Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы ленивые |
200
|
225.2 | 12.6 | 11.8 | 15.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Вода Артезианская Вологжаночка |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Шоколад ореховый |
15
|
80.1 | 1.1 | 5.1 | 7.5 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Итого | 948 | 525 | 20 | 33 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
110
|
48.4 | 1 | 0.1 | 9.9 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 230 | 65 | 2 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из свеклы |
15
|
21.1 | 0.8 | 1.5 | 1.1 |
Суп гороховый |
200
|
69.2 | 3.4 | 2.2 | 8.8 |
Гуляш |
60
|
114.2 | 9.1 | 7.9 | 1.8 |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
150
|
195 | 3.5 | 0.3 | 43.1 |
Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
Итого | 625 | 509 | 17 | 12 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
75
|
68.3 | 1.4 | 3.4 | 8 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Итого | 375 | 297 | 24 | 9 | 27 |
Итого за день | 2178 | 1397 | 64 | 54 | 156 |