Светлана
20.12.2021 04:29

Дневник питания за 20.12.2021

Как всегда сначала о международных праздниках, а рацион откорректирую вечером в соответствии с тем, что сьем (пока скопировала вчерашний ). Среди сегодняшних праздников есть старинные и серьёзные, а есть забавные и курьёзные, выдуманные какими-то шутниками, чтобы лишний раз повеселиться и убежать от серой повседневности.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
Праздник середины зимы Йоль

🔹Праздник Йоль. Даже не знала, публиковать ли его. Но решила опубликовать - может кому будет интересно, это же наша история.По крайней мере мне было интересно об этом прочитать.
🔹Из всех очень древних празднеств Йоль (в разных языках Yule, Joel или Yuil) — самый главный, самый священный и самый могущественный зимний праздник. Изначально языческий, праздник стал традиционным, и проводился и в христианские времена, совмещаясь с Рождеством.
🔹 Происхождение слова Йоль теряется в глубине веков. Скорее всего, оно восходит к индоевропейскому корню со значением «вращаться», «крутиться», «колесо». Возможно, оно означает «время поворота», «поворот года», «время жертвоприношений» или «темное время»
🔹Дата события уникальна для каждого года. В 2021 году эта дата — 20 декабря.
Это встреча Солнца, восставшего из мрака, чтобы осмотреть возрожденный мир.
🔹Элементы праздника сохранились и в христианском Рождестве — это, например, вечнозеленое дерево, символизирующее жизнь, которая продолжится и после зимних холодов.
🔹По традиции Йоль длится 13 ночей, которые называют «Ночи духов». Самый важный момент праздника Йоль — это зимнее солнцестояние и самая длинная ночь в году, во время которой настоящими властителями в этом мире становятся духи. В эту ночь зажигали «костер Йоля» и охраняли дом от злых духов. В эту же ночь давались самые искренние клятвы и обещания. Верили также, что не следует быть одному в эту ночь — ведь тогда человек остается наедине с мертвыми и духами Иного Мира…
🔹Основной символикой Йоля являются йольское полено и вечнозелёные ветки. Церемониальному йольскому полену отводилось главное место в празднике. В соответствии с традицией полено должно быть взято с земли владельца дома или принято в подарок… но ни в коем случае не куплено. Принесённое в дом и установленное в камине, оно украшалось сезонной зеленью, поливалось сидром или элем и посыпалось мукой. Полено горело всю ночь (его поджигали от кусочка дерева прошлогоднего полена, которое специально сохранялось), затем тлело следующие 12 дней, а после церемониально вынималось. Ясень — традиционное дерево для йольского полена.
🔹Заканчивается Йоль на «Двенадцатую Ночь» (собственно, тринадцатую) — то есть, 6 января по христианскому летоисчислению. Следующий день считался «днем судьбы» — все, что сказано и сделано до захода солнца, определяло все события наступившего года (откуда и повелось известное суеверие — « Как Новый год встретишь, так его и проведешь»).
🔹В настоящее время во многих странах, в том числе в России, есть современные общины Асатру, которые возрождают эту самую древнюю, ещё дохристианскую, изначально общую для всех индоевропейских народов, религию и восстановливают традиции и фольклор древних народов. Они празднуют Йоль одновременно с христианским праздником Рождества и зимним солнцестоянием.
🔹Его называют ещё "Праздник костров" — в этот день на окраинах городов и на специально подготовленных площадках жгут гигантские костры из прошлогоднего мусора и запускают фейерверки. Вообще традиции празднования очень близки рождественским. В дом приносят и украшают ветки вечнозеленых деревьев или целые деревья. Под йольское дерево складывают подарки.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
Международный день солидарности людей

В 2006 году ООН провозгласила 20 декабря Международным днем солидарности людей. Придерживаясь духа солидарности, Организация в своей повседневной деятельности полагается на «осуществление международного сотрудничества в разрешении международных проблем экономического, социального, культурного и гуманитарного характера, поддержание международного мира и безопасности».
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
День работника органов безопасности

🔹День работника органов безопасности отмечают люди, которые ежедневно решают задачи, связанные с обеспечением национальной и государственной безопасности.
🔹Национальная безопасность — это защищенность жизненно важных интересов граждан, общества и государства, а также национальных ценностей и образа жизни от широкого спектра внешних и внутренних угроз.
🔹В эпоху существования СССР этот праздник был хорошо известен как День чекиста. История его установления берет начало (7) 20 декабря 1917 года — именно тогда была образована ВЧК — Всероссийская чрезвычайная комиссия. Позднее ВЧК сменила множество названий — НКВД, ОГПУ, МГБ, КГБ, ФСБ.

🔹Именно День чекиста взят за основу национальных праздников государственной безопасности, которые сегодня отмечаются в некоторых странах.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
День света и световых технологий

🔹День света и световых технологий (20 декабря 1879 года в США состоялась презентация работы лампы накаливания).
Инициатива предпринята ООН для повышения осведомлённости граждан мира о важности света в их жизни, для улучшения общественного понимания того, как оптические технологии содействуют устойчивому развитию и обеспечивают решение проблем в области энергетики, образования, сельского хозяйства, связи и здравоохранения и для укрепления международного сотрудничества.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День карманных Вселенных❄❄❄

🔹День карманных Вселенных. Есть такая теория - о множественности вселенных. Наука ее все доказывает, доказывает, а доказать никак не может. Но мы-то и без науки знаем, что маленькие вселенные существуют везде, надо только их найти. Вот, например, вселенная счастливых билетов - если ты их не съел, а попросту положил в карман, чтобы накопить Счастье. Или вселенная плоских камешков - если ты, как Амели, любишь носить их с собой, чтобы пускать блинчики. А есть вселенная копеечных монет, ржавого гвоздя и туманность бумажных носовых платков. Ну и что, что эта вселенная умещается в одном кармане? Карман - это очень много для другого измерения! И только в нашей власти дать зародиться новой карманной вселенной, или улучшить старую.


Я свои карманные вселенные
Изучать пытаюсь с давних пор,
Перепись затеяв населения
На учёте делаю упор:

Две резинки чёрных века прошлого -
На хвосты, пакеты, бигуди -
Мало ли ещё чего хорошего
У резинок этих впереди

Бусинка блестящая зелёная,
Не припомню даже от чего,
"Изумрудом" смехом наречённая,
Три карата, только и всего

Связка белых перьев (может ангельских?!),
Монограммой вышитый платок,
И билет не съеденный декабрьский
Со счастливым кодом между строк

На цепочке медальон серебряный,
Рамочка для фото под стекло -
Здесь мои карманные вселенные,
Все, что помнят рук моих тепло

В чём же их судьба: лежать в забвении,
Прошлое оставив в забытьи,
Или стать частицей настроения
И вернуться в новые стихи?!

(Автор: Ирина Каллаш)
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День куриного рождества❄❄❄

🔹День куриного рождества. Из всего громадного списка праздников этот День один из самых шуточных. Традиционно отмечают его в сельской местности. Расскажу о необычных обрядах этого дня.

🔹Хозяйка в этот день поднимается очень рано. Досыта кормит кур и другую живность во дворе остатками еды со своего стола. Дома накрывают щедрое застолье, учитывая при этом, что идёт Рождественский пост. Ждут первого гостя.

🔹Как только он входит в дом, то нарекается «куриным помазанником». Усадив на возвышающуюся около стола гору подушек, угощают его целый день. Но и гость при этом обязан сидеть тихо и смирно, имитируя, как курица подобным образом будет сидеть спокойно в гнезде, нести яйца. Так выбранный «куриный помазанник» обязан просидеть в доме дотемна. Если у хозяев в дальнейшем будут и куры нестись хорошо, и цыплят выведется много, то гостя могут пригласить и на следующий год исполнять эту должность.

🔹Верили, если гостьей стала женщина, то и в курином хозяйстве курочек в этом году будет больше. Или наоборот.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День баночной тусовки❄❄❄

🔹День баночной тусовки. Давайте пофантазируем, что может стоять за этим праздником? Первое, что приходит в голову—это различного рода алкогольные и безалкогольные напитки, продающиеся в жестяных и алюминиевых банках. Автором этого праздника мог стать любитель посидеть с друзьями за любимыми баночными напитками и задушевными разговорами.
🔹Некоторым людям приходит в голову мысль о медицинских банках—небольших округлых сосудах из толстого стекла. Их используют в медицинских процедурах. А теперь представим себе день баночной тусовки последователей народной медицины: люди с обнажёнными торсами обвешивают друг друга медицинскими банками и после процедуры отдыхают, неспешно обсуждая пользу этого метода лечения. Курьёзное и забавное зрелище!
🔹Кроме того, в России с широко распространённой дачной культурой, банки имеют огромное значение при заготовке продуктов собственного производства. Вот вам и третья вечеринка—день баночной тусовки, на которой бодрые бабульки достают накопленные за зиму банки, тщательно моют и обеззараживают драгоценные сосуды. Ряды любовно вымытых и прогретых в духовке банок украшают все горизонтальные поверхности, а участники вечеринки дегустируют свои заготовки и обмениваются рецептами. Как вам такая вечеринка?
🔹В морской тематике тоже есть свои банки. Банкой называют поперечную скамейку для гребцов или песчаную подводную отмель. Здесь тоже очень богатый простор для фантазий - день баночной тусовки, это день, в который загорелые гребцы на шлюпках наперегонки направляются к песчаной мели, чтобы отметить этот праздник. Этот способ празднования больше подходит для южного полушария Земли, где на декабрь приходится разгар лета.
🔹Для празднования можно выбрать один из вышеописанных вариантов, учитывая свои личные склонности и предпочтения. Прекрасным вариантом празднования может стать комбинированный способ - загрузить в шлюпку баночные напитки, баночные закуски и провести день баночной тусовки на воде, вблизи песчаной отмели—банки, где так удобно купаться.

🔹Отпраздновать этот день можно и совсем по-другому, на ходу изобретая свои собственные традиции и историю этого необычного праздника. Было бы желание и фантазия😃.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄Праздник радостной песни❄❄❄

🔹Праздник радостной песни. В этот день можно вспомнить все чудесные мелодии, которые создают волшебное настроение. Сегодня самое время послушать или спеть радостную и позитивную песню, которая сделает Вас однозначно счастливее. На самом деле, хорошая песня, как и пища одинаково необходимы человеку для жизни. В наше непростое время, иногда хочется прикоснуться к прекрасному и послушать или спеть самому весёлую, радостную песню, которая настроит на позитив. Сегодня именно такой день, так что включайте любимую радиостанцию или телеканал и слушайте и подпевайте песни, которые будут приносить Вам радость и положительные эмоции. Договорились?
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День игр❄❄❄

🔹День игр. Ежегодно 20 декабря во всем мире отмечают День игры. В этот праздник стоит встретиться со своими друзьями и близкими, забыть о проблемах и вспомнить все любимые игры, от карточных и настольных до компьютерных. Игры, будь то настольные, карточные, видеоигры и любые другие, являются отличным способом расслабиться и повеселиться с семьей или друзьями. Игры являются неотъемлемой частью культуры. В этот день Вы можете узнать о различных играх, популярных по всему миру. Это домино, шашки, шахматы, нарды, лото, легендарные «Мафия» и «Монополия», бильярд на ножках и настольный теннис, морской бой и так далее.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
💠Отложите на сегодня все дела и
🔵проведите вечер со своими родными или
💠 лучшими друзьями, кушая заготовленные
🔵 на зиму в банках консервы, слушая
💠радостные песни и играя в любимую игру. И
🔵 не забудьте проверить свои карманные
💠вселенные😊.

🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
400
16 0.4 0 4
Морская капуста (ламинария) сушеная
2.5
4.7 0.2 0 0.6
Пшеничные отруби
0
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
5
26.7 0.4 1.7 2.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4
Грецкий орех
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Конопля, семя сушеное лущёное
5
27.7 1.6 2.4 0.2
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
15
43.8 0.4 0.1 10.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
70
126 25.2 2.8 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
4
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
0
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
20
30.6 6.2 0.4 0.6
Соль поваренная пищевая
1.5
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
18
54 0.7 1.3 9.9
Морковь
259
90.6 3.4 0.3 17.9
Капуста белокочанная
95
26.6 1.7 0.2 4.5
Картофель (Запекание)
0
0 0 0 0
Рыжик
0
0 0 0 0
Сметана 15% жирности
0
0 0 0 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Помидор (томат) оранжевый
209
33.4 2.4 0.4 4.8
"НеМясо" котлеты со вкусом говядины
150
160.5 26.4 3.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
в общем слушаем песни играя в игры перекусывая огурчиками и запивая из банки рассолом или чем покрепше
Светлана 20.12.2021 05:44
★ Svetlana Sergeevna ★ , точно😃. Весёлый сегодня день😊💐.
Юджин (кето+ИГ) 20.12.2021 07:36
Очень кстати, между прочим напомнили. А то бы забыл сегодня уже поздравить множество друзей и приятелей с одним из праздников. Спасибо! 
Екатерина 20.12.2021 10:32
Выбираю праздник радостной песни вместе с друзьями за игрой! 😄🥰🌹
Светлана 20.12.2021 16:58
Екатерина, я когда жила в другом городе, то соседи часто по вечерам собирались у меня - играли в карты в "дурачка", пили чай, общались. А когда я была маленькой, то родители часто также собирались у наших соседей - у них лото было (ставки делали по 1 коп. - просто для интереса). Тем более праздники всё вместе отмечали. Сейчас, похоже, такая традиция зачастую утрачена - все соседи за железными дверями, и исчезла традиция просто заходить друг к другу на чаек пообщаться. По крайней мере у нас в подъезде так💐...
Екатерина 20.12.2021 17:43
Светлана158см,ИМТ26, я жила на Украине, у нас было два двухэтажных дома, а между ними большой двор, соседи не только собирались, чтобы поиграть, например в лото, даже свадьбы устраивали во дворе, ставили огромный шалаш, где принимали участие все соседи. Эх, какое было великолепное время, и не потому, что это из далёкого детства, а потому что, люди совсем по другому относились друг к другу!
Светлана 20.12.2021 17:54
Екатерина, вот и я о том же - люди другие были... У моей двоюродной сестры тоже свадьба на улице была - много гостей и соответственно столов, было, и свадьба очень весёлая и интересная была... А папа часто во дворе в шахматы играл. Выходил, раскладывал шахматы и к нему обязательно кто-нибудь подсаживался играть. А сейчас в это время и в этом новом городе папа вышел также, так у него и шахматы парни чуть не забрали😟...
Екатерина 20.12.2021 18:40
Светлана158см,ИМТ26, о времена, о нравы! ☹️
Светлана 20.12.2021 18:54
Екатерина, как бы хотелось вернуться в то время... Пусть в магазинах не всё было, но в целом атмосфера жизни мне больше нравилась...
Екатерина 20.12.2021 19:48
Светлана 20.12.2021 21:20
Юджин (кето+ИГ), с Днём баночной тусовки? Или с Днём игр? 😊
Юджин (кето+ИГ) 21.12.2021 00:13
Светлана158см,ИМТ26,не угадали. Берите выше. 
Светлана 21.12.2021 01:18
Юджин (кето+ИГ), с Днём света и световых технологий🤔?
Светлана 21.12.2021 02:39
Юджин (кето+ИГ), Может с Днём радостной песни🤔? Или неужели с Днём солидарности🤔? Если нет, то сдаюсь😟.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты