Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
600
|
24 | 0.6 | 0 | 6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Жмых подсолнечный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад ореховый |
3
|
16 | 0.2 | 1 | 1.5 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, колбаска, приготовленная, копченая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1371 | 318 | 8 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
75
|
159.8 | 10.6 | 8.6 | 9.8 |
Какао Белый мишка |
0.5
|
22 | 0.4 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 81 | 181 | 11 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с добавлением кальция |
300
|
234 | 9 | 5.7 | 34.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 500 | 424 | 33 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
170
|
117.3 | 1.2 | 0.3 | 29.2 |
Итого | 440 | 274 | 5 | 8 | 44 |
Итого за день | 2392 | 1198 | 58 | 50 | 126 |