Светлана
03.01.2022 02:05

Дневник питания за 03.01.2022

🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵

О праздниках сегодня.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄День памяти княгини Ольги❄❄❄

🔹Одним из важных славянских праздников считается День памяти княгини Ольги, который традиционно отмечается 3 января. В этот день славяне не устраивали празднования и не веселились. Принято было собираться за столом и вспоминать деяния великой княгини Ольги, которая была очень мудрой правительницей и укрепила власть на Руси.
🔹Большинство исследователей полагают, что Ольга была дочерью простых людей и ей приходилось тяжело работать перевозчицей на реке. Князь Игорь познакомился с будущей княжной на переправе. Он охотился в тех местах и ему понадобилось перебраться на другой берег. Игорь увидел вблизи юношу, который управлял лодкой, и приказал перевезти его на другой берег. В лодке молодой князь увидел, что перевозчиком является вовсе не юноша, а красивая и утонченная девушка. Игорь выразил свои нескромные желания, но красавица отвергла такие знаки внимания, сказав, что лучше утопится, нежели позволит себе стерпеть поругание над собой. После этого случая князь не смог забыть молодую девушку, которая тогда оказалась рядом с ним на переправе, была красивой, смелой и благоразумной. Через некоторое время Игорь выбрал именно ее в жены. Так Ольга стала молодой княжной. Вместе они прожили 42 года.
🔹Потом в княжескую семью пришло большое горе. Князя Игоря убили древляне - они захотели заполучить власть и требовали, чтобы Ольга согласилась на брак с длевлянским князем Малом. Но с помощью хитрости Ольга жестоко расправилась с древлянами и стала сама управлять Русью.
🔹Княгиня установила твердые размеры дани и организовала погосты. Также Ольга способствовала распространению христианства на Руси. Во время крещения ей удалось перехитрить византийского императора, который хотел на ней жениться. Во время правления ее внука Ярополка, Ольгу стали почитать как святую.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
День рождения соломинки для коктейлей

🔹По легенде в один из дней бизнесмен из США Марвин Стоун работал в своем офисе и пил коктейль через ржаную трубочку. В какой-то момент ее отдельные волокна распались и застряли у предпринимателя во рту. Тогда он взял бумажную полоску нанес на ее один край клей и намотал ее по спирали на карандаш, таким образом получилась более удобная для питья трубочка. Хотя делать это приходилось достаточно быстро, потому что бумага вскоре намокала и теряла форму. Марвин решил усовершенствовать свою разработку, когда случайно увидел марку для конвертов (в те годы их делали из манильской бумаги, благодаря чему они были очень прочные). Именно из такого материала Стоун стал делать трубочки. При этом он использовал диаметр, не пропускающий лимонные косточки. 3 января 1888 года бизнесмен оформил патент на свое изобретение.
🔹Второй шаг эволюции трубочек выпал на середину 30-х годов 20-ого века, когда риэлтор по профессии Джозеф Фридман решил продолжить преобразование соломинки, придумав гофрированную часть, позволяющую сгибать ее для максимального комфорта использования. Осенью 1937 года он запатентовал изобретение.
Но его изобретение никого не заинтересовало. Спустя пару лет Фридман сам открыл компанию «Flexible Straw Corporation» по созданию «гибких трубочек» и запустил их массовое изготовление. Через 10 лет это дело превратило Джозефа в настоящего миллионера.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
День бенгальских искр и гирляндных огней

🔹День бенгальских искр и гирляндных огней, которые так любят взрослые и дети. Традиция отмечать важные события с помощью ярких языков пламени и искр возникла в Бенгалии. В этом регионе (в настоящее время входит в состав Индии, а частично - в Бангладеш) в 5 веке огонь использовали жрецы для совершения ритуалов. Именно жрецы знали множество секретов того, как сделать всё действо максимально эффектным. Это необходимо было чтобы убедить публику, что жрецы обладают особыми знаниями, получив их от божеств.
🔹Долгое время их мастерство держалось в секрете но несмотря на старания жрецов традиция зажигать бенгальские искры вскоре распространилась по всему миру и стала ассоциироваться не с религиозным действом, а с праздником.
🔹С подачи Петра1 в 18 веке идея зажигать бенгальские огни по особо праздничным поводам распространилась и по России. Хотя до этого славяне использовали похожие огни, зажигая сушёный плаун, который горел похоже, а для треска добавляли сушёные берёзовые листья.

🔹За гирляндные огни стоит благодарить Эдисона, изобретателя электричества. Именно он с особой помпой в конце 19 века отметил наступление Рождества, украсив елку перед домом самодельной электрической гирляндой, что привлекло людей.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄❄❄День мандаринов ❄❄❄❄❄

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
200
8 0.2 0 2
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
8
13.2 1.3 0.3 1.3
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад горький
15
67.5 1.5 6.3 1.1
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
11
71.6 1.7 6.8 1
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
6
13.9 0.3 0 3.1
Чернослив (слива сушеная)
1
2.6 0 0 0.6
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
1
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
0
0 0 0 0
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Капуста белокочанная
120
33.6 2.2 0.2 5.6
Торт Сметанный с малиной (ВкусВилл)
55
144.4 2.9 9.7 11.3
Хамса осенняя соленая
65
87.8 10.3 5.1 0.3
Драники картофельные по 1-242
65
84.6 1.7 4.6 9.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
150
93 4.5 5.3 6.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200
90 6 3 9.6
Кефир 1% жирности
150
60 4.5 1.5 6
Хлеб чиабатта
106
241.5 8.4 3.2 44.8
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Сметана 10% жирности
0
0 0 0 0
Винегрет 1
90
57.8 1.9 2 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
с Днем мандаринок
ягодка 03.01.2022 07:14
Сегодня мандариновый рай
Екатерина 03.01.2022 08:59
Я только на мандаринах и держусь!
Алин@ 03.01.2022 12:12
Мой праздник, мандариновый!  
Ирина 03.01.2022 12:17
Мандарины - это вкус новогодних праздников с детства сейчас изобилие цитрусовых: и свити, и помело, и апельсин, и кумкват, но именно мандарины - символ Нового года для меня
Винни-Инна 03.01.2022 12:30
Для создания мандаринового настроения осталась 1 мандаринка. С праздником!
Светлана 03.01.2022 13:18
★ Svetlana Sergeevna ★ , спасибо🍊🎁🎄
Светлана 03.01.2022 13:18
rakita-tina, 🍊🎁🎄
Светлана 03.01.2022 13:18
Екатерина, 🍊🎁🎄
Светлана 03.01.2022 13:18
Алин@, 🍊🎁🎄
Светлана 03.01.2022 13:18
Ирина, 👍🍊🎄
Светлана 03.01.2022 13:20
Винни-Инна, спасибо. А у нас 6 кг... Но завтра к вечеру, думаю, их уже не будет - папа съест😊.
Винни-Инна 03.01.2022 13:24
Светлана158см,ИМТ25,8, главное, чтобы на здоровье!
Светлана 03.01.2022 13:27
Винни-Инна, ну здоровье у него лучше моего👍😊.
Olga1959 03.01.2022 14:13
Ольги придётся сейчас съесть мандарин ,тк праздник же,спасибо за праздники!
Светлана 03.01.2022 18:10
Olga1959, 🍊🎁🎄
Светлана 03.01.2022 18:16
Винни-Инна, к Дню соломинки для коктейля. Сегодня дала папе маленькую упаковочку детской ряженки с такой соломинкой. Он даже не понял, что это. Я объяснила, что через эту трубочку надо сосать. Он попробовал - сказал, что ерунда какая-то, разрезал упаковку, вылил в кружку ряженку и выпил😊.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы