Дневник питания за 28.03.2022

Сегодня был суматошный день - с утра в поликлинику, потом на другой конец города в больницу, потом опять в поликлинику плюс другие дела. Находила более 10000 шагов, домой вернулась только вечером.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Сегодня следующие праздники:
⚜️⚜️⚜️День больших перемен⚜️⚜️⚜️

🔸Всем людям время от времени серьезные перемены. А иногда с решительного шага начинается совершенно новая жизнь. Но мы все склонны к тому, чтобы откладывать важные решения, переносить очередные действия на следующий понедельник и делать все возможное для того, чтобы еще чуть-чуть остаться в зоне комфорта. Именно для таких любителей проживать жизнь в бесполезных ожиданиях и появился свой праздник. Это прекрасный повод сделать что-то, до чего раньше совершенно не доходили руки.
🔸Достаточно сделать лишь первый шаг к переменам – первый, но самый сложный. Начните свой День больших перемен с зарядки или с пробежки. Измените привычный маршрут на работу или с работы, побольше времени проведите на свежем воздухе, выкиньте ненужный хлам из дома, освободите место для новых вещей.
🔸Сегодня с утра и днем нужно сделать что-то, чего не приходилось делать раньше, или принять какое-то судьбоносное решение. Уволиться с надоевшей работы, записаться на курсы или в какую-нибудь школу, признаться в любви или расстаться с человеком, который больше не радует и в которому нет прежней любви, – любой поступок, на который раньше не хватало духу, в этот день будет абсолютно уместным.
🔸Вы можете решить переехать в другой город или другую страну, открыть собственное дело, попробовать себя в творчестве или другом деле, начать строить дом – энергетика перемен в этот праздник поможет каждому человеку стать уверенным в своих силах и в будущем результате.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День уважения кошки ⚜️⚜️⚜️

🔸Праздник, когда люди могут показать этим животным, как они их любят и ценят. Отметить День уважения кошки можно, уделив внимание своему домашнему любимцу, покормив бездомного кота. В этот день можно и нужно подольше поиграть со своим животным, возможно, купить ему новую игрушку или когтеточку, почесать подольше и почаще за ушком, нежно погладить животик. Домашний питомец будет благодарен за эти нехитрые знаки внимания и вернёт их своей верностью и любовью.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День рождения стиральной машины⚜️

🔸 В этот день в 1797 году была запатентована деревянная доска для стирки с рельефной поверхностью. В 1851 году Джеймс Кинг изобрел стирающую установку с вращающимся барабаном. По принципу действия она напоминала современные машины, только привод ее был ручным. В 1856 году американский изобретатель Мур представил миру свое "устройство для стирки" – сложную конструкцию из деревянного ящика и рамы над ним. Внутрь ящика закладывали белье, сверху насыпали деревянные шарики и заливали моющим раствором. Рычаг приводил в действие механизм, и рама двигалась вверх-вниз. Шарики при этом перекатывались вместе с бельем и выполняли работу множества рук.
🔸В 1874 году У. Блэкстоун подарил своей жене аппарат для стирки, который приводился в движение силой животного. Это устройство поставили на производство. Оно вошло в историю как первая бытовая стиральная машина. Впоследствии к корпусу добавили валики для отжима белья. Между ними пропускались постиранные вещи, чтобы выжать лишнюю воду.
🔸В 1900 году немец Карл Миле создал стиральную машину, где лопасти вращались в деревянной кадке от ручного привода. Данная модель обрела популярность. Интересно то, что в России эту стиральную машинку приспособили под маслобойку.
🔸В последующие годы изобретение все более совершенствовалось. Появился автоматический привод, барабан, функции подогрева воды, слива, полоскания и отжима.

🔸Интересные факты
🔸Ещё в прошлом веке стирка была тяжелым физическим трудом. Белье стирали в больших тазах, лоханях, терли песком, толкли ступами, выпаривали в кипятке и скребли камнями. Женщины полоскали в холодной реке с весны до поздней осени.
🔸Легче всего стирать получалось у моряков. Они привязывали грязные вещи к канату и выбрасывали за борт во время движения корабля. Белье отлично выстирывалось под напором воды.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️Всемирный день историка⚜️⚜️⚜️

🔸В этот день принимают поздравления все те специалисты, чья деятельность так или иначе связана с изучением и популяризацией такой науки как история.
🔸На Руси наиболее известным историком был Нестор Летописец - древнерусский агиограф конца XI - начала XII веков, монах Киево-Печерского монастыря, который традиционно считается одним из авторов "Повести временных лет", которая наряду с "Чешской хроникой" Козьмы Пражского и "Хроникой и деяниями князей или правителей польских" Галла Анонима имеет фундаментальное значение для славянской культуры.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День рождения саксонского фарфора⚜️

🔸В этот день в 1709 года немецкий алхимик Иоганн Фридрих Бёттгер передал придворной канцелярии записи о своих заключительных опытах по получению фарфора. По качеству полученный им фарфор не уступал китайскому.
🔸Кстати, до момента получения фарфора Бетгер был заперт в крепости, так как о нём ходили слухи, что он может делать золото. Такова была воля Августа Сильного, который всегда страдал от недостатка денег.
🔸После того, как Бетгер получил фарфор, Август возвратил ему свободу и передал руководство фарфорового завода в городе Майсен. Однако за попытку Бетгера продать тайну изготовления фарфора королю Пруссии он вновь был заключен в тюрьму.
🔸Сегодня изделия из саксонского фарфора - предмет вожделения собирателей со всего света.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️День "Съешь эскимо"⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔸Мороженое - очень древнее лакомство. История мороженого насчитывает более 5000 лет. Еще в 3000 году до нашей эры в богатых домах Китая к столу подавались фруктовые соки, смешанные со снегом или льдом. Рецепты и способы хранения держались в тайне и были рассекречены лишь в 11 веке до нашей эры в книге "Ши-кинг" - каноническом сборнике древних песен.
🔸На земле существует около 700 видов мороженого. Чаще всего мороженое покупают девушки до 20 лет. Они съедают 29% всего продаваемого мороженого. А вот на долю женщин после 55 лет приходится лишь 12% сладкого десерта. Другое дело – мужчины. Они покупают почти столько же мороженого, что и молоденькие девушки, но, как правило, не для себя.
🔸Житель России съедает за год 2,5 кг мороженого, а москвич – почти 4 кг. Для сравнения: в Норвегии потребление на душу населения мороженого составляет 8,7 кг в год, в Германии и Франции – на 1 кг меньше. Американцы съедают мороженого больше всех - около 9% молока США идет на производство мороженого.
🔸Самое дорогое мороженое можно попробовать в Нью-Йорке. Стоит десерт около 1000 долларов. Хрустальный бокал с пятью шариками мороженого покрывают съедобным золотым листом и посыпают крошкой самого дорогого в мире шоколада. Мороженое украшено позолоченными драже и трюфелями из Парижа. Сверху размещают чашечку с десертной икрой. Едят это произведение кулинарного искусства десертной ложкой, покрытой 18-каратным золотом.
🔸Сегодня День "Съешь эскимо", но при этом не забывайте, что мороженое - высококалорийный продукт с большим количеством жиров и углеводов. Кстати, в магазине ВкусВилл есть менее калорийные протеиновые мороженые без сахара (с эритритом и стевией). Например, я пробовала там "Мятную тыкву" - мне понравилось:

Есть ещё другие, но я их не ела. Например, "Шоколадное":

🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡