Светлана
17.12.2021 04:57

Дневник питания за 17.12.2021

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔰Рацион ориентировочный,пока о праздниках🔰
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️День неудачника🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️

💠Каждую третью пятницу декабря отмечается неофициальный праздник, именуемый как День неудачника или День аутсайдера.
🔹Это весёлый и грустный праздник одновременно. С одной стороны, люди, не способные сделать и шага, чтобы не попасть в какое-то нелепое положение, которые получают на выходе приложения усилий отрицательный результат или проигрыш вызывают непроизвольную улыбку, но эта улыбка часто окрашена нотками сочувствия.
🔹Для одних неудача превращается в обыденность, и они готовы улыбнуться ей вместе с окружающими, для других она превращается в источник постоянного стресса и способна ввергнуть в состояние депрессии.
🔹Организаторы этого необычного праздника призывают всех людей, за которыми так или иначе закрепился неофициальный статус неудачника, продолжать упорно бороться и быть активными, ибо только так можно преодолеть этот психологический барьер, выйти на новый уровень, доказать себе свою состоятельность и успешность. Научиться правильно относиться к своим неудачам: делать выводы, не впадать в уныние, продолжать стремиться к успеху, улыбаться промахам – трудная задача, но выполнимая.
🔹Не станет лишней и поддержка со стороны тех, кто готов понять человека. А ещё неплохо вспомнить в этот день о том, что, всё-таки, какие-то дела завершились успешно, даже если они и были не столь заметны.

Анекдоты про неудачников.
🔹На вопрос «Ты где работаешь?» нужно вместо «я сейчас не работаю» отвечать «я могу себе позволить не работать», и вот вы уже не безработный неудачник, а солидный человек.
🔹Лотерея — это не охота за удачей, это охота за неудачниками.
🔹Мои ровесники в детстве мечтали стать космонавтами, а я об огромном конструкторе лего. Вчера я его купил, а они так и остались неудачниками.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️
⛱️⛱️Международный день защиты секс-⛱️⛱️
⛱️⛱️работников от насилия и жестокости⛱️⛱️

💠Ежегодно, начиная с 2003 года, 17 декабря в разных странах отмечается Международный день защиты секс-работников от насилия и жестокости, инициатором проведения которого выступила международная организация «Сеть организаций, выступающих в защиту прав секс-работников». В этот день все неравнодушные к проблеме дискриминации секс-работников выходят на улицы с красными зонтами.

🔹Красный зонт является символом защиты от жестокости по отношению к женщинам, зарабатывающим проституцией, со стороны милиции, сутенеров, клиентов и общества. Впервые красный зонт как символ возник в 2001 году в Венеции на Первом всемирном конгрессе секс-работников.
🔹Никогда бы не подумала, что существует такой международный день🤔...
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️Праздник выкаблучников🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

💠Праздник выкаблучников. Сегодня свой профессиональный праздник отмечают любители повытворять неожиданностей, странностей, стараясь обратить на себя внимание, произвести впечатление на кого-либо. Быть незаметным - не ваш конек, поэтому не теряйте свою индивидуальность и с блеском и оригинальностью, присущими вам, отпразднуйте этот день.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
⛵🛥⛵🛥День ванных флотилий⛵🛥⛵🛥⛵

💠День ванных флотилий. Принятие ванны сегодня вечером может принять интересную и неожиданную форму. В честь праздника Дня ванных флотилий предлагаем устроить домашние военные учения на территории вашей ванной комнаты самостоятельно или совместно с детьми.
_______________________________________________________
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
🌅🌅🌅 Праздник утренних иллюзий🌅🌅🌅

💠Сегодня Праздник утренних иллюзий.
Вы любите иллюзии? Когда просыпаешься утром и всё тебе кажется в розовом цвете. Потом конечно день может внести корректировку в утреннюю палитру, но главное, что старт задан оптимистичный, а с этим настроением все трудности, если они возникнут, преодолеваются легче и быстрей. Пусть вас сегодня и во все последующие утра до Нового года посетит сон восхитительных иллюзий, которые вдохновят вас на творческие открытия, наполнят радостью жизни и просто сделают приятно!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
200
8 0.2 0 2
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Пшеничные отруби
20
33 3.2 0.8 3.3
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
5
26.7 0.4 1.7 2.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
9
58.6 1.3 5.5 0.8
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
15
45 0.6 1.1 8.3
Морковь
33
11.5 0.4 0 2.3
Капуста белокочанная
136
38.1 2.4 0.3 6.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
150
319.5 21.3 17.1 19.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
300
135 9 4.5 14.4
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
39
108 3.5 0.4 22.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
98
142.1 20.6 4.9 2.9
Сметана 15% жирности
40
64.8 1 6 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 24
пошла иллюзионировать мечту перед зеркалом так уж и быть в ванной проведу вечер нежности и побуду чуть неудачницей,ведь могу пока себе позволить не работать
Светлана 17.12.2021 05:39
★ Svetlana Sergeevna ★ , правильно😃💐.
Елена (имт 23.9) 17.12.2021 06:53
★ Svetlana Sergeevna ★ , Коллега!)
Елена (имт 23.9) 17.12.2021 06:58
Лотерея...как-то познакомилась с сестрой мч, в бывшем скрипачка, муж музыкант работал у Софии Ротару. Все деньги тратили, квартиру не купили. Так она в лотерею играла, все тетради в доме расписаны номерами. С утра у нее шампанское и пельмени. Жалкое зрелище.
Екатерина 17.12.2021 07:49
Теперь так и буду говорить "Я могу себе позволить не работать" 😄
Винни-Инна 17.12.2021 08:37
Буду сегодня выкаблучивать с чистой совестью. А еще мои весы утром показали неплановый отвес - 600 г. Я теперь меньше 70 кг вешу, всего 69.7 кг. Интересно, это иллюзия, или как?
Светлана 17.12.2021 16:53
Елена, у меня родители в советское время часто покупали лотереи и практически ничего не выигрывали. А однажды решили попробовать более менее по крупному. Купили пачку 100 штук. Немного выиграли, но меньше, чем потратили. Добавили и купили снова 100 штук. На этот раз вообще ни одна не выиграла. Больше не покупали😊. Кто-то выигрывает, но шанс ооочень маленький. Так что нет смысла пытаться💐.
Светлана 17.12.2021 16:54
Екатерина, правильно😊💐.
Светлана 17.12.2021 16:59
Инна (Винни), нууу - весы же не знают, что сегодня День утренних иллюзий - Вы же им не сообщали об этом 😃. Так что надеюсь, что это правда. Поздравляю💐. У меня сегодня тоже стрелочка весов чуть-чуть опустилась ниже 65 кг, чего ещё не было. Но так как только чуть-чуть, то записАла 65 кг для надёжности 😊. А семья как к выкаблучиванию отнеслась😊?
Лана 17.12.2021 17:55
Светлана158см,ИМТ26, давно, гуляючи с маленьким сыном, познакомилась с интересной взрослой женщиной. Мы подружились, и позднее она рассказала что её семья выиграли в какую то ( не помню) лотерею трёхкомнатную квартиру( в соседнем с нашим домом). Переехали из за того к нам с Севера. Семья была состоятельной. Знавались мы довольно долго и я знаю печальный финал этой семьи- сын связался с наркотиками , из за них и погиб. Муж скоропостижно скончался. А жена, та самая женщина, после инсульта еле ходила и вскорости тоже умерла . И на работе один мужчина выиграл ( тоже давно) выиграл машину Волга. Продал её и на эти деньги пил, спился совсем и умер в канаве.жизнь- весы, где то убыло, где то прибудет. Лучше не буду я играть в азартные игры . И в лотерею
Светлана 17.12.2021 18:17
Лана, как-то по ТВ рассказывали историю одного выигравшего обычного человека. Выиграл 100млн.руб., а через 2 года был весь в долгах и с описанным имуществом. А некоторых крупно выигравших потом вообще убитыми находили - о них же потом в прессе писали и всё знали о их выигрыше. Вот, кстати, о нём в Комсомольской правде https://amp-kp-ru.cdn.ampproject.org/v/s/amp.kp.ru/daily/25669.3/829518/?amp_js_v=a6&amp_gsa=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D Я никогда вообще не покупала лотереи - шансов там почти никаких. Кто-то выиграет, а миллионы людей при этом проиграют.
Алин@ 17.12.2021 20:10
Светлана158см,ИМТ26, как людей заносит от лёгкого матерального блага👋💐😊😉🌻
Юджин (кето+ИГ) 17.12.2021 20:12
Светлана158см,ИМТ26, а я, когда был студентом, выиграл 3 рубля в гос. лотерею.
Но, конечно, это был развод в огромных масштабах. 
Светлана 17.12.2021 20:16
Алин@, это точно. Деньгами тоже надо уметь распоряжаться, а если внезапно свалились, то не всё могут справиться с таким подарком судьбы😃.
Юджин (кето+ИГ) 17.12.2021 20:17
По большому поводу про успешных людей всё верно, но неужели кто-то думает, что в самом деле, к примеру, Маск или Гейтс или Трамп, не требуют со своих сотрудников ничего или не критикуют их за промахи?  Про российских успешных людей вообще промолчу...
Светлана 17.12.2021 20:19
Юджин (кето+ИГ), это было до перестройки или после? Если до, то этот выигрыш можно было неплохо отметить наедине с собой😃.
Светлана 17.12.2021 20:24
Юджин (кето+ИГ), так тут в основном не об отношении к сотрудникам речь. Больше вообще о принципах жизни. Ну а о наших олигархах вообще говорить не хочется. А то столько всего всплыть может о том, как они ими стали... Места не хватит писАть 😊.
Юджин (кето+ИГ) 17.12.2021 21:06
Светлана158см,ИМТ26, ещё до неё. Да мы с ребятами пивка попили, насколько помню.
Юджин (кето+ИГ) 17.12.2021 21:06
Светлана158см,ИМТ26,да, всё так.
Винни-Инна 17.12.2021 22:45
Светлана158см,ИМТ26, муж радуется, если я выкаблучиваю, дочка всегда против, а отец не замечает. Но у меня сегодня было много дел, и я так ничего и не выкаблучила. Зато не попала сегодня ни в неудачники, ни в аутсайдеры. Все сегодня хорошо получилось, и один раз повезло.
Светлана 17.12.2021 22:48
Инна (Винни), ну и хорошо - главное день прошёл на отлично. Я тоже сегодня вроде ничего не выкаблучила 😃.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги