Дневник питания за 26.03.2022

После вчерашнего посещения поликлиники на весь день на голодный желудок вес сегодня умные весы показали 60 кг, хотя механические чуть больше. Не знаю, верить или нет в этом случае умным весам, но в любом случае почему-то уверена, что завтра он будет больше и на умных весах. Может поэтому нет такой радости, как ожидала, когда увижу эту цифру на весах.
В понедельник кладут в больницу, но чтобы папу одного не оставлять договорилась ходить в режиме дневного стационара, то есть с утра ездить на все процедуры, а после обеда домой. Конечно, не очень хочется мотаться взад-вперёд, тем более во время лечения, но папу одного оставлять нельзя.
Рацион пока неполный - будет к вечеру.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Сегодня следующие праздники:
⚜️Родительская суббота 3-й седмицы Великого поста⚜️

🔸 Православная Церковь отмечает вторую великопостную Родительскую субботу - особый день поминовения усопших. В этот день Православная Церковь призывает всех верующих усиленно молиться о своих усопших родителях, родственниках и близких.
🔸По Уставу Церкви в храмах совершается особое поминовение усопших во вторую, третью и четвертую субботы Великого поста. Традиция Церкви совершать поминовение усопших именно по субботам, что связана с тем, что суббота - это "день покоя", символ упокоения от суетной жизни, пребывания в Боге, который в седьмой день "почил от дел своих".
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День рождения пророка Заратустры⚜️

🔸Это основатель древнейшей религии зороастризма, которая насчитывает почти 3 000 лет со дня возникновения, имеет свое священное писание - Авесту и небольшое, в сравнении с традиционными религиями, число последователей.
🔸Когда-то это была главная религия Персии, а сейчас там последователей гуманистического по своей сути учения Заратустры, выступившего против языческого обожествления сил природы, весьма невелико. Как и на территории Азербайджана. Более значительно число приверженцев этого учения в Индии.
🔸Согласно зороастризмух в каждом человеке есть добро и зло, и победа светлого над тёмными силами невозможна без сознательного выбора и активного участия в этой битве человека. Заратуштра по утверждению древних зороастрийских текстов был послан для того, чтобы пробудить человечество от спячки. Миссия Заратуштры заключалась в утверждении в умах людей идеи Единого Бога и необходимости борьбы со злом во всех его проявлениях.
🔸Заратуштра родился вблизи реки, что сейчас называется Камой, около озера Урмия, в Южном Азербайджане (в настоящее время там Иран). Само имя Заратуштра содержит иранские корни. "Уштра" означает "верблюд", а первую часть переводят как "жёлтый", "старый", "владеющий". Сторонники этого прочтения говорят, что великий пророк носит имя простое, крестьянское, распространенное, которое вряд ли дали, если бы он был мифической личностью.
🔸По версии Анкетиля Дюперрона, "жёлтый" переводится как "золотистый", а второй корень "Тиштрия"- так именовали звезду Сириус. И лишь это имя он считает достойным пророка - Золотой Сириус.
🔸В авестийской традиции культ Сириуса - самой яркой звезды в созвездии Большого Пса - выделен особо. Сириус по их верованиям отвечает за круговорот воды в природе, а вода - основа жизни. Страшным грехом считается, например, загрязнить водоем. Многие учёные считают, что культ возник именно тогда, когда Сириус первым восходил на небосклоне. В Авесте есть строки: "Звезде блестящей Тиштрии помолимся счастливой. Что создана главой и надзирателем быть для всех прочих звёзд. Как людям - Заратуштра".
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День отправки весточки весне на воздушном шарике⚜️

🔸 Весна идёт. Идёт, идёт и где-то там уже проходит, а мы ее ещё никак не встретили.
Как бы с ней определенно договориться?
Может быть стоит написать ей приглашение?
На обед, на погостить, на выпить чай-кофе?
Тогда берём красивую карточку, любимую ручку и пишем ровным и четким почерком слова: "Милая весна! Я так рад(а) твоему приходу! Пожалуйста, заходи ко мне на чай (с плюшками) в день такой-то, число такое-то, в часы от и до!" А теперь привяжем наше приглашение к воздушному шарику (не зря же мы их приручали) и отправим адресату: "На небо, в солнечный замок, Весне-Красне"!
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️Праздник грустных осликов⚜️⚜️⚜️

🔸Вспомните, как начинался у самого грустного ослика самый праздничный день – День рождения. Ослик в этот день хвост потерял! И вообще у него было очень грустное настроение, потому что все забыли о его Дне рождения. Но его друзья все таки принесли ему радость. В День рождения, грустного ослика развеселили подарки. Подарите и вы своим друзьям радостные минуты - проведите с ними этот день праздничный день и каждому грустному ослику подарите подарок.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️День одиночества⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔸Всем нам иногда нужно оставаться наедине с собой. Что дарует нам это состояние, и зачем многие психологи рекомендуют посвящать время самому себе? Одиночество позволяет очистить ум, пробудить творческое начало, расставить правильно приоритеты, повысить трудоспособность и обрести независимость. Кроме того, это состояние помогает в борьбе со стрессом и напряжением.
🔸Некоторые люди чувствуют себя "не в своей тарелке", когда остаются одни, некоторые просто не любят одиночество. Есть и такие, кто думает, что быть одному – это то же самое, что быть одиноким. Но одиночество необходимо для нашего личностного роста и развития. Быть одному и быть одиноким – это совершенно разные вещи.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Час Земли⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔸Проводится Всемирным фондом дикой природы (WWF) в последнюю или, во избежание совпадения с Великой субботой, предпоследнюю субботу марта и призывает всех - частных лиц, организации, школы, муниципальные образования, коммерческие учреждения - выключить свет в 20.30 на один час, чтобы стимулировать интерес к проблеме изменения климата, светового загрязнения и другим экологическим темам. Участвуют более 2 миллиардов человек по всему миру в 188 странах, в том числе и в России. Акция носит символический характер и не преследует цели экономии электричества.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День рождения медицинского пластыря⚜️

🔸Доктора Хорес Харрелл и Уильям Шекат разработали процесс, который позволял растворять резину и разбрызгивать ее на ткань. А в 1882 году немец Пауль Карл Бойерсдорф нанес на кусочек льняной тряпочки природный каучук, сосновую смолу и окись цинка и был изобретён лейкопластырь. 26 марта 1845 года в США он запатентован.
🔸Виды пластыря по материалу изготовления.
1. Ткань (хлопок). Кожа может "дышать", а длительное его ношение не вызывает раздражения. Сюда же входят гипоаллергенные пластыри, дополнительно пропитанные специальным веществом.
2. Нетканевая основа. Они из целлюлозы, широко применяются для фиксации ватных дисков, бинтов, тампонов. Пластыри с нетканевой основой могут безопасно использовать люди с аллергией на хлопок или шелк.
3. Шелк. Такой пластырь применяют люди с чувствительной кожей, а также они могут использоваться для новорожденных.
4. Полимерная основа. Этот вид пластырей чаще всего выпускают в широкой катушке, благодаря чему он отлично подходит для прикрепления бинтов большого диаметра. Не рекомендованы людям с чувствительной кожей.
🔸Виды пластыря по целям применения.
1. Бактерицидный. Его пропитка оказывает бактерицидное действие и препятствует заражению ран.
2. Бородавочный. Это отличный способ борьбы с бородавками. В состав пропитки таких пластырей может входить сера или салициловая кислота, которые способствуют уменьшению размеров кожных наростов.
3. Противогрибковый. Его пропитывают веществом с противогрибковой активностью, например, кетоконазолом.
4. Антигерпетический. Оказывают противовирусное действие.
5. Перцовый. При простудных заболеваниях. Оказывает согревающее действие, а в состав его пропитки входит перец. Во время применения изделия к проблемному участку увеличивается приток крови. Перцовые пластыри также можно использовать в травматологии.
6. Обезболивающий. Его пропитывают веществами из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), зачастую диклофенаком. Он уменьшает воспаление и боль. Обезболивающие пластыри могут применять люди, которым нельзя пить НПВС из-за проблем с желудочно-кишечным трактом.
7. Пластыри против мозолей. У них салициловая пропитка, размягчающая образовавшиеся уплотнение кожи.
8. Контрацептивный. Это один из видов предохранения от нежелательной беременности. В состав их пропитки входит синтетический женский половой гормон. Перед тем, как приобрести данное изделие, необходима консультация с профильными специалистами, а именно гинекологом и эндокринологом.
9. Антиникотиновый. Его применяют, когда человек отказывается от курения. В антиникотиновых пластырях содержится никотин. Он попадает в кожный покров и компенсирует необходимость курения. Такие изделия являются очень дорогими, а их эффективность во многом зависит от желания человека избавиться от вредной привычки.
10. Пластыри от головной боли. Такие изделия предназначены для симптоматического облегчения головной боли и мигрени.

🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День больных эпилепсией, "Фиолетовый день"⚜️

🔸 Есть две даты в году, когда СМИ говорят об эпилепсии: Международный день борьбы с эпилепсией во второй понедельник февраля и сегодняшний день, более известный как Фиолетовый.
🔸Однажды девятилетняя девочка Кессиди Меган, страдающая от эпилепсии, решила показать другим людям, что она ничем не отличается от них. Всего за девять лет жизни ребенок ощутил странное отношение к себе со стороны взрослых и ровесников, которые не могли принять ее заболевание адекватно. Чтобы развеять мифы о болезни, Кессиди в 2008 году придумала "Фиолетовый день". Она решила отправить послание Ассоциации больных эпилепсией:
"Привет, мое имя – Кессиди Меган.
Мне девять лет, я болею эпилепсией. Я придумала Фиолетовый День, потому что хотела рассказать всем об этом заболевании, особенно о том, что эпилепсия бывает разная, и что люди с эпилепсией – такие же, как и все остальные.

Я также хотела, чтобы люди, страдающие эпилепсией, знали, что они не одиноки и всегда есть те, кто их поддержит.

Раньше я боялась сказать людям о своем диагнозе, потому что я думала, что они будут смеяться надо мной.

Члены Ассоциации эпилепсии Новой Шотландии провели лекции в моей школе, я начала говорить с другими ребятам о своей болезни. Потом я решила сама готовить доклады по этой теме и читать их ребятам. Мне нравится участвовать в проектах, направленных на повышение знаний людей об эпилепсии.

За пределами школы, я такая же девочка, как и все. Мне нравится играть на открытом воздухе с моими друзьями, заботиться о моих четырех домашних животных, проводить время со своей семьей".
🔸Инициативу Кессиди Меган поддержала Ассоциация больных эпилепсией Новой Шотландии, а затем и другие ассоциации больных эпилепсией по всему миру.
🔸Лавандовый – международный цвет эпилепсии. Считается, что фиолетовый цвет благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает тревогу, фобии и страхи. В день празднества все участники прикалывают фиолетовые ленточки или надевают фиолетовые элементы одежды, выражая таким образом свою поддержку людям с эпилепсией.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸Первая помощь при приступе.
•Вызвать скорую помощь.
•Во время приступа больного не рекомендуется переносить, кроме тех случаев, когда ему может угрожать опасность, например, на проезжей части, возле огня, на лестнице или в воде.
•Один из стандартов при оказании неотложной помощи – немедленное придание пострадавшему удобного положения. При повышенном слюноотделении и рвоте больного нужно положить на бок, чтобы он не захлебнулся. Делать это надо мягко, не применяя силу. Опасное осложнение приступа - западение языка - возникает, как правило, в случае положения головы лицом вверх с запрокидыванием головы назад. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать положения запрокидывания головы! Под голову положить что-нибудь мягкое.
•До приезда врачей нужно наблюдать за больным. Не надо пытаться держать больного, ограничивая его движения.
•Не нужно пытаться открыть рот больного, даже если произошло прикусывание языка, поскольку это может привести к травме зубов, слизистой полости рта, верхней и нижней челюстей и самого языка. Среди неотложных мер часто упоминают необходимость проложить между зубами больного какой-то предмет, чтобы не допустить прикусывания, чего делать ни в коем случае не следует. Прикусывание языка возникает в самом начале приступа. Если больной прикусил язык или щёку, то травма уже произошла. Дальнейшие попытки открыть рот, чтобы избежать травмирования слизистой полости рта, бесполезны и даже опасны.
•Очень важно засечь время, когда начался приступ, поскольку длительность приступа или серий приступов является весьма важной для лечащего врача.
•После приступа, как правило, больной чувствует слабость, истощение или засыпает. В этом случае не надо его тревожить, чтобы дать возможность восстановиться истощённым от приступа нервным клеткам. Стандарт поведения человека, оказавшегося рядом с больным во время приступа — оставаться рядом и дождаться, когда закончится период постприступной спутанности сознания (если таковая развивается), и сознание полностью восстановится.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡