Светлана
26.07.2021 22:46

Дневник питания за 26.07.2021

___Сегодня у меня с самого утра день не задался...
___Утром с 6 утра уже бабушка в палате проснулась и всё утро громко бегала по палате туда-сюда - умывалась, пила чай, мыла чашку, смотрела погоду за окном и др., не дав мне поспать. Всё думала, что она ляжет наконец - днём она обычно лежит, но так до подъёма и не дождалась, легла она только, когда все уже встали.
___Потом одна важная для меня процедура неудачной оказалась и поэтому её перенесли на другой день...
___ Потом сестра-хозяйка отчитала меня за то, что я к ней сегодня подошла, а не в пятницу, сказав, что она в пятницу до 14 ч была, но я заходила между 12.30 и 13.00 - её уже не было, а до этого я под длительной капельницей лежала и другие процедуры проходила, поэтому раньше не получилось зайти, но всё равно я осталась виновата.
___А в довершение дня ещё ногу подвернула. И гулять поэтому уже не смогла сходить.
__Очень надеюсь, что завтра цепь неприятностей закончится. И с той важной процедурой всё будет нормально, и нога заживёт.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
голубцы ленивые
200
225.2 12.6 11.8 15.8
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Вода Артезианская Вологжаночка
600
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
5
8.3 0.8 0.2 0.8
Шоколад ореховый
15
80.1 1.1 5.1 7.5
Фундук
6
39.1 0.9 3.7 0.6
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
110
48.4 1 0.1 9.9
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат из свеклы
15
21.1 0.8 1.5 1.1
Суп гороховый
200
69.2 3.4 2.2 8.8
Гуляш
60
114.2 9.1 7.9 1.8
Рис белый короткозерный, приготовленный
150
195 3.5 0.3 43.1
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное по 1-226
75
68.3 1.4 3.4 8
Минтай припущенный, по 1-354
100
75 16.2 1.1 0
Какао с молоком, напиток
200
154 7 4.7 19.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана 26.07.2021 23:24
Я Вам сочувствую… живу с такой бабушкой … наша жизнь на поминает мне события из видео… https://ochepyatki.ru/view_video.php?viewkey=ae93f66…
да уж...сочувствую...надеюсь, что дальше дела будут лучшежелаю удачного завтра дня и скорейшего выздоровления
Светлана 27.07.2021 17:51
Svetlana Sergeevna★, спасибо💐. "Понедельник - день тяжёлый", как говорится, для меня закончился, а сегодня ту бабушку выписали, ту процедуру мне сделали, только подвергнутая нога ещё болит, но не спеша ходить можно. По лестнице спускаться только плохо очень пока, но пройдет, никуда не денется😊.
Светлана 27.07.2021 17:54
Светлана, к сожалению, видео по ссылке не нашла😟...
Светлана, ох...знаю как с такой ногой ходить..у меня было дело распухла капец и ходить очень больно было...так сейчас на погоду до сих пор крутит ее...
сильно не напрягай и мазь маж типо траумель или подобную
Светлана 27.07.2021 18:11
Svetlana Sergeevna★, спасибо за поддержку💐. Мази мне только не все можно - кожа очень аллергичная, к сожалению. Поэтому кроме мазей от аллергии в течение жизни больше никакими не пользовалась. Нога сейчас затянута специальным "бандажом" на липучках. Для этого же сустава и покупала зимой, так как тогда хирург порекомендовал его носить после гипса, пока было больно ходить после перелома.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы