Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Артезианская Вологжаночка |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит 45+ для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солнце |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
20
|
114 | 2.6 | 9.2 | 5 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Льна [Ого] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена Конопли [Коноплянка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Итого | 862 | 310 | 9 | 25 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь сушеная |
10
|
22.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Слива вишненосная, алыча |
180
|
61.2 | 0.4 | 0.2 | 14.2 |
Молоко 1,5% |
500
|
225 | 15 | 7.5 | 24 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Итого | 740 | 454 | 17 | 8 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
150
|
34.5 | 3.8 | 0.5 | 4.5 |
Яйцо куриное, омлет |
60
|
92.4 | 6.3 | 7 | 0.4 |
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде |
200
|
378 | 46.6 | 21.8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
100
|
79 | 2.7 | 2.5 | 10.8 |
Итого | 515 | 585 | 59 | 31 | 16 |
Итого за день | 2117 | 1351 | 86 | 65 | 104 |