Светлана
19.04.2022 14:55

Дневник питания за 19.04.2022

🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Завтра, 20 апреля, следующие международные праздники:

День поисков смысла жизни.
• Праздник призывает задуматься над скоротечностью времени.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
День вилкокрута и ложкочерпия.
• Родина этого праздника - Италия. Ведь именно там изобрели спагетти. Когда повар Мастерелло впервые подал в своем ресторане спагетти, люди, заказавшие их, были поражены: чем и как есть такое диковинное блюдо. Но Мастерелло продумал и этот момент: он подал посетителям длинную вилку и показал, как накручивать на нее макароны, и подал чашку с соусом, который полагалось черпать большой ложкой и макать в нее накрученные на вилку макароны. К блюду повар подал большой графин вина. С тех пор в Италии, а позже и по всему миру любители спагетти отмечают этот праздник. Они обвешиваются вилками и ложками, берут с собой бутылки и идут на улицы есть макароны и запивать их вином.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Всемирный день канцтоваров.
• Когда искала материал об этом празднике, то встретила несколько любопытных фактов о канцтоварах:
1. "Если вы нечаянно остались ночевать в офисе без еды, не отчаивайтесь. С голоду вы не помрете, потому что насытиться можно… бумагой. Калорийность бумаги сравнима с картофелем. Помимо долго усваиваемых углеродов она еще содержит глюкозу." Только какая там глюкоза... Может автор глюкозу с целлюлозой спутал? Целлюлоза - это полисахарид природного происхождения. Она не усваивается организмом.
2. "В мире каждый год умирает около 100 человек оттого, что подавились ручкой. Играть ручкой небезопасно!" А я сейчас когда лежала в больнице, то слышала как врачи между собой разговаривали, что недавно пришлось оперировать женщину, которая проглотила вилку, пытаясь ей достать что-то из пищи, застрявшей в горле... Так что вполне возможно, что и ручками давятся...
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Международный день климатической фантастики.
• Климатическая фантастика (Cli-Fi) - это литература, которая касается изменения климата и глобального потепления. Это день информирования общественности о романах и фильмах cli-fi как способах рассказать человечеству об опасностях, с которыми мы столкнемся от будущих событий глобального потепления, если ничего не сделаем сейчас, чтобы остановить его.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
День китайского языка.
• Учреждён для содействия равноправному использованию всех шести официальных языков в ООН.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
День свободного аппаратного обеспечения.
• Не очень поняла, что это за день... Написано "Цель Дня свободы оборудования - прославить дух открытого оборудования и привлечь внимание людей к использованию и участию в бесплатных и аппаратных проектах."
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
День охоты на королевского кракозябра.
• Что за праздник - я так и не поняла... И что такое королевский кракозябр - тоже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
50
2 0.1 0 0.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
0
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
8
52.5 1.3 4.9 0.9
Подсолнечник, семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Кунжут
0
0 0 0 0
Семена льна
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
0
0 0 0 0
Яблоко сушеное
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
80
185.6 4.2 0.2 40.8
Финики
0
0 0 0 0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.
0
0 0 0 0
Конфеты Raffaello
0
0 0 0 0
Батат, картофель сладкий
0
0 0 0 0
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
0
0 0 0 0
Яблоко Голден
0
0 0 0 0
Морковь
20
7 0.3 0 1.4
Капуста белокочанная
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Творог 5% жирности
0
0 0 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
0
0 0 0 0
Сметана 10% жирности
15
17.8 0.4 1.5 0.6
Пирожное, слоеное с кремом
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые
0
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Запеканка с молоками лосося
0
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
0
0 0 0 0
Хлеб, французский или венский (на закваске)
0
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
0
0 0 0 0
Галеты, из муки высшего сорта
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная (Тушение)
130
32.4 1.9 0.2 5.7
Биточки паровые из курицы, по 2-24
50
60 10.5 1.3 2.8
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
50
34.5 0.4 0.1 8.6
Банан
50
48 0.8 0.3 10.5
Творог с персиком
50
77.2 6.2 1.5 9.3
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
60
102 2.4 1.8 18.6
Гороховые хлопья
100
48.8 3.9 0.3 7.7
Свинина, рёбра со спины
57
127.7 10.9 9.3 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
400
180 12 6 19.2
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 44
Валентина 19.04.2022 14:59
С Вами я становлюсь каким-то романтическим философом.
Катерина 19.04.2022 15:04
Фигурки кракозябры приносят в дом счастье и покой😊
Светлана 19.04.2022 15:15
Валентина, 😊💐.
Светлана 19.04.2022 15:17
Катерина, забавно😊. А королевские кракозябры тогда кто? И почему на них охотятся🤔?
Светлана 19.04.2022 15:20
Какие симпатичные кракозябры 🙂
Катерина 19.04.2022 15:25
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, возможно есть и королевский вид, я по быстрому глянула
Катерина 19.04.2022 15:31
Оказывается, это такое выражение 😂
Elena 19.04.2022 16:13
Светлана, спасибо за информацию. Я теперь каждое утро за завтраком рассказываю своему семейству о необычных праздниках.
Olga1959 19.04.2022 16:38
Счастье в дом ?мне жутко от них
Olga1959 19.04.2022 16:43
Смысл ,когда для кого то согласно.а про спагетти не видела и не сл
Ышала ложками обвешиваются и с хлебом на улице едят и вином спаггети ,как то тесто с тестом
Катерина 19.04.2022 16:43
Olga1959, 🤣
Olga1959 19.04.2022 16:49
Интересно горохов хлопья?а вроде просто горох
Светлана 19.04.2022 17:07
Elena, спасибо, очень приятно💐.
Светлана 19.04.2022 17:14
Olga1959, купила гороховые хлопья - написано было высыпать в кипяток (50г на 0,2л), 10 мин варить, потом 5 мин настоять. Вот сегодня первый раз попробовала. Но во-первых 10 мин им мало оказалось, во-вторых воды пришлось больше доливать потом, в третьих они не разварились так, как я ожидала - так в виде хлопьев и остались, а в четвёртых простой нормальный горох вкуснее. Но раз купила - надо будет расходовать. В базе данных таких хлопьев нет, поэтому брала данные по гороху.
Olga1959 19.04.2022 17:22
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, ооо будем знать и не купим конечно теперь
Светлана 19.04.2022 17:22
Olga1959, про хлеб там не было. В каких конкретно странах отмечают кроме Италии - не интересовалась, но числится в международных. А я вообще-то спагетти и раньше не любила, а сейчас мучного совсем мало ем - уж больно калорийное и калории в основном за счёт углеводов. Хотя иногда хочется рожки с подливкой или по-флотски... Но не спагетти💐.
Светлана 19.04.2022 17:23
Катерина, чего только не придумают😊...
Светлана 19.04.2022 17:24
Светлана, 😊💐.
Olga1959 19.04.2022 17:26
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, да прочитала булку,бутылку,а я вермишель тонкую люблю сваренную только
Но редко
Светлана 19.04.2022 17:45
Катерина, если абсолютно не умея рисовать начнёшь что-либо изображать, то точно кракозябр какой-нибудь получится😀💐.
Анна 19.04.2022 22:18
Я тут подумала… для чего ручку глотать😳😳
Светлана 19.04.2022 23:23
Анна, не знаю... Случайности видимо всякие бывают. Про вилку от врачей-хирургов когда услышала - тоже очень удивилась😲...
М. Асадли 19.04.2022 23:28
В день канцтоваров я желаю чтобы наконец то таможня отпустило мои ручки)))
Светлана 19.04.2022 23:33
М. Асадли, извините - я не поняла про что Вы...
Анна 20.04.2022 06:36
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, думаю это какие-то намеренные действия, вилки и гвозди глотают солдаты в армии, такое часто раньше практиковалось, отец рассказывал случаи из практики😅
Александр 20.04.2022 07:01
Гон какой то)
М. Асадли 20.04.2022 07:08
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, ну типа сегодня же международный день канцтоваров. Я заказал ручки из турции, сейчас посылку держат в таможне. проверки у них. и в этот день я желаю чтоб посылку поскорее отпустили)))
Светлана 20.04.2022 08:55
М. Асадли, понятно. Я в прошлом году с Китая разные ручки заказывала. И красивые, и многофункциональные. Но очень понравились маленькие металлические (вроде менее 10 см) - удобно с собой носить. Сначала две заказала, а потом ещё - с собой всегда и дома в каждой комнате. И знакомым подарила. Сейчас с Али ничего не заказываю - цены там выше стали на всё и доставка долгая.
Светлана 20.04.2022 08:56
Анна, ничего себе😲...
М. Асадли 20.04.2022 10:08
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, у меня много. Браш-пены и лайнеры технические, все 13 штук. Хм.. может из-за этого таки не добраться? 😅
Светлана 20.04.2022 11:15
М. Асадли, у нас Озон и, говорят, Бредбери быстро доставляют. На Озоне заказывала раз - на другой день заказ пришёл. А на Али по несколько месяцев иногда ждала - уже забудешь, что и заказывала, каждую новую бандероль распечатывала, не зная что в ней, но понимая, что что-то нужное мне. Распечатывала уже как неизвестный подарок - любопытно было, что же это пришло😊... Вообще раньше Али хотя бы в случае каких-либо недовольств деньги возвращал, а в этом году два спора открывала и часть денег вернули купонами от тех магазинов, с которыми спор был, - зачем мне их купоны, если я в тех магазинах всё равно уже заказывать ничего не буду, так как не оправдали доверия..
М. Асадли 20.04.2022 17:54
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, алик тоже слился... Я уже давно оттуда ничего не покупаю. В ноябре типа взял резиновый чехол для стилуса, до сих пор нету. Я заказываю из Турции, трендйол, n11.com
Жанеттита 20.04.2022 18:49
Вот это рацион!!!!!
Как же вам это удается?
Тоже так хочу научиться.
Светлана 20.04.2022 23:03
М. Асадли, так надо во время защиты покупателя спор открывать, если заказа нет. А в Турции я не пробовала заказывать - хочу попробовать Озон, Wildberries и другое что-нибудь поближе - надоедает долго ждать.
Светлана 20.04.2022 23:04
Жанеттита, потом могу написать про свой путь здесь. Сейчас не могу много писАть - завтра вставать рано, надо ложиться.
Жанеттита 21.04.2022 06:17
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, буду очень признательна, когда сможете.
М. Асадли 21.04.2022 06:32
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, посмотрю. Вы правы, зачем им деньги оставлять?))
Ilana 21.04.2022 07:26
Смысл жизни искать бессмысленно... его нужно создавать своими поступками..
Светлана 21.04.2022 09:04
Ilana, но каждый решает о своём смысле жизни сам. И от этого зависят его поступки. Для кого-то самое главное в жизни семья, для кого-то деньги, для кого-то дружба, для кого-то Родина... Это особенно ярко всегда проявлялось в самые трудные для страны и населения времена - например, во время ВОВ.
Светлана 21.04.2022 10:47
Светлана 21.04.2022 10:47
Жанеттита, отправила в личку💐.
Жанеттита 21.04.2022 11:57
Светлана158/58,2;ИМТ23,3, сердечно благодарю.
Светлана 21.04.2022 19:55
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги