Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Жмых подсолнечный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Шоколад ореховый |
5
|
26.7 | 0.4 | 1.7 | 2.5 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
500
|
20 | 0.5 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
45
|
94.1 | 14.4 | 4.1 | 0 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
45
|
81 | 16.2 | 1.8 | 0 |
Говядина, солонина, колбаска, приготовленная, копченая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, окорок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1347 | 470 | 39 | 29 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак отварной, по 1-342 |
150
|
144 | 30.7 | 1.8 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Лаваш, из цельного зерна |
50
|
112 | 3.6 | 0.4 | 24.9 |
Итого | 440 | 432 | 42 | 6 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
170
|
117.3 | 1.2 | 0.3 | 29.2 |
Банан сушеный в шоколаде |
7
|
21 | 0.3 | 0.5 | 3.9 |
Итого | 177 | 138 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 80 | 22 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок |
10
|
58.3 | 0.5 | 6.3 | 0 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 260 | 150 | 4 | 7 | 16 |
Итого за день | 2304 | 1214 | 89 | 44 | 115 |
День проведения военного парада на Красной площади
Светлана158см,ИМТ26 написал:
Многие люди были счастливее в то время, и это не из литературы, а мнение тех, кто жил тогда и ещё живёт сейчас...
Светлана158см,ИМТ26 написал:
И первые коммунисты боролись и отдавали свои жизни за лучшую жизнь народа. Верили в возможность коммунизма, где "от каждого по способностям, а каждому по потребностям".
Светлана158см,ИМТ26 написал:
Хватит нам страданий во время перемен. Желаю всём только счастья💐.