Дневник питания за 09.07.2021

___Сегодня ездила в поликлинику, на обратном пути перекусила в столовой. Пришла, ввела данные, и получилось, что сегодня мне мои ежедневные орешки-семечки лучше не есть, а то перебор будет. Лучше уж так, когда чего-то не хватает, но калории в норме для меня (менее 1300). Может, вес завтра снизится немного? Слабая надежда на это есть, а то последнее время калорий было более 1300 и, не смотря на ходьбу, вес не менялся, дефицит калорий небольшой был.
___Во дворе поликлиники расцвела гортензия. Я спросила у медработников, не боятся ли они, что у них выкопают розы или гортензию - всё таки цветы ещё не совсем обычные для нашего края и довольно дорогие. Мне ответили, что там во дворе везде видеокамеры - если кто-то попытается, то сразу это обнаружат. А если сразу не увидят, то быстро по данным видео найдут его.
__ На фото новые распустившиеся цветы со двора поликлиники, в том числе гортензия.