Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
200
|
8 | 0.2 | 0 | 2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Жмых подсолнечный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад ореховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Кунжут |
2.7
|
15.3 | 0.5 | 1.3 | 0.3 |
Семена льна |
2.7
|
14.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
2.7
|
14.9 | 0.9 | 1.3 | 0.1 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ангиовит |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан сушеный в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб чиабатта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог влажный обезжиренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батат, картофель сладкий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла (На пару) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 983 | 302 | 9 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
150
|
235.5 | 8.7 | 1.4 | 43.2 |
Гуляш свиной, консервы |
240
|
444 | 26.4 | 24 | 24 |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
50
|
48 | 9 | 0.6 | 1.7 |
Итого | 440 | 727 | 44 | 26 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Торт сметанный с малиной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 90 | 6 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Капуста белокочанная |
127
|
35.6 | 2.3 | 0.3 | 6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 217 | 67 | 3 | 0 | 12 |
Итого за день | 1840 | 1186 | 62 | 47 | 114 |
Сегодня он себя полностью оправдал!
Картинка с Велесом очень приятная.