Дневник питания за 11.03.2022

Закончились пшеничные отруби, поэтому временно будет недостаток клетчатки. Постараюсь быстрее где-нибудь купить.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Сегодня следующие праздники:
⚜️⚜️⚜️Праздник голубых слонов⚜️⚜️⚜️

🔸Кто и зачем придумал праздник, неизвестно – наверняка это дело рук тех, кто является ярым поклонников больших ушастых животных. Это праздник мечтателей. Не пропустите это событие, чтобы:

• вспомнить свои детские мечты – возможно, пришло время их реализовать;
• отправиться с ребенком в цирк или зоопарк и весело провести время;
• собраться вместе с друзьями и рассказать о своих "голубых слонах", и, возможно, какая-то ваша мечта сбудется уже сегодня;
• посмотреть любимые мультфильмы, например, "Король-слон" или "Хортон";
• устроить день экзотических фруктов – как будто находитесь в Африке;
• посвятить время водным процедурам, как это любят слоны.
🔸В этот день можно так же надеть маску слона, подарить друзьям фигурку голубого слоника или сделать его вместе с детьми из бумаги (инструкция выше - пролистайте картинку).
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День Ромео и Джульетты⚜️⚜️⚜️

🔸11 марта 1302 года, согласно Шекспиру, были обручены Ромео и Джульетта. Сама история перу Шекспира не принадлежит, но без участия его гения имена Ромео и Джульетты не были бы сейчас так хорошо известны, став символом любви. Любви, призванной вечно напоминать нам, что человек задуман не для вражды и злобы.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День маленькой революции⚜️⚜️⚜️

🔸Конечно, большие революции – это явления, мягко говоря, неоднозначные. Другое дело – маленькая революция, ведь с нее может начаться большое изменение в жизни каждого человека. 11 марта – отличный повод, чтобы что-то изменить или что-то начать с чистого листа.
🔸 Можно сделать наконец-то новую прическу или купить ту самую книгу, на которую все время не хватало денег. Можно поменять шторы в гостиной или спальне. Или хотя бы изменить обои на рабочем столе. Основная цель праздника – радость. Но остерегайтесь больших изменений, ведь это все-таки день Маленькой революции.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️Всемирный день водопровода⚜️⚜️⚜️

🔸Отмечается по решению Всемирного совета по сантехнике с 2010 г. и призван напомнить людям о рачительном отношении к воде.
🔸Простейшие водопроводы в виде глиняных труб для сбора дождевой влаги и отвода стоков использовались ещё в Древней Месопотамии. В Египте в 2 000 г. до н.э. функционировал трубопровод из глины и дерева, снабжавший водой дворцы фараонов. Первый водопровод в Древнем Риме был создан в 312 году до н.э. на личные средства Аппия Клавдия; это изобретение облегчило жизнь людей, ведь до него для бытовых нужд дождевая и речная вода переносилась в жилища в небольших сосудах. Акведуки Древнего Рима, использующие перепад высот между источником воды и местом потребления, хорошо сохранились и дошли до наших дней. Самым же древним считается водопровод в Пакистане, который построен по мнению ученых 4 000 лет назад. До сих пор стоят испанский акведук 50 г. н.э. в Сеговии и сооруженный несколькими десятилетиями ранее французский Пон-дю-Гар.
🔸Самые первые конструкции этого вида представляли собой каменные, чугунные или кирпичные опоры. Между ними устраивались арки с кюветами и трубами для воды. Их изготавливали из дерева, глины и свинца. Некоторые акведуки одновременно служили и мостами через реки. Со временем люди научились устраивать плотины, колодцы и ирригационные системы.
🔸 На Руси первый водопровод появился в Великом Новгороде в XII в., в Москве - в XV в. Для изготовления его элементов применялось дерево, глина, медь и железо. Первая городская водопроводная система в столице России появилась в 1804 г. Сейчас общая протяженность наружных и подземных трубопроводов водоснабжения в России составляет более 800 тысяч километров.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День пандемии короновируса⚜️⚜️⚜️

🔸Эта дата появилась недавно. 11 марта 2020 года эпидемия коронавируса SARS-CoV-2, которая впервые зафиксирована в конце 2019 года, признана пандемией, то есть эпидемией, охватившей весь мир. На сегодняшний день человечество пережило 5 волн коронавируса.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️День разоблачений⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔸В условиях обилия фейков в информационном пространстве, важно, чтобы было аргументированное разоблачение. Определенная часть людей намеренно выкладывает фальшивые новости из желания навредить другим. А кто-то таким способом просто зарабатывает: как говорится, "ничего личного, просто бизнес".
🔸 В последнее время в связи с обострением ситуации следует быть особенно внимательными и осторожными в потреблении новостей. Определенная часть людей намеренно выкладывает фальшивые новости из желания навредить другим. А кто-то таким способом просто зарабатывает: как говорится, "ничего личного, просто бизнес".
🔸Прочитала,что недавно правительство России запустило портал "Объясняем.РФ" в качестве ресурса достоверной информации по актуальным вопросам. Планируется,что ресурс станет источником проверенной и оперативной информации по разным актуальным вопросам. Здесь можно будет в том числе найти разбор некоторых фейков.
🔸Стоит отметить этот праздник и надеяться, что правда всегда восторжествует.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️Европейский день памяти жертв терроризма⚜️

🔸 В этот день чтят память более 5 тысяч человек, ставших жертвами террористических актов, произошедших на территории Евросоюза. Решение объявить именно 11 марта общеевропейским Днем памяти жертв терроризма было принято в память жертв теракта в Мадриде. В этот день 2004 года в столице Испании рано утром прогремели 6 мощных взрывов. В результате терактов погибло более 200 человек и около 700 получили ранения. В "час пик" (между 07:35 и 07:55 по местному времени) с интервалом в 4–5 минут взорвались 6 из 13 заложенных взрывных устройств в окрестностях Мадрида в скоростном поезде на железнодорожном вокзале Аточа и в двух пригородных поездах при подъезде к столице у станций Санта-Эухения и Эль-Посо-Дель-Тио-Раймундо. Бомбы были заложены в рюкзаки и сумки, лежавшие в отделениях для ручной клади трех поездов. Причастность террористов "Аль-Каиды" к этому теракту доказана, несмотря на попытки в первые дни свалить вину на баскскую организацию ЭТА.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День народного подвига по формированию Уральского добровольческого танкового корпуса в годы Великой Отечественной войны⚜️

🔸Обычно не пишу о чисто российских праздниках, но этот касается истории ВОВ, в которой участвовали жители всего СССР. Эта памятная дата отмечается с 2012 г. по инициативе губернатора Свердловской области.
🔸Создание Уральского добровольческого танкового корпуса началось зимой 1943 года, в дни завершения разгрома гитлеровских войск под Сталинградом. Рабочие трёх уральских регионов – Свердловской, Челябинской областей и Пермского края – выступили с инициативой подарить фронту целое танковое соединение. За считанные месяцы на собственные средства, за счет сверхпланового самоотверженного труда произвели сотни танков, бронемашин, орудий и минометов, а также всё необходимое танкистам оружие и обмундирование.
🔸Добровольцам пришлось выдержать серьёзный конкурс и жёсткий отбор, чтобы занять место в рядах этого добровольческого танкового корпуса. Уральские танкисты с боями прошли от Курской дуги до Берлина. Они награждены более 40 тысячами орденов и медалей, 38 гвардейцев стали Героями Советского Союза.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️Всемирный день мусульманской культуры, мира, диалога и кино⚜️

🔸Он был учрежден в 2010 году Джаведом Мохаммедом, писателем и продюсером из Калифорнии. Мероприятия, проводимые в этот день, включают разнообразные выставки, показы фильмов, дискуссии, культурные и образовательные мероприятия. Они проходят в общинных центрах, библиотеках, школах и даже мечетях. Вот и я решила сегодня в честь этого праздника немного разобраться в исламе, чтобы лучше понимать людей этой веры, и поделиться этим с вами. Даже не знала, что не считая древних мусульманских обычаев ислам настолько близок к христианству.
🔸Современная исламская цивилизация не отказывается от своей истории и не пытается её переписать, представив прошлое в более выгодном свете, как сейчас делается во многих странах. В этом феномен данной религии. Традиции ислама с течением времени почти не изменились в отличие от нашего мира, где связь с корнями утрачивается, обычаи забываются и отмирают.
🔸Ислам на шестьсот с небольшим лет моложе христианства. В 610 году к мужчине по имени Магомет в течение двадцати двух лет являлся Верховный ангел с божественными посланиями, которые содержали Библию, то есть Адамов Завет, свитки Авраама, Тору, Псалтирь и Евангелие, а также он поведал Новое Послание. Он сказал, что больше Господь не будет присылать людям своих пророков (в христианской церкви продолжают ждать второго пришествия Иисуса и отрицают божественную сущность Магомета). Ангел сказал, что теперь каждый умрёт, как уснёт, затем воскреснет, как проснётся, после чего сразу попадёт на Суд Божий, где будет решён его исход – вечный рай или вечный ад.
🔸Согласно Корану, даже одно неправедное действие может полностью изменить соотношение добра и зла на чаше весов в Судный день. Поэтому каждый день должен быть прожит мусульманином в духовной и физической чистоте, как и завещал это делать пророк Мухаммад. Только при соблюдении всех религиозных правил мужчинам и женщинам обещана дорога в рай. Интересно, что все души в раю будут иметь один возраст. Неважно, во сколько лет человек покинул бренную землю, по ту сторону черты ему всегда будет тридцать три года.
🔸Мусульманство признает божественную сущность Моисея (Мусы), Иисуса (Исы) и других, чьи имена сохранены в Писании. Но оно считает, что учение Иисуса было во многом искажено с течением времени в результате переводов на разные языки и зачастую использовалось представителями Христовой Церкви не на благо людей, а для совершения многих богопротивных актов. В отличие от христианской Библии, текст Корана как написан на арабском языке, так как Магомед был арабом, так и не изменяется с самого первого написания - при мечетях есть школы, где желающих обучают арабскому языку. Аллах – это Бог на арабском.
🔸 Подобно разобщению любой мировой религии мусульманство делится на разные течения. Самые основные течения ислама – это сунниты, шииты и хариджиты. Сунниты, безоговорочно приняли текст Откровений, (этот текст считается каноническим); шииты утверждают, что халиф Осман изъял из канонической версии часть текста; хариджиты считают, что 12 суру следует удалить, так как она представляет собой слишком фривольное описание того, как жена египетского вельможи Потифара соблазняет Иосифа.
🔸Некоторые особенности культуры ислама кажутся нам странными и не вполне рациональными, однако следует помнить: трудное для понимания – не значит плохое. Это касается взаимоотношений между людьми, традиций брака, способов выражения чувств и т. д. В Коране сказано, что все люди равны, как зубцы гребня, и нет разницы между арабом и неарабом, белым или чёрным. Все – мужчины и женщины, народы и племена – должны стремиться понять друг друга и стараться делать друг другу добро. Основные заповеди ислама:
•Я есть единственный Бог твой. Не создавай себе кумира и не изображай ничего из того, что находится вверху – на небе, внизу – на земле, ниже земли – в воде. Не служи и не поклоняйся идолам. Я твой Бог ревнитель, который наказывает детей за вину их отцов до третьего и четвертого колен, если отцы эти ненавидят меня. Тем же, кто любит меня и соблюдает мои заповеди, я творю милость до тысячного колена.
• Не произноси имя Божие в суете жизни, понапрасну повторяя его.
• Относись с большим почтением к отцу и матери, родившим тебя.
• Не лишай другого жизни.
• Не твори прелюбодеяние ни жене твоей, ни мужу твоему.
• Не занимайся воровством.
• Не давай ложного свидетельства на своего ближнего в суде.
• Не желай ближнему зла, не желай его дома, жены, раба и вола его и ничего из того, что у него есть.
🔸Ещё узнала, что взрослые дееспособные мусульмане должны регулярно платить закят - религиозный налог в пользу нуждающихся (неимущих и обедневших людей, несостоятельных должников, приезжих, которые не имеют денег для возвращения домой, лиц, которые заслуживают поощрения и т. п.). Каждый правоверный должен также знать, кто и в чем из его ближних испытывает нужду. Давать деньги необходимо легко и с радостью. Правда сегодня многие мусульмане предпочитают забывать о полноценной выплате закята.
🔸В исламе сохранились многие древние обычаи. Начинают каждое утро с молитвы, при встрече приветствуют друг друга, благодарят Аллаха за еду, за работу и т. д. Каждый мусульманин, достигший совершеннолетия, должен каждый день по пять раз совершать намаз. Это делается в строго установленное время, с соблюдением предписанного ритуала и произнесением определенных слов.
🔸 В продолжение всего месяца Рамадана соблюдается пост до первой звезды. В это время в светлое время суток воздерживаются от пищи и питья, интимных супружеских отношений - всего, что отвлекает от благочестивого образа жизни; в это время нужно совершать больше дел, угодных Богу, подавать милостыню и избегать ссор.
🔸Золотые правила ислама:
• Вера в единого Бога и в Пророка Мухаммеда, его миссии (шахада).
• Ежедневные молитвы в определенное время: пять раз/сутки (намаз).
• Соблюдение поста в течение месяца – Рамадан (ураза).
• Регулярно платить религиозный налог (сбор для нуждающихся людей, закят).
• Хождение в Мекку и Медину (паломничество, хадж - мечта каждого мусульманина).
🔸На одежде не должно быть изображений животных или людей. Мужчина не может одевать женскую одежду, как и женщина мужскую. Его одежда должна быть скромной, из простых видов тканей, без золотых отделок. Разрешены отделки шелком на рукавах, манжетах или вороте. Также не разрешены украшения из золота, запонки, кольца или цепочки.
🔸Женщина должна быть скромной, целомудренной, не выставлять себя напоказ. Ее должны ценить за красивые поступки, доброту, скромность, отсутствие стремления к роскоши, а не за красивую одежду. Одежда должна скрывать сексуальную привлекательность ее обладательницы от посторонних взглядов. Красивой она должна быть только для мужа. Такие женщины должны носить хиджаб. Одежда должна быть просторной и не прозрачной. При этом не ограничивается выбор стиля, цветовой гаммы и вкусовых предпочтений. Скромным должно быть и поведение девушки. Такая девушка вызывает уважение у мужчин.
🔸Женщина не вправе требовать от своего мужа больше, чем нужно ей для жизни. В этом тоже проявляется скромность. Должна подчиняться своему мужчине всегда и во всем. Сохранение чести мужа как дома, так и за его пределами тоже является обязанностью мусульманской женщины. Не выглядывать без надобности из окон дома, не разговаривать с соседями попусту. Женщина должна стараться все делать так, чтобы муж ею был доволен.
🔸Кроме всего перечисленного, мусульманки должны постоянно молиться, поддерживать порядок в доме и т. д. Всегда на первом месте должен стоять муж и обязательства перед ним. Супруга должна быть всегда нарядна и привлекательна для мужа, в чистой одежде, в хорошем расположении духа. Радоваться его возвращению. Неприемлемо перечить и повышать голос на мужа. Если он не прав, то направлять его на путь истинный спокойно, с помощью силы убеждения, призывая Аллаха. С добротой и терпением относиться к детям, жалея их, делать всем только добро. В возрасте от 3 до 7 лет мальчикам проводят обрезание. Считается, что после этого мальчик становится мужчиной.
🔸До брака не только девушка, но и юноша должны быть целомудренными, воздерживаться от сексуальных отношений. Снять напряжение в данной ситуации помогает пост и молитвы. Интимные отношения позволяются только между мужем и женой. Прелюбодеяние считают одним из главных грехов ислама. Кстати, такие обычаи препятствует распространению в обществе болезней, передаваемых половым путем.
🔸За прелюбодеяние наказания очень суровые. Холостяк получает 100 ударов палкой, а после этого он должен быть изгнан из страны не менее чем на один год. Женатый человек или замужняя женщина, а также разведенные или овдовевшие, приговариваются к забиванию камнями до смерти. Но для этого должны быть доказательства - 4 свидетеля или беременность.
🔸Запрещено свободно общаться мужчинам и женщинам ради забавы или для получения удовольствия от общения в разнополой компании. Чтобы ограничить контакт между полами, созданы специальные женские и мужские отделения в школах, колледжах, больницах и общественном транспорте. Прилюдно разрешается встречаться юношам и девушкам, если есть профессиональная или учебная необходимость, при которой решаются рабочие моменты. Если у мужчины есть намерение жениться, то тогда он может общаться с женщиной, соблюдая правила приличия (во взглядах, речах, поведении). В противном случае если парень и девушка не состоят в кровном родстве, то им нельзя находиться вместе в одном помещении.
🔸Отречение от ислама и аморальное или противоречащее исламу поведение супруга может служить причиной развода. По старым обычаям супружеская пара считалась разведенной после слова «талак» (по-арабски развод), произнесенной три раза. Дети остаются с матерью: мальчики до 7-8 лет, а девочки до 13-15 лет. При этом отец обязан их содержать до совершеннолетия.
🔸Эта религия вобрала в себя множество древних обычаев. К сожалению, приходится констатировать тот факт, что в настоящее время основные идеи вероучения ислама порой используются вовсе не в мирных целях.