Светлана
22.11.2021 02:34

Дневник питания за 22.11.2021

Сегодня сделала винегрет. Получилось много, поэтому он сегодня является основным блюдом. Рейтинг 100, полоски зелёные, дефицит калорий небольшой есть. 😊. Правда, перебор по ПНЖК, омега-6 и натрию😟.
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
В России сегодня отмечают День психолога и День словарей и энциклопедий, а теперь как обычно о международных праздниках

1. Сначала о странном празднике - Дне канифольщиков (канифо́ль - смола хвойных деревьев, из которой удалён скипидар и другие летучие соединения), а кто официально называется канифольщиком я так и не нашла. Возможно это человек, добывающий канифоль. А в словаре Белинсгаузена прочитала другое значение: "КАНИФОЛЬЩИК – человек пристрастившийся к нюханию паров канифоли.
Традиция нюхать канифоль (канифолить) является частью языческого обряда поклонения Паяльной Ланпе. Паяльна Ланпа почиталась как хранительница огня и домашнего уюта. Нюхали канифоль (канифолили) натощак, – в небольшом, желательно непроветриваемом, тёмном помещении либо чулане, именуемом – «канифольня». Перед совершением обряда Паяльну Ланпу обязательно начищали песком до блеска и ставили на полу в центре канифольни. После произнесения заклинаний и разжигания огня, при помощи ланпы разогревали медный шкворень или обычный кованый гвоздь, втыкали раскалённое жало в кусок канифоли и вдыхали выделяемые пары, сложив ладони домиком над переносицей. В течение всего времени обряда канифольщик следил, чтобы Ланпа не погасла, периодически нагоняя насосом давление в форсунке и бубнил при этом в воронку для керосина, выпрашивая у Ланпы хорошей погоды либо достатка в семье. Со временем, когда был изобретён электрическицй паяльник, канифолинье перестало быть языческим обрядом, утратило свою магическую силу и переродилось в обычную пагубную привычку."
__Нашла ещё три сленговых значения слова "канифольщик".

_Первое ― самое близкое к натуральной канифоли ― тот, кто что-то руками мастерит в электронике или радиотехнике, паяет-лудит.

_Второе ― от "канифоль" т.е. плохо очищенный гашиш; "канифольщик" ― продавец такого гашиша (то бишь мошенник).
_Третье ― "мозгополоскатель" (в широком смысле). Говорят:"Не канифоль мне мозги". Возможно есть и другие значения.

_Дальше о том, для чего применяют канифоль и продукты её обработки - я сама многого из этого не знала и кое-что взяла себе на заметку. Кому не интересно - может сразу перейти к прочтению следующих праздников - среди них есть очень необычные.
1)Применяют для проклейки бумаги и картона, как эмульгатор в производстве синтетического каучука, в производстве резин, пластмасс, искусственной кожи, линолеума, мыла, лаков и красок, электроизоляционных мастик и компаундов.

2) Широко применяется в качестве флюса при лужении и пайке легкоплавкими припоями для растворения плёнок оксидов на поверхности спаиваемых металлов и припоя, что улучшает смачиваемость поверхности металлов припоем. Применяется при пайке стальных деталей, деталей из медных сплавов и меди, цинка и др. цветных металлов (непригодна для пайки алюминия и алюминиевых сплавов).

3) Кроме того, канифолью натирают смычки струнных смычковых музыкальных инструментов, обувь балетных танцовщиков и балерин для предотвращения скольжения (точнее, применяется особый порошок для опудривания стоп ног и балетной обуви (пуанты и балетки)). Делается это для увеличения трения обуви по полу и предотвращения соскальзывания обуви с пятки ноги, если под обувь на ногу надето капроновое трико.

4) Порошок канифоли применяют и в тяжелой атлетике, бейсболе, альпинизме. Использование порошка канифоли при занятиях на турнике позволяет четко зафиксировать хват, избежать скольжения рук и появления мозолей.

5) Ранее канифолью натирали также ремённые передачи в механизмах, но с появлением и широким применением механических устройств для натяжения приводных ремней канифоль для этого практически не используется, кроме случаев запуска механизмов с большой инерцией, когда возможно проскальзывание ремней или лент (например запуск кривошипного станка с массивным маховиком в первый момент времени оказывает значительное сопротивление, после его раскручивания сопротивление уменьшается иногда в десятки раз).

6) Канифоль (гарпиус) применялась и для осмолки то есть защиты от влаги различных деревянных конструкций.

7)Также используется для натирания кончика бильярдного кия при игре в бильярд.

8 ) Мелкодисперсный порошок канифоли применяют для имитации дыма при съёмках в киноиндустрии.

9)Эфиры канифоли зарегистрированы в качестве пищевой добавки E915.

2. 22 ноября в мире отмечается добрый семейный праздник – День сыновей или День сына.
_Сегодня каждый знает или слышал о Дне матери, который ежегодно отмечается в разных странах по всему миру с разницей в датах проведения. Для России – это последнее воскресенье ноября. День отца известен меньше, но также празднуется в различных государствах и имеет, а в России отмечается с 2021 года в третье воскресенье октября. 22 ноября в России и в ряде других стран празднуется День сыновей.
_День сына могут отмечать все мужчины в качестве сыновей, а также семьи, в которых есть сын.

_Традиции празднования этого Дня ещё не сформировались, и каждый по-своему отмечает или оставляет незамеченной эту дату.
_Трогательны поздравления матерей своим сыновьям, встречаемые на форумах, представленные часто как молитва за сына. Не менее ярки сдержанные эмоции в поздравлениях отцов своим чадам, где выражается гордость за достигнутые сыновьями успехи и надежды на поддержание мужественности на всём дальнейшем жизненном пути ребёнка, каковым он остаётся для родителей, даже становясь мужчиной.
_В этот день не только родители поздравляют сыновей, но и сыновья проявляют по отношению к отцу с матерью внимание. _Поскольку праздник семейный, то чаще всего он отмечается в тесном семейном кругу. И хочется верить, что через некоторое время и День сына станет таким же известным и популярным праздником, как День матери и День отца, встав в один ряд с датами, когда родные и близкие дарят друг другу тёплые слова, заботу и Любовь.

3. Если у вас есть автомобиль, то садитесь за руль и отправляетесь на автопрогулку. Повод для покатушек есть. Сегодня отмечается любопытный мини-праздник - День «Поехали кататься!»

4. Ноябрьский "б-р-р-р" после прогулки заставляет искать теплые уютные уголки, где можно взять в замерзшие ладони чашку горячего ароматного кофе (чая, шоколада). К чему эта лирика? Да просто сегодня ещё День отогревания в кофейнях.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
500
20 0.5 0 5
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
0
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
5
26.7 0.4 1.7 2.5
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8
Фундук
6
39.1 0.9 3.7 0.6
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
0
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
100
209 32 9 0
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Мегаслим
2
0 0 0 0
Липотропный фактор
4
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, колбаска, приготовленная, копченая
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет 1
200
128.4 4.2 4.4 15.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет 1
200
128.4 4.2 4.4 15.2
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
200
138 1.4 0.3 34.4
Какао Белый мишка
0.5
22 0.4 0.2 4.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
250
87.5 3.3 0.3 17.3
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет 1
200
128.4 4.2 4.4 15.2
Капуста белокочанная
25
7 0.5 0.1 1.2
Льняное масло холодного отжима
2
17.7 0 2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
Елена М 22.11.2021 06:42
У меня дочь. Машину не люблю и отдала ее дочери. Вот отогреться в кофейне хорошо, но бываю там очень редко. Во-первых дорого, а во-вторых- не один же кофе, а еще пирожных...Нет уж. Лучше дома кофе выпью, с таком. Нашла на ютуб рецепт ПП-шных зефирок. Надо заказать камедь и эритрол, и сделать
Екатерина 22.11.2021 08:12
В кофейню теперь так просто не пустят☹️
Елена (имт 23.9) 22.11.2021 09:43
Канифольщик, звучит как мошенник какой-то. Типа форточник)))
Галин@ 22.11.2021 09:52
Хм, у меня почему-то при слове "канифольцик" в воображении рисуется человек, который что-то канифолью натирает . Деревянные конструкции в частности для защиты от влаги. Я думала, что это профессия такая, ну на профессию, может, не тянет, но ремесло точно. Даже не думала про наркоманов, а оно вон оно как.
Алин@ 22.11.2021 11:37
Какой замечательный рацион, поздравляю,поехали кататься, отличный праздник
Лена 22.11.2021 11:55
красота и все зелененькое... Праздник "поедем кататься" надо отметить...как раз собрались по магазинам поездить
Светлана 22.11.2021 13:42
Елена М, я тоже кафе не люблю по этим же причина... И сына с машиной тоже нет. И тоже сахар давно не использую - только разные сахзамы в зависимости от продукта💐.
Светлана 22.11.2021 13:44
Екатерина, правильно сделали - чтобы заражений меньше было. Надо всеми возможными способами спасти тех, кто ещё не пережил этот ужас💐.
Светлана 22.11.2021 13:44
Елена, 😄.
Светлана 22.11.2021 13:46
Галин@, долго искала, кого же всё таки называют канифольщиком и выложила всё, что нашла... И фактически всё равно не понятно.
Елена М 22.11.2021 13:50
Светлана158см,ИМТ26, я куда-то перестала вообще добавлять, а куда то меньше добавляю. Вот с эритролом пока не решила, поскольку глобальной необходимости похудения нет, диабета(тьфу, тьфу) тоже. Выпечку и десерты почти не делаю, поэтому проблемы в том, чтобы изредка добавить сахара куда-то, не вижу
Светлана 22.11.2021 13:51
Алин@, спасибо. Для своего организма стараюсь😊💐.
Светлана 22.11.2021 13:51
Лена, спасибо💐.
Екатерина 22.11.2021 16:12
Светлана158см,ИМТ26, вообще не хочу об этом говорить, у меня другая точка зрения, как у шведов
Светлана 22.11.2021 16:55
Екатерина, о Швеции не смотрела, а вот вчера показывали какую-то международную выставку-конференцию в Арабских Эмиратах, так там уже 98% сказали привито. И в Израиле высокий процент уже, а там умные образованные люди живут и медицина на высоком уровне. Много таких стран уже. Можете не прививаться, но не надо других запугивать ложью, хотя Вы считаете её правдой. Ведь если с кем-то из них случится беда из-за того, что Вы наговорили ему невесть что о прививках, то в этом будете виноваты Вы - подумайте, какой груз Вы тогда будете нести всю жизнь...
я по ходу в детстве канифольщицей быламне так запах нравился, когда муж сестры нею паял
Светлана 22.11.2021 21:40
★ Svetlana Sergeevna ★ , поздравляю - законный твой праздник значит сегодня. А я то не могла понять, кого же поздравить👍😄💐...
Юджин (кето+ИГ) 23.11.2021 03:46
По итогу, сегодня День Странных праздников...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты