Светлана
10.12.2021 04:36

Дневник питания за 10.12.2021

Сегодня кушать особо некогда было, съела мало, но есть и не хочется - сытая.
А теперь о праздниках.
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠День вручения Нобелевской премии. 10 декабря 1896 года умер шведский химик, инженер и изобретатель Альфред Нобель. Ежегодно в этот день в Стокгольме вручают одну из самых престижных премий в мире. Премию имени себя Нобель учредил в 1895 году. Его целью было отметить самые заметные культурные и научные достижения. Первые премии в области химии, физики, физиологии и медицины, литературы и мира были присуждены в 1901 году.
__Наряду с денежной премией, размер которой меняется в зависимости от дохода, полученного Нобелевским фондом, лауреатам вручается золотая медаль с изображением Нобеля и диплом. Помимо самой церемонии вручения премии торжества, посвященные этому событию, включают в себя еще две важных составляющих - Нобелевский ужин и Нобелевский концерт.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 Всемирный день футбола. Таким образом международное сообщество отдает дань этому виду спорта, который для многих миллионов не просто игра, а стиль жизни.
__Первое упоминание о футболе как «об игре в мяч ногами» историки нашли в китайских источниках, датируемых вторым тысячелетием до нашей эры. Называлась игра Цу Чю, что означает «толкать ногой». Игра в футбол позволяла китайским воинам поддерживать хорошую физическую форму. Что-то подобное было и у японцев примерно 1400 лет назад.
__Родиной же современного футбола привычно считают Англию. Вот там уже появились ворота, деление на две команды и обозначенный объект пинания – мяч. Развлекались таким образом низшие слои населения, использовав в качестве мяча надутый свиной пузырь или даже отрубленные головы. Еще одно мнение о прототипе футбола состоит в том, что им считают жестокую забаву саксонцев, обитавших в Англии в VIII веке. Они любили пинать отрубленные головы своих врагов на поле битвы.
__В России проведен первый официально зафиксированный футбольный матч 24 октября 1897 года.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 День прав человека празднуется по предложению Генеральной Ассамблеи ООН с 1950 года. В этот день в 1948 году Генеральная Ассамблея ООН приняла Всеобщую декларацию прав человека, которая стала первым мировым документом, сформулировавшим положения о правах человека. Декларация включает в себя широкий перечень политических, гражданских, социальных, культурных и экономических прав.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 Международный день прав животных был учрежден в 1998 году – в 50-ю годовщину подписания Декларации прав человека. И это не совпадение – он празднуется в один день с Днем прав человека потому, что организации, его учредившие, хотели подчеркнуть, что ВСЕ живые существа на планете имеют право на жизнь и защиту от страданий.

__К сожалению, немногие люди на земле знают, что и у братьев наших меньших существует Всемирная декларация защиты их прав. Кстати, она составлена именно на основании Всемирной декларации прав человека и имеет своей целью прекращение эксплуатации и убийства животных.
__Декларация состоит из 10 статей, в которых говорится не только о том, что каждое живое существо имеет право на уважение и на жизнь без страданий, эксплуатации и смерти, и что жестокое обращение с животными недопустимо. Но и что человек обязан заботиться о восстановлении популяции разных видов животных на земле, а действия, ведущие к неоправданной гибели любого животного, являются преступлением против жизни.
__Помимо законотворческой работы, необходимо проводить просветительскую и образовательную деятельность среди детей и подростков на предмет прав животных и обязанностей человека по отношению к братьям нашим меньшим.
__В России мероприятия в честь данного Дня стали широко проходить с 2004 года. Среди самых известных акций последних лет – это всероссийский конкурс «Этичный гурман» (100 самых оригинальных и полезных продуктов для российских вегетарианцев), международный конкурс «Дизайн против мехов», выпуск серии плакатов «Жизнь в гармонии с планетой» с участием российских звезд-вегетарианцев и другие. Среди главных достижений – это когда в 2009 году природоохранные организации при мощной поддержке российской общественности и творческой интеллигенции добились полного запрета зверобойного промысла детенышей тюленя на Белом море. Таким образом, Россия стала первой страной в мире, полностью запретившей эту кровавую бойню.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 День десятичной классификации Дьюи, который родился 10 декабря 1851. Десятичная классификация Дьюи (ДКД) впервые была опубликована в 1876 г. Согласно ей выделяются 10 основных классов, которые охватывают весь спектр знаний. Каждый основной класс подразделяется на 10 разделов, они, в свою очередь, на 10 отделов. Это самая известная и самая распространенная система в мире сегодня; она используется в крупнейших электронных каталогах.
__Мелвил Дьюи являлся инициатором десятков самых разнообразных проектов и в других направлениях библиотечной практики. Он посвятил библиотечному делу огромную часть своей жизни. Его почитают как отца-основателя самой библиотечной профессии, поскольку именно он впервые заявил о необходимости профессиональной подготовки библиотекаря и обосновал эту необходимость.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 День сидения на окне. Что за праздник? Откуда взялся? Непонятно. Во всяком случае я ничего внятного по этому поводу не нашла.
Психологи утверждают, что такая окнотерапия снижает напряжение глаз, уменьшает сонливость и поднимает настроение. Так что если подоконник позволяет, то почему бы и не посидеть и не понаблюдать за тем, что творится на улице. Сколько удовольствия можно получить от этого занятия! Посидеть на подоконнике, посмотреть в окно, увидеть кусочек улицы, с ее сложной и незамысловатой жизнью. Соседи и их машины, прохожие и собаки, деревья и птицы, снег или дождь, солнце и ветер. Кто-то кого-то любит, кто-то кого-то ждет. Томятся под окнами железные кони, уткнувшись мордой в разъезженный газон. Деловито пробегает безродная шавка, строя на ходу морду привязанному бультерьеру. Соседский кот лениво смотрит на нахохлившихся воробьев из-за оконного стекла. Малышня лепит снеговика, а бабушки судачат обо всем на свете, сидя на лавочке и зябко кутаясь в пуховые шали. Дед Мороз что-то рисует кисточкой на стекле. Облака плывут, выстраивая в небе башни несуществующих замков. Стоит только присесть на окно и посмотреть во двор!

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠 День засандаленных. Засандалить - сделать что-либо стремительно, быстро. Например, засандалить чем-либо в кого-либо. А может здесь речь о сандалиях? Может сегодня надо ходить в сандалиях?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
200
8 0.2 0 2
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
10
16.5 1.6 0.4 1.7
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
5
26.7 0.4 1.7 2.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
20
116.8 4.2 10.3 2.3
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
28
50.4 10.1 1.1 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
0
0 0 0 0
Морковь
90
31.5 1.2 0.1 6.2
Капуста белокочанная
129
36.1 2.3 0.3 6.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква тушеная с яблоками и изюмом
65
49.4 1.8 1.2 8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
150
67.5 4.5 2.3 7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква тушеная с яблоками и изюмом
65
49.4 1.8 1.2 8
Рыба-лист (Жарка)
148
147.5 28.2 3.8 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Помидор (томат)
140
25.2 1.2 0.3 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 12
хорошего дня
Елена (имт 23.9) 10.12.2021 07:36
Незадолго до того, как Нобель учредил премию, умер его однофамилец, а никролог опубликовали ему :"Умер торговец смертью", так как Нобель запатентовал динамит ( хотя изобрёл не он). Вот так он задумался и придумал, как остаться в памяти людей в более светлых тонах)
Елена, ничего случайно не случается.
Елена М 10.12.2021 09:06
Спортивные штаники, носочки и вьетнамки-класс. Это стиль просто такой...
Екатерина 10.12.2021 11:13
Особенно печально читать о правах человека и животных, ни те, ни другие не выполняются, я бы даже сказала убийственно нарушаются!!! 😡😪
Светлана 10.12.2021 11:14
★ Svetlana Sergeevna ★ , спасибо. И тебе тоже💐.
Светлана 10.12.2021 11:23
Елена, 💐
Светлана 10.12.2021 11:27
В 1991 году появилась пародия на Нобелевскую премию — Шнобелевская премия за самые нелепые достижения. Она вручается «за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом — задуматься». Учредитель и идейный вдохновитель «Шнобелевки» — Марк Абрахамс, который, будучи редактором юмористического научного журнала, получал множество писем от читателей с подробным рассказом об их «великих» исследованиях.
__В разные годы Шнобелевская премия присуждалась:

за разработку протезов яичек для собак, за исследование влияния музыки кантри на частоту самоубийств и за открытие, что «Виагра» помогает хомякам справиться с последствиями резкой смены часовых поясов, за использование магнитов для того, чтобы демонстрировать возможность левитации лягушек. Также пародийную награду получали ученые, доказавшие, что ругань снижает боль, и исследователи, изучавшие оральный секс у летучих мышей.😄
Екатерина 10.12.2021 11:29
Светлана158см,ИМТ26, протезы яичек для собак - это что-то! 😂😂😂
Светлана 10.12.2021 11:30
Светлана 10.12.2021 11:31
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы