Дневник питания за 30.04.2022

🔸Вчера не хватило времени для доработки странички - очень много праздников 1 мая, к тому же 2 из них старославянские народные, о которых я стараюсь писАть подробнее, чтобы знать историю наших предков, поэтому публикую страничку только сегодня, то есть 1 мая.
🔸Кстати, забыла сказать ещё об одном эффекте правильного сбалансированного питания с полным набором всех витаминов,минералов и др. - волосы стали раза в 2 гуще. Растут довольно быстро.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
1 мая следующие праздники:

✅Праздник Весны и Труда, День международной солидарности трудящихся, День Труда, Праздник Труда.
• Отмечается под различными названиями во многих государствах и территориях 1 мая или в первый понедельник мая. В современной России 1 мая отмечается как Праздник Весны и Труда.
• В СССР Первое мая было праздником рабочих, которые, согласно Ленину, в этот день праздновали "своё пробуждение к свету и знанию, своё объединение в один братский союз для борьбы против всякого угнетения, за социалистическое устройство общества".
• Сейчас для большинства граждан страны этот день - всего лишь повод для развлечений, дополнительный выходной и начало дачно-огородного сезона.
• Происхождение праздника.
• 1 мая 1886 года рабочие США и Канады устроили ряд митингов и демонстраций с требованием восьмичасового рабочего дня. При разгоне такой демонстрации в Чикаго 4 мая 1886 года погибли шесть демонстрантов. На следующий день были массовые выступления протеста против жестоких действий полиции в результате которых, по некоторым данным, было до пятидесяти убитых и раненых, несколько десятков человек получили ранения, включая от брошенной кем-то неизвестным бомбы. Несколько человек потом приговорили к смерти.
• Именно в память о казнённых Парижский конгресс II Интернационала (июль 1889) по предложению американских рабочих, запланировавших свою забастовку на 1 мая 1890 года, объявил эту дату Днём солидарности рабочих всего мира, и предложил отмечать его демонстрациями с требованием 8-часового рабочего дня и другими социальными требованиями.
• В Российской империи Первое мая как день международной солидарности трудящихся впервые отметили в 1890 году в Варшаве проведением стачки 10 тыс. рабочих.
• Первомайские выступления рабочих в 1901 году в Петербурге, Тбилиси, Гомеле, Харькове и др. городах впервые сопровождались лозунгами: "Долой самодержавие!", "Да здравствует республика!", столкновениями с войсками. В 1917 году в ряде городов России празднование Первомая проходило с участием духовенства.
• В советское время во времена моего детства мы с нетерпением ждали этого праздника и демонстрации во время его - звучала музыка, было праздничное настроение и все семьями с воздушными шариками и веточками с самодельными бумажными цветочками на них весело шли в колонне. Настроение обычно было приподнятое в этот день. У меня остались старые фотографии с этими радостными улыбающимися лицами в колонне, но я и так хорошо помню ту атмосферу. Впереди колонны у нас обычно медленно ехал грузовик, украшенный красным кумачом и лозунгом "Мир. Труд. Май", за ним шли наши местные руководители с государственными флагами, а затем все остальные... Маленьких детей несли на плечах папы и они весело махали маленькими флажками. Последний раз официальная государственная первомайская демонстрация в России состоялась 1 мая 1990 года.
• Сейчас неофициальные первомайские демонстрации используют в своих целях различные партии ( Единая Россия, Справедливая Россия, КПРФ, Яблоко, Солидарность, ЛДПР), но их лозунги часто далеки от исторических корней Первомая.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

✅Красная горка (Фомино воскресенье, Антипасха)
• В православной традиции праздник посвящен явлению Христа апостолу Фоме на восьмой день после воскресения (когда ученики рассказали Фоме о Воскресении Христа, он не поверил, и Христос явился ему; отсюда выражение "Фома неверующий" ).
• Название Антипасха означает "вместо Пасхи" или "противоположный Пасхе" - но это не противопоставление, а обращение к прошедшему празднику, повторение его через неделю после Пасхи. На этом, восьмом дне заканчивается Светлая седмица: последний раз служится литургия по праздничному пасхальному чину, закрываются царские врата. В иудейском и христианском церковном предании число "8" имеет большое значение. Предшествующее ему число "7" завершает земное время, а "8" (связанное с днем Воскресения Христова) лежит за пределами мира, обозначая жизнь грядущую, Царство Божие, поэтому воскресенье после Пасхи и называется Антипасха - "вместо Пасхи".
• В русском народном быту Красная горка была в большей степени связана не с христианской, а с древней языческой традицией празднования начала весны, ну а так как мы в большинстве своём мало знаем о праздниках наших предков, то расскажу о Красной Горке подробнее, чтобы знать свою историю. В Древней Руси в этот день на холмах зажигали костры в честь Даждьбога. Рядом с этими огнями совершались мольбища и жертвоприношения, а также вершился суд - "полюдье". В XIX веке Красная горка отмечалась широко и празднично: во многих местах именно к ней приурочивалось начало девичьих хороводов или окончание первых весенних, начинавшихся с Пасхи, ярмарок невест, праздничные угощения девушек и женщин, обряды встречи весны, а также обходы дворов с поздравлением (окликанием) молодоженов. Распространенным элементом празднования Красной горки был обычай красить яйца и играть ими. С этого воскресенья начинается период свадеб, так как Фомино воскресенье - первый день после Великого поста, когда в церкви разрешены венчания.
• В Рязанской губернии Красная горка считалась девичьим праздником. Рано утром после завтрака девочки-подростки собирались в саду, на берегу реки и в складчину делали яичницу из принесенных с собой яиц, молока и масла. Яичницу жарили на сковороде, которую ставили между двух кирпичей; собравшись вокруг костра, девушки ели яичницу принесенными из дома ложками. Совместная трапеза не только начинала период молодежных гуляний, приходившийся на время, насыщенное девичьей и женской обрядностью, но также закрепляла единство девичьей социовозрастной группы.
• В Пензенской губернии во время хоровода происходил символический переход вышедших недавно замуж девушек в круг замужних женщин. После возвращения с кладбища девушки и молодушки переодевались в праздничные наряды и собирались вечером на первое весеннее гулянье. Разделившись на две группы, они становились друг напротив друга в два ряда, и начиналась хороводная игра "А мы просо сеяли…", во время которой каждая из линий, которая пела очередной куплет, приближалась к другой, а затем отходила на свое место. В песне, сопровождавшей хоровод, пелось о том, что одни просо посадили, а другие угрожали его вытоптать конями, им предлагали различные подарки, чтобы они не делали этого, но они соглашались отступить только тогда, когда им обещали дать в качестве выкупа девушку (в Рязанской губернии играли в эту игру девушки и парни, и девушку в качестве невесты требовали парни). В завершение игры девушки пели:
"У нас в полку убыло. (2 раза)
Ой, диди-ладу, убыло! (2 раза)".
А женщины отвечали им:
"У нас в полку прибыло (2 раза)
Ой диди-ладу, прибыло! (2 раза)".
• Во многих местах устраивались смотрины невест: прогулки заневестившихся девушек по улице в лучших нарядах на глазах у предполагаемых женихов; часто тогда же происходил свадебный сговор и рукобитье.
• Игры и хороводы на Красную горку молодежь старалась не пропускать, кое-где даже считалось дурной приметой, если парень или девушка сидели весь праздник дома. Говорили, что из-за этого парень женится на рябой, уродине или так и останется холостым, а девушка выйдет за никудышного жениха или останется старой девой. Если же им удастся жениться, то оба непременно умрут вскоре после свадьбы.
• В южнорусских губерниях на Красную горку приходилась встреча весны. Кликание весны начиналось рано утром и обычно происходило с вершины холма, отчего, возможно, и произошло название праздника - Красная горка.
• В Тульской губернии девушки, собравшись на ближайшем холме, становились в хоровод, в центр выходила запевальщица-"хороводница" и, благословясь, начинала произносить заговор:
"Здравствуй, красное солнышко! Празднуй, ясное ведрышко! Из-за гор-горы выкатайся, на светел мир воздивуйся, по траве-мураве, по цветикам по лазоревым, подснежникам лучами-очами пробегай, сердце девичье лаской согревай, добрым молодцам в душу загляни, дух из души вынь, в ключ живой воды закинь. От этого ключа ключи в руках у красной девицы, зорьки-заряницы.
Зоренька-ясынька гуляла, ключи потеряла. Я, девушка (имярек), путем-дорожкой шла-пошла, золот ключ нашла. Кого хочу, того люблю, кого сама знаю, тому и душу замыкаю. Замыкаю я им, тем золотым ключом, доброго молодца (имя) на многие годы, на долгие весны, на веки веченские заклятьем тайным нерушимым. Аминь!"
• Все присутствующие повторяли за ней слова, вставляя свое имя и имена полюбившихся парней. Затем девушка, положив на землю посредине круга красное яйцо и хлеб, затягивала веснянку: "Весна-красна! На чем пришла…" Весь хоровод подхватывал, затем пели другие песни, а завершала празднование веселая пирушка.
• Во многих местах женщины и девушки закликали весну, собираясь в обычных местах молодежных гуляний, в том числе на площади перед церковью. Так, в Пензенской губернии девушки и молодые женщины пели заклички на деревенской площади вечером праздничного дня.
• В той же губернии, чтобы огородиться от несчастий на весь предстоящий год, женщины и девушки в первое воскресенье после Пасхи опахивали село. В полночь все деревенские бабы и девки выходили за околицу с песнями. За деревней их поджидали три молодые женщины с сохой и три старые с Казанской иконой Божией Матери. Девушки расплетали косы, бабы снимали платки, затем несколько женщин садилось на доски, положенные поверх сохи, которую придерживали сзади девушки, остальные брались за привязанные к сохе веревки и тащили ее вокруг села, останавливаясь на всех перекрестках, чтобы чертить кресты. Впереди процессии шли молящиеся старухи с иконой. Обойдя деревню и возвратясь на исходное место, женщины угощались и праздновали, при этом к ним присоединялись парни. Пирушка продолжалась до трех часов, а затем все расходились по домам, так как гулять после третьих петухов считалось грехом. Крестьянки верили, что после совершения обряда все бедствия и несчастья должны оставаться за бороздой и не будут иметь силы ее переступить.
• Вообщем, Красная Горка была одним из любимых праздников, в разных местностях отмечали её немного по разному, но везде весело, с кострами, девичьими хороводами, ярмарками невест, обрядами закликания весны, с песнями, плясками и пиром.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

✅Живин день
• В ночь на 1 мая начинается ещё один весенний славянский праздник - Живин день. Жива (сокр. форма имени Живена, что означает "дающая жизнь") - богиня жизни, весны, плодородия, рождения, жита-зерна. Её еще называют Живана, Живица, Ярилица. Символизирует вечное противостояние смерти. Дочь Лады, богини весны и покровительницы любви и брачных уз, супруги Дажьбога. Жива - подательница Жизненной Силы Рода, делающей всё живое собственно живым, богиня Животворящих Сил Природы, весенних бурлящих вод, первых зелёных побегов, а также покровительница юных девушек и молодых жен, то есть это в какой-то степени славянский женский день.
• По легенде Жива явилась людям в образе кукушки, отсюда и поверье, если спросить эту птицу, то она прокукует количество оставшихся лет жизни. Праздновали день богини обычно с полуночи. На природе разжигали костер, а женщины и девушки вокруг совершали обряд с метлами вокруг костра для очищения места от нечистой силы. Позднее присоединялись мужчины и дети, все водили хороводы вокруг костра и пели песни. • Здесь же затевались веселые игрища.
Играли сказку, повествующую о путешествии в мир Нави и возвращении в Явь. С наступлением утра угощались печеньем в виде жаворонков, отпускали живых птиц из клеток на волю, призывая весну:

"Жаворонушки, летите!
Нам зима-то надоела
Много хлебушка поела!
Вы летите и несите
Весну красную, лето жаркое!"
• Народные приметы на Живин день: чем выше прыгнуть через костер, тем дальше от человека отойдет смерть. А также в этот праздник снятся вещие сны. Весь наступающий день посвящают отдыху.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День заплетающихся ног
• Те, кого природа обделила красивой походкой, и любители просто побаловаться могут в этот день веселиться от души. Заплетаться ноги могут также после трудового дня, долгой пробежки или "подвига" в кабаке... Будем честны - в России 1 мая некоторые отмечают Первый день майского запоя, поэтому у них тоже могут заплетаться ноги.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День Глобальной Любви
• День Глобальной Любви - это день любви к нашей планете, любви друг к другу. Мы - одно человечество на этой планете. Наша жизнь взаимосвязана и взаимозависима.
• В этот день говорите о любви любимым и близким, дарите теплые слова людям. Не поддавайтесь обидам, просите прощения у тех кого вы обидели сами. И вы увидите как мир вокруг вас стремительно меняется.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅Всемирный день веселья
• Отмечается в первое воскресенье мая с 1998 года, его основал доктор Мадан Катания из Индии, который основал и современную йогу смеха, приверженцы которой считают, что добровольный намеренный смех (как и спонтанный) оказывает положительный психологический и физиологический эффект.
• Адепты Дня веселья придерживаются довольно жизнеспособной и актуальной философии - если каждый житель Земли попытается сделать что-то хорошее и доброе (можно начать с улыбки, смеха, веселья и другого позитива), то жизнь на планете изменится в лучшую сторону. Чтобы сделать мир лучше - начните с себя.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День покатушек с ветром
• Посвящен езде на велосипеде. Многим знакомо это приятное чувство, когда теплый ветер обдувает лицо! Самый простой способ поймать майский ветерок - сесть на велосипед и отправиться навстречу приключениям.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День рождения почтовой марки
• В 1837 году английский учитель Роуленд Хилл написал сатирическую статью на тему реорганизации и улучшения почты, благодаря которой спустя три года Англия перешла на единую почтовую систему и 1 мая 1840 года в продажу поступила первая партия марок (в черных тонах с профилем королевы Виктории, стоили 1 пенни) . А Роуленда Хилла пригласили работать на почту, где он сделал блестящую карьеру.
• В России почтовые марки появились в конце 1857 года. Официально их стали применять в почтовой службе с 1 января 1858 года.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День лимонада
• Напиток под названием "Лимонад" появился еще в XVII веке. Изначально его изготавливали из лимонной настойки и лимонного сока. Лимонад – это сладкий безалкогольный, чаще газированный напиток. В идеале он должен обладать прохладительным свойством.
• Можно сделать домашний лимонад из воды, сахара (или сахзама) и лимонного сока, налив его в бокалы со льдом и украсив листиками свежей мяты или долькой лимона. Из магазинных газированных лимонадов сейчас практически все с вредными добавками Е; у нас в городе я знаю только один натуральный лимонад без таких добавок - "Кирилловский".
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День осведомленности о лечебном массаже или День массажа
• Независимо от того, являетесь ли вы поклонником массажа или нет, этот день дает всем нам прекрасную возможность заново открыть для себя и оценить этот вид терапии.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День осведомлённости о раке мочевого пузыря
• Рак мочевого пузыря – одно из наиболее тяжелых и агрессивных онкологических заболеваний. Опухоль развивается из тканей стенки мочевого пузыря и очень быстро прогрессирует, поражая соседние ткани и органы.
• Основной фактор риска – курение: повышает вероятность рака мочевого пузыря в 3-4 раза в любом возрасте. А также постоянное воздействие на организм вредных веществ, связанных с производством красителей, продуктов сгорания топлива, и др.
• Признаками могут быть примесь крови в моче, болезненное или учащенное мочеиспускание, резкое необъяснимое снижение веса, длительная слабость, апатия, необъяснимое повышение температуры. При прогрессировании возможно развитие болей в тазу, затруднение мочеиспускания вплоть до полной задержки мочи. При метастазировании могут отмечаться боли в спине и костях, развитие отёков, мокрый кашель с примесью крови и т.д.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅День перезагрузки таблицы стилей CSS
• 1 мая 2006 года состоялось первое мероприятие, когда тысячи веб-мастеров привели свой сайт в соответствии с новыми веб-стандартами CSS.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅Международный день равенства в семье
• Это праздник ЛГБТИ-семей, а не между членами семьи, как сначала кажется из названия.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅Международный день пермакультуры
• Пермакультура (от англ. permaculture — permanent agriculture - "Постоянное сельское хозяйство") - подход к проектированию окружающего пространства и система ведения сельского хозяйства, основанные на взаимосвязях из естественных экосистем, то есть экологичные. Основой пермакультуры является грамотное функциональное проектирование компонентов, из которых строится конкретная система (огород, приусадебный участок, парк, экопоселение и прочее). Грамотность такого дизайна определяется достаточным знанием о свойствах и особенностях каждого составляющего (плодовые деревья, хозяйственные постройки, зелёные изгороди, пруды) и умением установить связи между ними таким образом, чтобы повысить эффективность их обслуживания человеком и, соответственно, уменьшить трудозатраты на обслуживание.
• При параллельном использовании экологических и традиционных методов зафиксированы:
- меньший расход энергии при органическом земледелии;
- урожайность экокультур ниже традиционных;
- значительно ниже общие затраты на производство за счёт экономии энергоносителей, гербицидов и пестицидов;
- розничные цены на экологические продукты выше цен на массовую продовольственную продукцию в зарубежных странах на 30−50%, в России - на 50−65%.
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
✅Международный день партизанского садоводства
• Качество жизни людей в городах напрямую зависит от озеленения. Один гектар зеленых насаждений каждый год очищает воздух от 50-70 тонн пыли. Густо посаженные ряды деревьев и кустарников уменьшают шум на 5-10 децибел. Среди жителей городских районов, примыкающих к лесным массивам, наблюдаются относительно низкие показатели назначения антидепрессантов. Люди, дома которых окружены зелеными насаждениями, на 37% меньше попадают в стационар больницы и на 16% реже страдают заболеваниями сердца или инсультов, чем те, чьи дома располагаются вдали от зеленых зон.
• В 1970-х годах в Нью-Йорке гражданская активистка Лиз Кристи и ее соратники организовали движение "Зеленые партизаны". Оружие партизан - саженцы, удобрения, совки, лопаты и канистры с водой. Партизаны-садоводы занимались, по сути, незаконным озеленением частных и муниципальных территорий, высаживали подсолнухи по центру запруженных толпами улиц, устанавливали горшки с цветами на подоконниках заброшенных зданий. Они, к слову, основали первый общественный сад Нью-Йорка.
• "Наша задача - сделать город гармоничнее. Наши враги - загрязнение и антисоциальное правительство. Мы хотим, чтобы города были для людей, чтобы в нашем городе было чем дышать, где гулять и отдыхать. Нам нужны места объединения людей, где они могут встречаться на равных. Один из шагов к такому городу - это творческое озеленение, и мы сделаем это сами, а значит, по-партизански. Настоящие хозяева любого города - это люди, которые в нем живут, а не назначенные власти или девелоперские компании, готовые застроить любую пядь земли в поисках наживы. Но мы говорим: творить красоту и гармонию вокруг себя - неотъемлемое право каждого человека", - пишут о себе партизаны-садоводы.
• В конце XX-начале XXI века партизанское садоводство стало интернациональным движением - активисты облагораживают неиспользуемые участки земли и придумывают новаторские решения для озеленения, избегая парков, скверов и других мест, уже изобилующих зелеными насаждениями. Сегодня хороший повод присоединиться к этому движению, добавив зелени своему двору, району и городу.