Дневник питания за 05.07.2021

Красивые розы! А какой у Вас регион? У меня Лен. Область и гортензии (метельчатые, конечно), и розы растут отлично.

королевы

Красивые цветы, рацион замечательный! Вы ещё с аминокислотами заморачиваетесь? А я словила себя на мысле, что много времени посвящаю себя еде: сначала планирую, потом взвешиваю, записываю, опять взвешиваю, что-то меняю, чтобы набрать микроэлементы. Устала от этих действий)

Лилия, сейчас Вологда. У нас довольно недавно стали сажать на улицах розы и гортензии. В частных домах, думаю, и раньше сажали - не знаю, но в городе у нас это пока редкость, обычно однолетники были на клумбах - петунья, анютки и др. В этом году администрация решила, что лучше многолетники сажать, чтобы на рассаду каждый год не тратиться. Вот и начали появляться в том числе и розы на улицах. А у подъездов только один раз видела розу и гортензию, и табличка была написана, с просьбой к людям не трогать их... Поэтому я не рискну купить такой довольно дорогой цветок к подъезду. Люди всякие есть - ладно ещё, если цветок срежут, хотя тоже обидно, так ещё и выкопать могут. У меня в прошлом году махровые тюльпаны выкопали...

Aysonaky, я тоже сейчас обычно во второй половине дня, после того, как внесу то, что уже съела, планирую, что ещё съесть, учитывая дневную калорийность и разные нутриенты. Вчера спала мало, не выспалась и не стала уже дорабатывать свой рацион, засыпала. А так обычно вручную ввожу содержание незаменимых аминокислот, если в программе в каких то продуктах их нет. Например, я люблю молоко, а в нём как раз нет их в программе. Вводила до этого вручную содержание незаменимых АК в молоке, но это не сохранялось в следующий раз. Они очень важны для организма, а поступают только с пищей. Сейчас решила "создать продукт" молоко, чтобы не вводить по нему каждый раз аминокислотный состав, надоедает. Ну а то, что много времени уходит на рацион - так это же для своего здоровья. В этой программе многое сделано для экономии времени, например, копирование предыдущего завтрака или др. приема пищи - не надо каждый раз по новой писать то, что каждый день ешь - орешки, ламинарию, отруби и др. Скопировал из предыдущего дня и всё.

Светлана, в программе еще есть планы питания. Очень удобная штука. Я туда загнала то, что каждый день ем, и календарь задала на месяц вперед. Теперь в начале дня программа сама предлагает из плана питания дневник заполнить. Если вы еще не пробовали, то вот. )

Інна В., спасибо, посмотрю💐.

Светлана, надеюсь, укроют розы хорошо на зиму. У нас в Петербурге раньше тоже роз на клумбах особо не было, а сейчас во многих местах такая красота! А гортензии нормально зимуют метельчатые. С ними проблем нет.

Светлана, Не так важно есть ли аминокислоты в дневнике, важно что они в организм поступили.

rakita-tina, конечно. Поэтому и стала в дневнике их считать. Заметила, что часто метионина не хватает - купила в аптеке метионин. Но чтобы знать, сколько его добавлять, надо как можно более точно посчитать его в рационе. А то может его и в рационе достаточно. Сегодня сильно устала, завтра рано вставать, поэтому сегодня не буду уже заниматься созданием нового продукта "молоко", чтобы по молоку все показатели были, в том числе и незаменимые аминокислоты. Сделаю потом.

Лилия, во дворе нашей поликлиники видно, что хорошо ухаживают за цветами - там обязательно укроют не зимостойкие растения. А в городе стали сажать розы - не знаю, будут ли укрывать. Гортензии уличные никогда не выращивала, только комнатные, поэтому про их зимостойкость не знаю. Было интересно узнать, что в Лен. области с их зимовкой проблем нет.

Светлана, не бывает комнатных гортензий, поэтому они и вянут в итоге дома. Крупнолистные тоже уличные, просто для другого климата или надо их выращивать в кошпо и на зиму убирать в подвал, где +5. Но у меня нет подвала, а то бы всё было в них))))) дома тепло для зимовки

Лилия, ну если так размышлять, то комнатных цветов вообще тогда не существует - все они где-то растут в природе. В детстве я жила какое-то время на крайнем севере в небольшом поселке, так там практически у всех дома росли гортензии, высотой где-то не более 30-40 см прекрасно цвели шапками и никуда их на зиму в прохладу не убирали - они круглый год росли на окнах. И у нас они были. Это были обычные комнатные цветы. И никто тогда не подбирал для них почву - брали для всех комнатных цветов из леса, в магазинах тогда не продавали разные почвы.

Светлана, ну может, леса были хвойные, там почва и так кислая.

__Лилия, нет, там хвойные вообще не росли, только невысокие кривые берёзки не более нескольких метров, голые сопки и вечная мерзлота... Из диких цветов в основном шарики купальниц в сырых местах, поэтому мне хотелось бы сейчас посадить их садовые формы, но не встречаю у нас нигде.
___Цветы все дома росли и цвели прекрасно, не смотря на то, что удобрений тоже не было. Сейчас даже удивляюсь этому, но так правда было. Комнатные гортензии были обычным неприхотливым комнатным цветком, росли в обычной для всех цветов почве и поливались отстоянной от хлорки водой. Подсветки для цветов у нас тоже не было, только комнатное освещение в течение дня зимой, когда мы в комнате, а летом и так солнце не заходило.
___А вот недавно с тепличного хозяйства которая у меня гортензия, так такая капризная. Я ей почву сделала по рекомендациям из интернета, так как специальной кислой для неё не нашла в магазинах, поливала профильтрованной кипячёной водой, так как у нас вода жёсткая. Она начала расти, но ооочень медленно. Пока я была в больнице папа поливал её водопроводной отстоянной водой, и она чуть не погибла. Удалось спасти, когда вышла из больницы. Вообще заметила, что купленные в магазине цветы часто довольно капризные. Может, потому что растут там в тепличных условиях, не знаю.