Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
200
|
8 | 0.2 | 0 | 2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Жмых подсолнечный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
15
|
67.5 | 1.5 | 6.3 | 1.1 |
Шоколад ореховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
1
|
2.6 | 0 | 0 | 0.6 |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан сушеный в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Торт Сметанный с малиной (ВкусВилл) |
55
|
144.4 | 2.9 | 9.7 | 11.3 |
Хамса осенняя соленая |
65
|
87.8 | 10.3 | 5.1 | 0.3 |
Драники картофельные по 1-242 |
65
|
84.6 | 1.7 | 4.6 | 9.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.5 | 5.3 | 6.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Хлеб чиабатта |
106
|
241.5 | 8.4 | 3.2 | 44.8 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет 1 |
90
|
57.8 | 1.9 | 2 | 6.8 |
Итого | 2065 | 1261 | 61 | 59 | 116 |
Итого за день | 2065 | 1261 | 61 | 59 | 116 |