹Рецепт горячего шоколада в микроволновке (из интернета, с хорошими отзывами). Все приготовление занимает на больше 3-4 минут, никакую посуду кроме кружки после мыть не надо.
Количество шоколада можно брать по вкусу. Сначала попробуйте 20-30г на 200мл молока. Можно и больше, но шоколад всё таки калорийный продукт.
1.Положить шоколад в кружку - кусками, не измельчая. Налить немного молока, примерно столько же, сколько и шоколада. Поставить в микроволновку на 10 секунд.
2.Достать и тщательно перемешать. Шоколад будет подтаявшим, молоко горячим, в процессе смешивания шоколад продолжит растапливаться. Когда шоколад полностью смешается с молоком, поставить в микро еще на 5 секунд.
3.Достать и опять размешать. Получится абсолютно гомогенная масса, как шоколадная паста по консистенции.
4.Добавить еще порцию молока- примерно столько же, сколько получилась шоколадная масса по объему. Тщательно размешать и поставить в микро на 10 секунд.
5.Достать, размешать, долить еще молока, опять поставить в микро. И так, пока не дольёте в шоколад всю порцию молока. До кипения лучше не доводить.
-Что здесь важно - не ставить в начале в микро надолго и бесконтрольно- шоколад перегреется и может свернуться, готовьте пульсами не больше 10 сек. При каждом добавлении молока тщательно перемешивать, добиваясь полной однородности.
-Плюсы этого метода - не нужно измельчать шоколад перед приготовлением и не нужно его процеживать после приготовления - напиток получается полностью гомогенный.
-Приятного аппетита, друзья☕.

Как всегда сначала о международных праздниках, а рацион откорректирую вечером в соответствии с тем, что сьем (пока скопировала вчерашний ). Среди сегодняшних праздников есть старинные и серьёзные, а есть забавные и курьёзные, выдуманные какими-то шутниками, чтобы лишний раз повеселиться и убежать от серой повседневности.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄Праздник середины зимы Йоль❄

🔹Праздник Йоль. Даже не знала, публиковать ли его. Но решила опубликовать - может кому будет интересно, это же наша история.По крайней мере мне было интересно об этом прочитать.
🔹Из всех очень древних празднеств Йоль (в разных языках Yule, Joel или Yuil) — самый главный, самый священный и самый могущественный зимний праздник. Изначально языческий, праздник стал традиционным, и проводился и в христианские времена, совмещаясь с Рождеством.
🔹 Происхождение слова Йоль теряется в глубине веков. Скорее всего, оно восходит к индоевропейскому корню со значением «вращаться», «крутиться», «колесо». Возможно, оно означает «время поворота», «поворот года», «время жертвоприношений» или «темное время»
🔹Дата события уникальна для каждого года. В 2021 году эта дата — 20 декабря.
Это встреча Солнца, восставшего из мрака, чтобы осмотреть возрожденный мир.
🔹Элементы праздника сохранились и в христианском Рождестве — это, например, вечнозеленое дерево, символизирующее жизнь, которая продолжится и после зимних холодов.
🔹По традиции Йоль длится 13 ночей, которые называют «Ночи духов». Самый важный момент праздника Йоль — это зимнее солнцестояние и самая длинная ночь в году, во время которой настоящими властителями в этом мире становятся духи. В эту ночь зажигали «костер Йоля» и охраняли дом от злых духов. В эту же ночь давались самые искренние клятвы и обещания. Верили также, что не следует быть одному в эту ночь — ведь тогда человек остается наедине с мертвыми и духами Иного Мира…
🔹Основной символикой Йоля являются йольское полено и вечнозелёные ветки. Церемониальному йольскому полену отводилось главное место в празднике. В соответствии с традицией полено должно быть взято с земли владельца дома или принято в подарок… но ни в коем случае не куплено. Принесённое в дом и установленное в камине, оно украшалось сезонной зеленью, поливалось сидром или элем и посыпалось мукой. Полено горело всю ночь (его поджигали от кусочка дерева прошлогоднего полена, которое специально сохранялось), затем тлело следующие 12 дней, а после церемониально вынималось. Ясень — традиционное дерево для йольского полена.
🔹Заканчивается Йоль на «Двенадцатую Ночь» (собственно, тринадцатую) — то есть, 6 января по христианскому летоисчислению. Следующий день считался «днем судьбы» — все, что сказано и сделано до захода солнца, определяло все события наступившего года (откуда и повелось известное суеверие — « Как Новый год встретишь, так его и проведешь»).
🔹В настоящее время во многих странах, в том числе в России, есть современные общины Асатру, которые возрождают эту самую древнюю, ещё дохристианскую, изначально общую для всех индоевропейских народов, религию и восстановливают традиции и фольклор древних народов. Они празднуют Йоль одновременно с христианским праздником Рождества и зимним солнцестоянием.
🔹Его называют ещё "Праздник костров" — в этот день на окраинах городов и на специально подготовленных площадках жгут гигантские костры из прошлогоднего мусора и запускают фейерверки. Вообще традиции празднования очень близки рождественским. В дом приносят и украшают ветки вечнозеленых деревьев или целые деревья. Под йольское дерево складывают подарки.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄Международный день солидарности людей❄

В 2006 году ООН провозгласила 20 декабря Международным днем солидарности людей. Придерживаясь духа солидарности, Организация в своей повседневной деятельности полагается на «осуществление международного сотрудничества в разрешении международных проблем экономического, социального, культурного и гуманитарного характера, поддержание международного мира и безопасности».
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День работника органов безопасности❄

🔹День работника органов безопасности отмечают люди, которые ежедневно решают задачи, связанные с обеспечением национальной и государственной безопасности.
🔹Национальная безопасность — это защищенность жизненно важных интересов граждан, общества и государства, а также национальных ценностей и образа жизни от широкого спектра внешних и внутренних угроз.
🔹В эпоху существования СССР этот праздник был хорошо известен как День чекиста. История его установления берет начало (7) 20 декабря 1917 года — именно тогда была образована ВЧК — Всероссийская чрезвычайная комиссия. Позднее ВЧК сменила множество названий — НКВД, ОГПУ, МГБ, КГБ, ФСБ.

🔹Именно День чекиста взят за основу национальных праздников государственной безопасности, которые сегодня отмечаются в некоторых странах.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День света и световых технологий❄

🔹День света и световых технологий (20 декабря 1879 года в США состоялась презентация работы лампы накаливания).
Инициатива предпринята ООН для повышения осведомлённости граждан мира о важности света в их жизни, для улучшения общественного понимания того, как оптические технологии содействуют устойчивому развитию и обеспечивают решение проблем в области энергетики, образования, сельского хозяйства, связи и здравоохранения и для укрепления международного сотрудничества.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День карманных Вселенных❄❄❄

🔹День карманных Вселенных. Есть такая теория - о множественности вселенных. Наука ее все доказывает, доказывает, а доказать никак не может. Но мы-то и без науки знаем, что маленькие вселенные существуют везде, надо только их найти. Вот, например, вселенная счастливых билетов - если ты их не съел, а попросту положил в карман, чтобы накопить Счастье. Или вселенная плоских камешков - если ты, как Амели, любишь носить их с собой, чтобы пускать блинчики. А есть вселенная копеечных монет, ржавого гвоздя и туманность бумажных носовых платков. Ну и что, что эта вселенная умещается в одном кармане? Карман - это очень много для другого измерения! И только в нашей власти дать зародиться новой карманной вселенной, или улучшить старую.

⠀
Я свои карманные вселенные
Изучать пытаюсь с давних пор,
Перепись затеяв населения
На учёте делаю упор:
⠀
Две резинки чёрных века прошлого -
На хвосты, пакеты, бигуди -
Мало ли ещё чего хорошего
У резинок этих впереди
⠀
Бусинка блестящая зелёная,
Не припомню даже от чего,
"Изумрудом" смехом наречённая,
Три карата, только и всего
⠀
Связка белых перьев (может ангельских?!),
Монограммой вышитый платок,
И билет не съеденный декабрьский
Со счастливым кодом между строк
⠀
На цепочке медальон серебряный,
Рамочка для фото под стекло -
Здесь мои карманные вселенные,
Все, что помнят рук моих тепло
⠀
В чём же их судьба: лежать в забвении,
Прошлое оставив в забытьи,
Или стать частицей настроения
И вернуться в новые стихи?!
⠀
(Автор: Ирина Каллаш)
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День куриного рождества❄❄❄
⠀

🔹День куриного рождества. Из всего громадного списка праздников этот День один из самых шуточных. Традиционно отмечают его в сельской местности. Расскажу о необычных обрядах этого дня.

🔹Хозяйка в этот день поднимается очень рано. Досыта кормит кур и другую живность во дворе остатками еды со своего стола. Дома накрывают щедрое застолье, учитывая при этом, что идёт Рождественский пост. Ждут первого гостя.

🔹Как только он входит в дом, то нарекается «куриным помазанником». Усадив на возвышающуюся около стола гору подушек, угощают его целый день. Но и гость при этом обязан сидеть тихо и смирно, имитируя, как курица подобным образом будет сидеть спокойно в гнезде, нести яйца. Так выбранный «куриный помазанник» обязан просидеть в доме дотемна. Если у хозяев в дальнейшем будут и куры нестись хорошо, и цыплят выведется много, то гостя могут пригласить и на следующий год исполнять эту должность.

🔹Верили, если гостьей стала женщина, то и в курином хозяйстве курочек в этом году будет больше. Или наоборот.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День баночной тусовки❄❄❄

🔹День баночной тусовки. Давайте пофантазируем, что может стоять за этим праздником? Первое, что приходит в голову—это различного рода алкогольные и безалкогольные напитки, продающиеся в жестяных и алюминиевых банках. Автором этого праздника мог стать любитель посидеть с друзьями за любимыми баночными напитками и задушевными разговорами.
🔹Некоторым людям приходит в голову мысль о медицинских банках—небольших округлых сосудах из толстого стекла. Их используют в медицинских процедурах. А теперь представим себе день баночной тусовки последователей народной медицины: люди с обнажёнными торсами обвешивают друг друга медицинскими банками и после процедуры отдыхают, неспешно обсуждая пользу этого метода лечения. Курьёзное и забавное зрелище!
🔹Кроме того, в России с широко распространённой дачной культурой, банки имеют огромное значение при заготовке продуктов собственного производства. Вот вам и третья вечеринка—день баночной тусовки, на которой бодрые бабульки достают накопленные за зиму банки, тщательно моют и обеззараживают драгоценные сосуды. Ряды любовно вымытых и прогретых в духовке банок украшают все горизонтальные поверхности, а участники вечеринки дегустируют свои заготовки и обмениваются рецептами. Как вам такая вечеринка?
🔹В морской тематике тоже есть свои банки. Банкой называют поперечную скамейку для гребцов или песчаную подводную отмель. Здесь тоже очень богатый простор для фантазий - день баночной тусовки, это день, в который загорелые гребцы на шлюпках наперегонки направляются к песчаной мели, чтобы отметить этот праздник. Этот способ празднования больше подходит для южного полушария Земли, где на декабрь приходится разгар лета.
🔹Для празднования можно выбрать один из вышеописанных вариантов, учитывая свои личные склонности и предпочтения. Прекрасным вариантом празднования может стать комбинированный способ - загрузить в шлюпку баночные напитки, баночные закуски и провести день баночной тусовки на воде, вблизи песчаной отмели—банки, где так удобно купаться.

🔹Отпраздновать этот день можно и совсем по-другому, на ходу изобретая свои собственные традиции и историю этого необычного праздника. Было бы желание и фантазия😃.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄Праздник радостной песни❄❄❄

🔹Праздник радостной песни. В этот день можно вспомнить все чудесные мелодии, которые создают волшебное настроение. Сегодня самое время послушать или спеть радостную и позитивную песню, которая сделает Вас однозначно счастливее. На самом деле, хорошая песня, как и пища одинаково необходимы человеку для жизни. В наше непростое время, иногда хочется прикоснуться к прекрасному и послушать или спеть самому весёлую, радостную песню, которая настроит на позитив. Сегодня именно такой день, так что включайте любимую радиостанцию или телеканал и слушайте и подпевайте песни, которые будут приносить Вам радость и положительные эмоции. Договорились?
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День игр❄❄❄

🔹День игр. Ежегодно 20 декабря во всем мире отмечают День игры. В этот праздник стоит встретиться со своими друзьями и близкими, забыть о проблемах и вспомнить все любимые игры, от карточных и настольных до компьютерных. Игры, будь то настольные, карточные, видеоигры и любые другие, являются отличным способом расслабиться и повеселиться с семьей или друзьями. Игры являются неотъемлемой частью культуры. В этот день Вы можете узнать о различных играх, популярных по всему миру. Это домино, шашки, шахматы, нарды, лото, легендарные «Мафия» и «Монополия», бильярд на ножках и настольный теннис, морской бой и так далее.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
💠Отложите на сегодня все дела и
🔵проведите вечер со своими родными или
💠 лучшими друзьями, кушая заготовленные
🔵 на зиму в банках консервы, слушая
💠радостные песни и играя в любимую игру. И
🔵 не забудьте проверить свои карманные
💠вселенные😊.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵

Международные праздники сегодня:
💠Международный день помощи бедным💠

🔹По данным международных экспертов, на конец 20 века около четверти всего населения планеты, то есть полтора миллиарда человек, влачило нищенское существование. А проведенные исследования также показали, что в период с 1999 по 2007 года от нищеты умерло более 300 миллионов человек. Стоит отметить, что даже две мировые войны в общей сложности не унесли столько человеческих жизней.
🔹Во многих странах мира традиционно помощь бедным, наряду с государственными и международными программами, осуществляют различные религиозные и благотворительные общественные организации, а также частные меценаты.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День рождения линолеума💠

🔹День рождения линолеума официально состоялся 19 декабря 1863 года. Именно тогда британский химик-изобретатель запатентовал революционный, на то время, способ выпуска больших партий напольного покрытия из линоксина. Через три года, после полной обкатки технологии, производство покрытия вышло на промышленный массовый поток.
🔹До событий 1917 года Российская Империя было явным лидером по изготовлению и применению данного типа напольных покрытий. Самые крупные мировые заводы располагались на территории Риги, Одессы и Санкт-Петербурга.
🔹На данный момент Россия является пятым в мире производителем линолеума. Нас обходят только Китай, США, Индия и Япония.
🔹Линолеумов очень много разных видов по составу, строению и характеристикам. Если кому интересно узнать о видах линолеума, то пролистайте выше картинки о достоинствах и недостатках разных видов. Здесь описывать всё их виды не стала, так как слишком много получится текста, который может быть интересен только тем, кто планирует ремонт.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠 День скрещивания пальцев💠

🔹 Считается, что 19 декабря желание от скрещивания пальцев обязательно сбудется. Вроде бы это очень просто - скрестить пальцы и загадать желаемое. И магический жест, наверняка, принесет удачу. Вот только нужно, чтобы это желаемое было самым заветным. Вот так вот, копили-копили его в себе весь год, мечтали, но все время чего-то опасались. И сомнения эти не давали вам сделать последний, пусть самый маленький, но решительный шажок. Вот для вас, сегодня, мы и скрестим пальцы вместе! Давайте-ка, загадывайте и желайте! Сегодня весь мир скрещивает пальцы для исполнения желаний.

🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День скиппинга💠

🔹Английское «skipping» означает «скакать, прыгать», а сам скиппинг не что иное, как прыжки на скакалке. Но между обычными прыжками на скакалке во дворе или на уроках физкультуры и скиппингом есть очень важное отличие. Скиппинг – официальный вид спорта со своими федерациями, и как для любого серьёзного спорта здесь разрабатываются методики тренировок, проводятся различные соревнования, в том числе чемпионаты мира по различным видам прыжков. Вот так всё серьёзно!
🔹Польза прыжков – это качественная тренировка сердца и сосудов, укрепление ног, нормализация дыхания, устранение лишнего веса, успешная борьба с целлюлитом, повышение выносливости и общего тонуса организма, и как следствие — укрепление иммунитета. Вот сколько всего можно получить от забытого с детства развлечения!
🔹Для начала достаточно будет пяти минут в день, если это вам пока не под силу, можно начать и с меньшего периода. Постепенно увеличивайте время прыжков до 15–20 минут, это оптимальное время для извлечения из скиппинга пользы.

🔹Когда просто прыгать станет скучно, начните выполнять различные варианты прыжков – попеременные, двойные, перекрёстные, с выпадами и т. д., затем объединять их в комбинации.
🔹Можете скопировать эти 2 нижеприведенные ссылки в поисковую строку браузера смартфона, чтобы посмотреть, как можно заниматься скипингом в домашних условиях:
https://youtu.be/EEs1eb-voH4
https://youtu.be/swSj1z0Vl7s

Сегодня следующие праздники (в рационе опять спланировала побольше морковки (в ней много разных витаминов и минералов) - я её сегодня сделала с семечками и курагой - семечки для вит. Е, а курага для калия и сладость морковке даёт, ну и ещё жирное что-нибудь для лучшего усвоения витаминов морковки):
💠Международный день мигранта 💠

🔹18 декабря 1990 года ООН приняла Международную конвенцию о защите прав всех трудящихся-мигрантов и членов их семей. Спустя десять лет ООН учредила Международный день мигранта ежегодно 18 декабря. Такое решение было принято в связи с тем, что в последние годы число мигрантов во всем мире значительно возросло.
🔹С незапамятных времен люди перемещаются в поисках новых возможностей и лучшей жизни. Изменение климата, демографические факторы, нестабильность, растущее неравенство и стремление людей к лучшей жизни, а также неудовлетворенные потребности на рынках труда — все это означает, что миграция будет сохраняться. Тем не менее во всем мире растет враждебность по отношению к мигрантам.
🔹Согласно оценкам экспертов, общая численность международных мигрантов увеличилась со 175 миллионов человек в 2000 году до 272 миллионов в 2019 году. Каждый тридцать пятый житель планеты является мигрантом, живущим и работающим за пределами своей страны. Каждый десятый мигрант моложе 15 лет. Большинство мигрантов проживает в Европе (82 миллиона) и Азии (84 миллиона).
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День арабского языка 💠

🔹День арабского языка отмечается в ООН с 2010 года. Тогда накануне Международного дня родного языка департамент ООН по связям с общественностью предложил учредить собственный праздник для каждого из шести официальных языков организации.
🔹В настоящее время число людей, говорящих на арабском языке и его вариантах, составляет около 400 миллионов человек. В религиозных целях классический арабский — язык Корана — используется приверженцами ислама по всему миру (количество мусульман превышает 1,5 миллиарда человек).
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День сворачивания в клубочек💠

В морозную, вьюжную зимнюю пору,
Когда расцветают на окнах узоры,
Чтоб стало теплее декабрьскою ночью,
Скорее свернитесь в пушистый клубочек. Закончился день, суетливый и трудный.
Чтоб вечер приятнее стал и уютней,
Поможет варенье и чая глоточек,
А после - под пледом свернуться в клубочек.
И если коты, безмятежность наруша,
Мяуча, когтями корябают душу,
Несчастье, тоску и уныние прочат, Немедленно нужно свернуться в клубочек.
От холода, бед и внезапных напастей
Поможет вам лучшее в мире лекарство:
Не тратя минуты и без проволочек
Свернуться в чудесный, надежный клубочек.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День признательности снежинкам💠

🔹День признательности снежинкам. Это очень актуально в преддверии Нового Года. Если Вы любите снег или у Вас есть дети, которые без ума от зимы, устройте им праздник. Тем самым Вы настроитесь на праздничный лад. Сходите слепите ⛄ или покатайтесь на катке и будет у Вас отличное настроение!
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠День вантуза на голове💠

🔹День вантуза на голове. Не секрет, что вантуз — это специальное приспособление для прочистки стока воды в раковинах, ваннах и др. в виде полой резиновой полусферы, насаженной на деревянную рукоятку. Правда, некоторые люди этот специнвентарь используют иначе — носят его на голове. Поклонники таких чудачеств 18 декабря отмечают даже свой праздник.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
💠 День выпечки печенья💠

🔹Все сладкоежки Соединенных Штатов и ряда европейских стран 18 декабря с энтузиазмом отмечают День выпечки печенья. Дата праздника выбрана очень удачно ведь Рождество уже не за горами, и День выпечки печенья это отличный повод испробовать новые рецепты рождественского печенья и вместе с друзьями, любимыми или детьми испечь его.
🔹Получить диетическое печенье можно в домашних условиях, придерживаясь общих принципов изготовления низкокалорийной выпечки.
🔹Рекомендуется использовать такие виды муки:

💠Ниже несколько рецептов разнообразного диетического печенья из интернета - может кто-то попробует сделать. К сожалению содержание КБЖУ в них не указано.

🔷Яблочное печенье:🔷

🔷Банановое печенье:🔷

🔷Миндальное печенье (100 г миндаля) :🔷

🔷Кукурузное печенье:🔷

🔷Морковное печенье:🔷

🔷Овсяное печенье без сахара и сахзамов:🔷

🔷Овсяное печенье на кефире:🔷

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔰Рацион ориентировочный,пока о праздниках🔰
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️День неудачника🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️

💠Каждую третью пятницу декабря отмечается неофициальный праздник, именуемый как День неудачника или День аутсайдера.
🔹Это весёлый и грустный праздник одновременно. С одной стороны, люди, не способные сделать и шага, чтобы не попасть в какое-то нелепое положение, которые получают на выходе приложения усилий отрицательный результат или проигрыш вызывают непроизвольную улыбку, но эта улыбка часто окрашена нотками сочувствия.
🔹Для одних неудача превращается в обыденность, и они готовы улыбнуться ей вместе с окружающими, для других она превращается в источник постоянного стресса и способна ввергнуть в состояние депрессии.
🔹Организаторы этого необычного праздника призывают всех людей, за которыми так или иначе закрепился неофициальный статус неудачника, продолжать упорно бороться и быть активными, ибо только так можно преодолеть этот психологический барьер, выйти на новый уровень, доказать себе свою состоятельность и успешность. Научиться правильно относиться к своим неудачам: делать выводы, не впадать в уныние, продолжать стремиться к успеху, улыбаться промахам – трудная задача, но выполнимая.
🔹Не станет лишней и поддержка со стороны тех, кто готов понять человека. А ещё неплохо вспомнить в этот день о том, что, всё-таки, какие-то дела завершились успешно, даже если они и были не столь заметны.

Анекдоты про неудачников.
🔹На вопрос «Ты где работаешь?» нужно вместо «я сейчас не работаю» отвечать «я могу себе позволить не работать», и вот вы уже не безработный неудачник, а солидный человек.
🔹Лотерея — это не охота за удачей, это охота за неудачниками.
🔹Мои ровесники в детстве мечтали стать космонавтами, а я об огромном конструкторе лего. Вчера я его купил, а они так и остались неудачниками.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️
⛱️⛱️Международный день защиты секс-⛱️⛱️
⛱️⛱️работников от насилия и жестокости⛱️⛱️

💠Ежегодно, начиная с 2003 года, 17 декабря в разных странах отмечается Международный день защиты секс-работников от насилия и жестокости, инициатором проведения которого выступила международная организация «Сеть организаций, выступающих в защиту прав секс-работников». В этот день все неравнодушные к проблеме дискриминации секс-работников выходят на улицы с красными зонтами.

🔹Красный зонт является символом защиты от жестокости по отношению к женщинам, зарабатывающим проституцией, со стороны милиции, сутенеров, клиентов и общества. Впервые красный зонт как символ возник в 2001 году в Венеции на Первом всемирном конгрессе секс-работников.
🔹Никогда бы не подумала, что существует такой международный день🤔...
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️Праздник выкаблучников🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

💠Праздник выкаблучников. Сегодня свой профессиональный праздник отмечают любители повытворять неожиданностей, странностей, стараясь обратить на себя внимание, произвести впечатление на кого-либо. Быть незаметным - не ваш конек, поэтому не теряйте свою индивидуальность и с блеском и оригинальностью, присущими вам, отпразднуйте этот день.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
⛵🛥⛵🛥День ванных флотилий⛵🛥⛵🛥⛵

💠День ванных флотилий. Принятие ванны сегодня вечером может принять интересную и неожиданную форму. В честь праздника Дня ванных флотилий предлагаем устроить домашние военные учения на территории вашей ванной комнаты самостоятельно или совместно с детьми.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🌅🌅🌅 Праздник утренних иллюзий🌅🌅🌅

💠Сегодня Праздник утренних иллюзий.
Вы любите иллюзии? Когда просыпаешься утром и всё тебе кажется в розовом цвете. Потом конечно день может внести корректировку в утреннюю палитру, но главное, что старт задан оптимистичный, а с этим настроением все трудности, если они возникнут, преодолеваются легче и быстрей. Пусть вас сегодня и во все последующие утра до Нового года посетит сон восхитительных иллюзий, которые вдохновят вас на творческие открытия, наполнят радостью жизни и просто сделают приятно!

Сегодня день был какой-то не такой, как всегда, и рацион получился несбалансированным, так как в основном были только перекусы. Белка вообще у меня впервые так мало... Была занята вечером важным делом, поэтому не видела, что его так мало, а то бы исправила ситуацию.
А теперь о праздниках.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔹Решила написать немного о нашей истории. Сегодня День мировой немоты и тишины, или Иван Безмолвник, Молчальник. Этот день принято проводить в Полном Молчании.

🔹Традиционно, 16 декабря утром христиане отправлялись в церковь, ни с кем по пути не здороваясь, лишь кивая друг другу. В храме шли к иконе Иоанна Молчальника, чтобы попросить у него помощи. Молились тоже про себя. Такая молитва, как считали наши предки, могла исцелить даже тяжелобольного.

🔹День Ивана Безмолвника было принято проводить в молчании, поэтому никто не говорил и не кричал (старались даже молча переносить боль), не пел, так как было поверье, что иначе нечисть может голос забрать и больше не вернуть.

🔹Еще в старину верили, что человек, не проронивший в этот день ни слова, весь год будет красноречив, как самый искусный оратор.

🔹К тому же, по приметам, молчащего 16 декабря Высшие силы одаривали удачей и избавляли от несчастий.

🔹Семейный обед и ужин в этот день проходили тоже в полной тишине, слышен был лишь стук ложек о тарелку. В народе считалось, что того, кто за столом чихнет, охнет или закряхтит, не говоря уже о том, что начнет беседу, ждали большие неприятности.

🔹16 декабря старались не выяснять отношения, так как, например, согласно поверью, поругавшиеся в этот день супруги потом весь год будут жить в ссорах.

🔹Все крестьяне проводили день Иоанна Молчальника в физическом труде: женщины вышивали, пряли или ткали, а мужчины занимались починкой домашней утвари.

🔹Для детей делали исключение, – им разрешалось немного поболтать, но только шепотом, без криков и шума.

🔹На Ивана Молчальника было принято рано ложиться спать, так как считалось, что именно сегодня нечисть выходит из своих тайников и бродит по темным селениям, заглядывая в каждый дом.

🔹Обычно считалось, что нечистая сила принимала образ черной коровы, бушуя с полуночи и до трех часов ночи, поэтому женщины перед сном читали заговоры, направленные против ее деяний.

🔹Заговор против нечисти: 16 декабря брали четверговую соль и просыпали ее у порога входной двери в виде полосы, преграждающей путь нечисти, при этом приговаривая такие слова:

«Дорожку соляную проведу, нечистую силу в дом не пущу».

Затем трижды перекрещивали дверь. Утром соль сметали в угол.

🔹Цитаты великих о молчании:

🔹Человеку нужно два года, чтобы научится говорить, и шестьдесят лет, чтобы научиться держать язык за зубами. - Лион Фейхтвангер

🔹И глупец, когда молчит, может показаться мудрым. - Царь Соломон

🔹Молчи или говори что-нибудь получше молчания. - Пифагор
🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔹День покорения вершин – праздник не только альпинистов и скалолазов – покорителей высот в буквальном смысле этого слова. Это праздник всех, кто стремится к новым вершинам личностного и карьерного роста, не опускает руки на пути к цели. А еще это дата – повод собраться с силами и мыслями тем, кто постоянно откладывает что-то на «завтрашний» день.

🔹Считается, что изначально дата была инициирована именно любителями экстремального отдыха, которые отмечали в этот день новые покорённые высоты. Но позднее День приобрёл более широкое значение и проник в повседневную жизнь как синоним достижения цели. Под «вершинами» стали подразумевать любые достижения – от мелких – начать вставать утром на час раньше или решиться на визит к стоматологу – до крупных – бросить курить, преодолеть страх общения, родить ребенка, похудеть, получить новую работу и т.д.
🔹Ведь ежедневно каждый из нас стремится или хочет достичь поставленной цели в работе, личной жизни, спорте или увлечениях. Для кого-то избавиться от пагубной привычки – тоже своеобразное взятие вершины, преодоление трудности. А сколько незавершенных проектов и планов… Поэтому, не исключено, что инициаторами сегодняшнего праздника стали и люди, которые больше не могли слышать от друзей или родных отговорки: «я начну с завтрашнего дня».

🔹Вся наша жизнь – преодоление себя, достижение новых высот. Да, многие цели требуют немало сил и веры в себя. Мы боремся с собственной ленью, страхами, комплексами, нежеланием выходить из зоны комфорта. Но мечты и планы не имеют свойства сбываться самостоятельно. Часто единственное, чего не хватает для достижения целей – это действия и веры, что всё получится. Труд, терпение и дисциплина – главные составляющие достижения новой высоты.

🔹Кто из нас хоть раз в жизни не лазил куда-нибудь – на деревья, заборы, гаражи… Каждая новая «высота» придавала нам веру, что мы можем всё! А дети! У них каждый день – это покорение вершин. Научились держать ложку – победа, сказал «мама» – другая, сделал первый шаг – ещё высота! И таких вершин множество. Даже если победа незначительна, она делает нас сильнее. А значит, есть повод порадоваться и запланировать следующий шаг.

🔹Ещё важно помнить, что надо уметь прощать себе и близким ошибки – если что-то не получилось, не стоит отчаиваться и сильно переживать. У всех бывают промахи. Важнее – уметь похвалить себя и близких за то, что уже смогли достичь и желание двигаться дальше к цели.
🔹Поэтому День покорения вершин – это праздник всех увлечённых, целеустремлённых и смелых натур, а ещё – та отправная точка, которая поможет каждому пересмотреть свои приоритеты и поменять что-то в жизни. Это прекрасный день для начала давно задуманного дела, которое постоянно откладывалось. У каждого есть свои непокорённые вершины…
🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔹Если вы лохматый и не успели причесаться, то не торопитесь причесываться. Сегодня – День лохматых. Обладатели взъерошенных волос, как правило, очень неординарные личности, успешно реализующие себя в творчестве или искусстве. При этом они сильны духом и обладают стойким характером. Им свойственно желание поделиться с миром своими идеями и замыслами.

🔹Тина Тернер, Алла Пугачева, Джулия Робертс, Леди Гага... Самым знаменитым ученым, обладателем лохматых, взъерошенных волос был гениальный Альберт Эйнштейн.

🔹Ах да, еще лохматые - американский президент Дональд Трамп и британский премьер Борис Джонсон...
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

__Вчера перебрала калорий на нервной почве из-за проблем с ремонтом газовой колонки..
__Сегодня рацион неважный из-за того, что нельзя было что-то готовить, так как вот-вот должен был подойти мастер для ремонта колонки, а потом он пришёл и несколько часов занимался нашим газовым оборудованием - ушёл уже вечером. Днём только поела пару сушёных бананов в шоколаде и грызла понемногу шоколад, пока мастер занимался ремонтом.
__После ухода мастера чувствовала себя морально уставшей - словно выдохлась. Настроена была на решительные действия, а мастер сам всё что надо сделал, причём сам стал объяснять, какие проблемы у колонки, почему и что он делает, чтобы их устранить, и всё остальное показывал и комментировал. Оказался знающим специалистом и очень доброжелательным человеком. После его ухода есть уже ничего и не хотелось. Села и сидела, наслаждаясь спокойствием и тишиной, что одной проблемой стало наконец меньше.
__Потом решила хотя бы белков набрать - поела сушёной говядины и диетического маложирного сыра. Уже после 9 ч вечера, что обычно не делаю. Белки набрала, а заодно и калории с жирами. Но овощей не было (сгрызла только небольшой кусок морковки) и витаминно-минеральный рейтинг ниже обычного и клетчатки мало. Но думала, что будет ещё хуже. Вот такой у меня сегодня день получился.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Сегодня следующие праздники (рацион напишу вечером):

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠1. День Заменгофа (эспер. Zamenhofa Tago) — самый торжественный праздник среди эсперантистов (эсперанто - это искусственно созданный в 1887 году очень простой для изучения международный язык; в нем 28 букв, ударение в словах всегда падает на предпоследний слог, в грамматике всего 16 правил не имеющих исключений, порядок слов в предложении неважен). Отмечается 15 декабря в честь дня рождения создателя эсперанто Людвига Заменгофа. День Заменгофа как всеобщий праздник эсперантистов начали отмечать в 20-х годах XX века по инициативе венгерского эсперантиста Дьюла Баги. Некоторые эсперантисты взамен празднования дня рождения Заменгофа предложили отмечать 15 декабря как День эсперанто-литературы (или День эсперанто-книги). Международная эсперанто-организация Esperanta Civito определяет этот день как День эсперанто-культуры. Оценить точное количество владеющих эсперанто не представляется возможным. В России таких от 900 до 1000 человек. Во всем мире — до 2 миллионов, причём в некоторых интернациональных семьях он родной.
_В этот день и в дни недели Заменгофа эсперантисты всего света традиционно устраивают эсперанто-встречи и дарят подарки друг другу. В качестве подарков обычно выступают эсперанто-книги. Помимо самого празднования эсперантисты посещают связанные с эсперанто-культурой места, такие как монументы Заменгофа (например памятник создателю эсперанто в Одессе), читают лекции об эсперанто и его создателе.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠2. Международный День чая — праздник одного из древнейших напитков на Земле. Именно 15 декабря была принята Мировая Декларация Прав работников чайной индустрии в 1773 году. Считается, что чай, как напиток, был открыт вторым императором Китая Шеном Нунгом примерно в 2737 году до н.э., когда император опустил листочки чайного дерева в чашку с горячей водой. Возможно ли представить, что сейчас мы пьем тот же чай, какой вкушал и китайский император почти 5 тысячелетий тому назад! В 400–600 годах н.э. в Китае возрастает интерес к чаю, как к лечебному напитку, в связи с чем развиваются процессы культивации чая. В Европе и России чай стал известен с первой половины 17 века.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠3. Ночь валяния под лавкой. Каких только удивительных, даже нелепых поводов не придумают для праздников. А нет, этот необычный праздник зародился давно - с древнерусской традицией отмечать Никольщину (Праздник Николая Угодника).

К этому празднику крестьяне тщательно готовились. В складчину варили пиво. В церкви ставилась всем миром свеча и правился молебен. Затем селяне угощались пироговой выпечкой, закусывая брагу, пиво и вино.

В результате этих гуляний видимо, многие участники оказывались не на лавке, а под ней. Отсюда и пословицы родились, такие как: «Едут на Никольщину с пооглядкой, а наваляются под лавкой».

Удачного валяния вам!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠4. День приручения уличных фонарей и домашних фонариков. Мы так привыкли к этим постоянным спутникам нашей жизни, что вообще не обращаем на них внимания. И такой парадокс получается: пока они светят, они незаметны. Мы вспоминаем о них лишь когда становится неожиданно темно там, где до этого был свет.
Ах, как им хочется нашего внимания! Как им бывает приятно, когда кто-то улыбается им, восхищается ими, фотографирует или просто останавливается рядом, задумавшись…Разве вы не замечали, что некоторые старые фонари зажигаются только тогда, когда под ними кто-то пройдет? Они надеются.
А некоторые старые фонари наоборот, гаснут, когда кто-то пройдет под ними. Они уже ни на что не надеются.
Подарите сегодня внимание фонарикам, которые встретите. Быть может, они засияют ярче. И будут ждать новой встречи с вами! Приручайте фонари, пусть они знают, что светят не зря.

Горят ночные фонари
И значит так угодно Богу,
Чтоб освещали нам они
Во мраке нужную дорогу.

Чтобы не сбились мы с пути,
И не свернули где не нужно,
Чтоб все до дома добрели
Они всю ночь нам светят дружно.

Благодарить их все не прочь
За неусыпное дежурство,
Ведь в мире каждому помочь —
Это великое искусство.

Все городские фонари
Наверно родственники звёздам,
С небес сверкающим вдали
Всем возвращающимся поздно.

(Бутримова Ирина)

После вчерашнего "Праздника живота" (огромный перебор по КБЖУ (2064/128/94/173) и НЖК (44), остальное в норме) у меня вес снизился. А может мочегонное действие молока проявилось (1,1 л) 😊...
Сегодня следующие праздники (рацион пока ориентировочный - вечером внесу исправления; готовить ничего не планирую, так как должен придти мастер по газу):

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠1. Сначала о славянском (народно-христианском) празднике, который заинтересовал меня своими традициями учёбы в старину. Это Наумов день. На Руси его называли «мудрым» и молились святому Науму, прося «навести на ум» — надоумить, научить.

-Когда-то на Руси существовал обычай в этот день приводить детей к учителю, которого почитали особо, считая его работу чрезвычайно важной и трудной. По обычаю, мать в это время должна была причитать по своим детям, отправляющимся учиться, потому что учение всегда сопровождалось вколачиванием наук розгами. Даже в первый день встречи с учителем тот должен был наградить каждого из учеников тремя символическими ударами плеткой. Дети же каждое занятие должны были начинать с трех земных поклонов учителю и обязаны были слушаться его беспрекословно.

_В награду за труды отец с матерью подносили учителю каравай хлеба и полотенце, в которое завязывали и деньги в качестве оплаты занятий. Но чаще всего занятия оплачивались едой: мать ученика приносила учителю курицу, лукошко яиц или горшок с гречневой кашей.
_Конец 19в.-начало 20в. Мой дедушка на учёбу ходил за 7 вёрст - можно было переночевать в специальном доме, но кушать надолго не возьмёшь с собой. Учебники, тетради и карандаши ученикам выдавали. Учебники по окончании класса сдавали. Дедушка учился очень хорошо, но после того, как учитель однажды вывел его за что-то за ухо из класса - бросил школу. Сильно обиделся на этого учителя. Но в дальнейшем в 20-30-е годы был в колхозе бригадиром, хорошо разбирался в строительстве домов, мог рассчитать площадь участков земли разной формы и считался очень грамотным среди колхозников того времени.
_В Наумов день по традиции хорошо начинать обучение или любое новое дело, не откладывая его в долгий ящик, чтобы гарантировать себе самый благоприятный результат. В старину верили, что покровитель дня обязательно подскажет как правильно начать и в дальнейшем все пойдет гладко.
_Раньше в честь этого праздника женщины выпекали особые лепешки в виде монет. Они верили, что вкусные и съедобные «деньги» обязательно привлекут успех и счастье.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠2. День чествования участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС. Второе название праздника — «День ликвидатора». Дата празднования — 14 декабря — день окончания строительства саркофага над разрушенным четвертым энергоблоком Чернобыльской АЭС. Вообще строительство саркофага было закончено 30 ноября 1986 года, а 14 декабря в газете «Правда» было напечатано сообщение о том, что госкомиссией был принят в эксплуатацию комплекс защитных сооружений. В ликвидации катастрофы на ЧАЭС принимали участие более 650 тысяч человек со всего Советского Союза, и хотя этот день является официальным праздником Украины (в России была установлена памятная дата – День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф, — которая отмечается 26 апреля), но отмечают его ликвидаторы и других стран. Если у Вас есть такие знакомые - вспомните о них. У меня одноклассник участвовал в ликвидации, но его давно уже нет в живых... Умер молодым...

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠3. Международный день обезьян. Он появился как шутка среди студентов Мичиганского университета. Один из студентов отметил в календаре дату 14 декабря, как День обезьян. Произошло это в 2000 году. Тогда шуточная затея завершилась шуточным же праздником, отмеченным студентами. Однако, как это часто случается, шутка постепенно переросла в традицию, а интернет сделал её международной.
_Постепенно юмористический оттенок празднования, когда участники мероприятий одевались в костюмы обезьян и подражали им, начал приобретать новые черты и формы благодаря зоологам и работникам зоопарков, которые стали приурочивать к Международному дню обезьян определённую праздничную программу, сочетающую в себе познавательный аспект наравне с юмористическим. Детям предоставляется возможность покормить обезьян, вспомнить художественные и мультипликационные фильмы и книги, в которых обезьяны снимались или становились главными персонажами, а родители могут приобрести для своих детей одежду или сувенирную продукцию с изображением этих замечательных животных.
_Отметить этот праздник можно костюмированной вечеринкой, походом в зоопарк, просмотром фильмов об обезьянах или просто питаясь в этот день как обезьяны - свежими фруктами и овощами.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠4. День выпускания птиц души. У каждого в душе живут прекрасные птицы. Не верите? Загляните-ка к себе внутрь! Что-то темновато? Или пыль накопилась? Вот-вот. И в этом то состоянии вы хотите разглядеть свою птицу? Так у нас дело не пойдет. Птица души - существо трепетное, нежное. Ей нужны радость и счастье. Вот если вы с утра отправитесь на прогулку, или даже на работу, насвистывая веселенький мотив, а потом, переделав все важные дела, угостите себя чем-то вкусненьким, а затем поговорите с любимым человеком по душам, и подарите ему какой-нибудь теплый подарок, то внезапно, внутри себя, услышите прекрасные и чистые звуки. Это поет ваша птица души. И вокруг неё весело, радостно и светло!

Отмечала "Праздник живота" камбалы, любимыми с детства вафлями "Артек" с молоком (весь день пила) и вкуснейшей сладкой творожной массой с изюмом 😊. Результат - избыток КБЖУ и НЖК, а также профицит калорий, в остальном уложилась в норму😊. Ну ладно, праздник отметила - завтра снова нормы по минимуму скорее всего будут. Некоторые диетологи пишут, что даже полезно иногда для организма такие избыточные дни-встряски устраивать, чтобы он метаболизм не снижал на почве постоянного стресса от низкой калорийности.
Сегодня следующие праздники:

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠1. В России сегодня День медведя. Праздник, посвященный этому животному, не случайно появился в календаре – ведь медведь издавна почитается русскими людьми и считается символом России за свою силу и мощь.

_Дата же выбрана с связи с тем, что 13 декабря, как принято считать, все косолапые окончательно устраиваются в берлогах на зимнюю спячку и не выходят до весны.
_Согласно палеонтологическим сведениям, род медведей появился 5-6 миллионов лет назад. В настоящее время существует 4 современных вида (бурый, белый, белогрудый медведи, барибал или черный медведь) и несколько десятков подвидов. Все они, а также ряд вымерших (таких, например, как пещерный медведь) происходят от этрусского медведя, жившего 1-2 миллиона лет назад.
_Само русское слово «медведь» – значит «поедающий мёд». На Руси много сказок, поверий, поговорок и былин было посвящено медведю. Грозный и сильный и в тоже время справедливый и заботливый хозяин леса – он почитался во все времена, даже словарь Даля включает 37 наименований зверя: мишка, косолапый, Потапыч, Топтыгин, костоправ, куцый, косматый, космач… Культ медведя присутствует и у многих народов Евразии и Америки.
_Люди раньше считали медведей «родственниками». Возможно, из-за того, что животное, подобно людям, может вставать на задние лапы и ходить. И характер «хозяина леса», по поверьям, весьма схож с человеческим. Медведь может быть добродушным и яростным, неуклюжим и внезапным, заботливым и готовым в любую минуту прийти на выручку более слабому. Еще славяне считали, что он способен защитить от колдовства и разных бед. Поэтому медвежья лапа была очень сильным оберегом, такой талисман хранили у себя дома.
_Для информации:
Длина бурого медведя может достигать 3 метров, а вес – 800 кг. Продолжительность жизни медведя – 25-40 лет.

_Самым молодым видом рода является белый медведь, который отделился от бурого собрата примерно 200 тысяч лет назад. Это один из самых крупных сухопутных хищников планеты.

_Самый мелкий представитель рода – малайский медведь. Его масса составляет от 30 до 60 кг, а длина – около 1,5 м. Он обитает в тропиках Юго-Восточной Азии, значительную часть жизни проводит на деревьях и питается преимущественно насекомыми. В спячку не впадает.

_Бурому же медведю, чтобы основательно подготовиться к спячке, надо нарастить солидный слой подкожного сала – до 12 см. Всего же жировые запасы составляют до 40% медвежьего веса.

_Медвежата рождаются у медведиц в начале зимы, но из берлоги выбегают только весной. Вес новорожденного медвежонка – примерно 350 г.

_Медведь – это и широко распространенный геральдический символ. Он изображен на гербах ряда российских и европейских городов.
Интересные факты о медведях:
1.Медведи отличаются развитым интеллектом. Замечалось, что некоторые особи при виде капкана подкатывали в него камень, чтобы вывести из строя, а потом без всякого риска съедали приманку.
2. Медведи всеядны. Все, кроме полярного, он является исключительно хищником.
3. Когда медведь впадает в спячку, его пульс замедляется в пять раз – от примерно 50 до 8-9 ударов в минуту.
4. Белый медведь способен выпрыгивать из воды более чем на 2,5 метра.
5. Удивительно, но в желудке полярного медведя может поместиться примерно 68 килограммов мяса.
6. Рекордный «медвежий заплыв» был зафиксирован человеком, когда медведица по морю Ботфорта преодолела расстояние в 685 километров для охоты на тюленей. Плыла она 9 дней.
7. Белый медведь может достигать веса в 1500 килограммов. А вот самым маленьким можно назвать солнечного или малайского медведя, вес половозрелой особи начинается от 27 килограммов.
8. С мехом рождаются только белые медведи и панды. Все остальные появляются на свет, так сказать, голыми.
9. В период спячки в среднем теряется 40% от общей массы тела животного.
10. Бурый медведь может разгоняться более 40 км/час, хотя и не может долго передвигаться в таком темпе.
11. Медведь хорошо ориентируется в пространстве, а так же имеет отличную память. Он может запомнить дорогу к ягодным или грибным местам и, мигрируя, вернуться к ним спустя несколько лет.
12. Если бурый медведь за «сезон» не набрал достаточно жира, он может проснуться еще до начала весны и отправится на охоту за всем, что попадется «на глаза». Таких медведей называют шатунами. Это самый свирепый зверь зимнего леса и, к сожалению, шатуны редко доживают до теплых дней.Кстати медведь является одним из самых злых животных в мире.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠2.Любители вкусно поесть сегодня отмечают необычный праздник – Праздник живота. В этот день можно кушать все, что захочется. Возможно, это праздник является маленькой репетицией перед Новым годом, когда в гастрономических радостях никто себе не отказывает. Это вовсе не значит, что стол должен ломаться от еды, а человек наедаться до отвала. Праздник живота – это, прежде всего, употребление той пищи, которая доставляет удовольствие.
_Принципы правильного питания можно нарушать, но только изредка. В то же время необходимо помнить, что регулярное переедание увеличивает риск ожирения, приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, но это, думаю, мы и так все здесь помним.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠3. Ежегодно 13 декабря на планете отмечается Всемирный день горячего какао. Все, наверное, помнят какао, которое так любили подавать нам в детском саду и школе. Красивая коричневая жидкость в граненом стакане всегда была покрыта неприятной пленкой, сдув которую можно было пить вкусный напиток. А ведь именно за это какао и ценится — за его волшебную вкусную пенку.
__Чтобы приготовить действительно вкусный напиток, нам потребуется сам какао-порошок, вода, сахар, молоко и миксер или венчик. В закипевшую воду засыпается сахар и какао, все это хорошенько размешивается миксером. В конце в напиток добавляется обязательно горячее молоко жирностью 3,5% и больше. Если делать это без миксера, то какао все равно получится вкусным, но это будет просто однородный напиток, без малейшего намека на воздушную пенку, благодаря которой этот напиток ценится миллионами людей уже больше века.
__

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠4. Еще в этот зимний день отмечается такой интересный праздник, как День ванильного неба и капучино со взбитыми сливками.
Этот "вкусный" творческий праздник вдохновляет на создание чего-то прекрасного. Для художников, поэтов и музыкантов 13 декабря считается днем максимального полета фантазии. Ну, а для любителей кофе – это лишний повод побаловать себя чашкой ароматного напитка.