Светлана
25.02.2022 00:01

Дневник питания за 25.02.2022

Вечером купила селёдку и от души съела 3 кусочка - без всего, просто так. Очень хотелось. В результате перебор по белкам, жирам, жирным кислотам и соли. Калий не стала добирать, так как иначе и дефицита калорий бы не получилось, поэтому сегодня рейтинг не 100%, как обычно уже для меня, а 99%, что тоже вообще-то неплохо, только уже непривычно для меня.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔷🔵🔷🔵🔷🔵
О праздниках сегодня:

Международный день кохлеарного импланта

🔹Главная цель такого импланта – реабилитация больных с тугоухостью и глухотой.
🔹Менее чем за четыре десятилетия кохлеарные импланты прошли путь от первых попыток прямой электрической стимуляции слухового нерва до коммерческих устройств, обеспечивающих восстановление слуха сотням тысяч пациентов. В России кохлеарные импланты используют более 8000 пациентов.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔷🔵🔷🔵🔷🔵
День составления географических карт несуществующих земель

🔹Нарисовать карту известного места любой дурак может. А вот нарисовать карту мира несуществующего - это задачка для редких смельчаков и первооткрывателей. Все великие географические открытия начинались с карт несуществующих земель и великих же заблуждений.
🔹Сегодня можно побывать в роли первооткрывателя. Сначала очертим на карте берега, обозначим реки и проливы, гавани и прибрежные скалы. Нарисуем животных и растения, которые есть на этих землях. И совершим открытие нового мира.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄День рождения револьвера❄❄❄

🔹Считается, что первый револьвер изобрел Сэмюэл Кольт, который первый запатентовал этот вид оружие еще в 1836 году. На тот момент изобретателю было 16 лет.
🔹Некоторые историки считают, что Кольт украл идею. Он воспользовался мыслями и разработками своего помощника. Другие исследователи и вовсе утверждают: ловкий делец запатентовал изобретение, которое было создано Чарльзом Ширком. Этот англичанин еще в начале девятнадцатого столетия придумал схему револьвера. За основу он взял барабанное ружье Коллера. Похожие идеи высказывал и француз Мариетт.
🔹Неизвестно, как все было. Но остается фактом то, что посредственный конструктор и удачливый коммерсант Кольт именуется автором револьвера.

🔹Кстати, револьвер был первым оружием, из которого мне доводилось в жизни стрелять - револьвер образца 1895-го года... И мне тогда было 18 лет...
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День открытия спирта❄❄❄❄❄

🔹Первыми чистый спирт из вина выделили арабы в VI веке. Об этом свидетельствуют записи персидского знахаря-алхимика Ар-Рази. Европейцы добились успеха в этом деле только в XI-XII веках, научившись выделять спирт при брожении. Россия получила его в подарок от генуэзского посольства в 1386 году.
🔹Спирт – важный и необходимый продукт. Он применяется во многих сферах деятельности – в медицине, пищевой, химической промышленности, косметологии, в качестве топлива. День рождения спирта считается негласным профессиональным праздником медиков и химиков, а не тех, о ком Вы скорее всего подумали, прочитав об этом празднике😊.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔷🔵🔷🔵🔷🔵

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
100
4 0.1 0 1
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
0
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Миндаль
0
0 0 0 0
Фундук
0
0 0 0 0
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
45
104.4 2.3 0.1 23
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
2
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
0.5
0 0 0 0
Железа хелат
0
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
0
0 0 0 0
Яблоко сушеное
0
0 0 0 0
Хлеб чиабатта
0
0 0 0 0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.
0
0 0 0 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
0
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
0
0 0 0 0
Творог влажный обезжиренный
0
0 0 0 0
Батат, картофель сладкий
0
0 0 0 0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
0
0 0 0 0
Пшеничный хлеб с отрубями
0
0 0 0 0
Свекла (На пару)
0
0 0 0 0
Помидор (томат) желтый, сырые
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая
35
126.7 4.2 2.4 20.8
Горошек зеленый. Консервы
200
80 6.2 0.4 13
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве
100
96 18 1.2 3.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Торт сметанный с малиной
45
118.1 2.3 8 9.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
56
88.9 7.2 6.5 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
18
6.3 0.2 0 1.2
Капуста белокочанная
90
25.2 1.6 0.2 4.2
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве
50
48 9 0.6 1.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоки рыб, все виды
22
31.5 4.9 1.4 0.3
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
90
167.4 16.2 12.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Света, как всегда очень познавательно. Спасибо
Котейку себе скачала
Светлана 25.02.2022 00:14
Марина Листопад, спасибо💐.
катя 25.02.2022 07:13
Вот те раз,а я думала, что это изобретение Менделеева!
Olga1959 25.02.2022 10:08
У меня сноха тоже не слышит .тк я ей ,сказала чтоб она сходила к врачу и слуховой аппарат приобрела, так она заплакала и сказала,что все слышит хотя я уже не хожу тк устала кричать голова болит потом
Светлана 25.02.2022 11:46
Olga1959, понимаю, как тяжело постоянно кричать... У меня у мамы был в старости аппарат - он относительно небольшой, типа наушника на ухо. Ей из-за слуха в возрасте 80-ти с лишним лет инвалидность дали и бесплатно такой аппарат выписали. Так что попробуйте уговорить сноху сходить к врачу.
🔹Здесь только речь не о таком аппарате, а об операциях, которые делают людям вообще практически без слуха - тут уже просто аппаратом не обойтись.
🔹У мамы был типа такого:
Но есть и другие, меньше.
Светлана 25.02.2022 13:42
катя, 😊.
Светлана 25.02.2022 13:59
Сообщение администрации сайта:
Olga1959 25.02.2022 16:16
Светлана158/61;ИМТ24,4, ну да я про них,а у вас про операции ясно,но она говорит что слышит,а на самом деле смотрит на губы и отвечает совершено не то
Olga1959 25.02.2022 16:20
Светлана158/61;ИМТ24,4, я согласна ,что не место высказывать ,но люди хотят правду узнать ,тк пишут, что телнку не правада я думаю, что там то точно правда
Светлана 25.02.2022 16:58
Olga1959, у меня папа сейчас слышит даже тихие звуки, но слова часто не разбирает - говоришь одно, а ему слышится другое... Тоже аппарат надо бы, но сейчас боюсь его в поликлинику к врачу везти из-за пандемии...
Светлана 25.02.2022 17:01
Olga1959, я верю официальному ТВ, тем более это полностью совпадает с тем, что мне говорил знакомый дончанин. Но здесь сайт по питанию. А другое можно обсуждать на других сайтах.
Olga1959 25.02.2022 17:20
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы