Светлана
16.07.2022 20:54

Дневник питания за 16.07.2022

Сегодня купила домой сортовые фуксии. У нас раньше, когда я была маленькой, дома росли фуксии, гортензии, глоксиньи, ахименес (мы его называли дружной семейкой, так как их много было в горшке, а в земле были как бы маленькие шишечки, из которых они росли) и другие цветы. В магазинах видела до этого различные фуксии, но уж больно дорого продавали. А сегодня нарвалась, что по 50 руб. продавали разные сорта. Купила несколько сортов. Теперь у меня дома будут расти вот такие цветы (фото с сайта питомника, где их покупала ):

Рацион позже заполню точнее (по записям в блокноте в кухне на холодильнике ), а пока заполнила по памяти примерно.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
• 17 июля следующие международные праздники ( даже не верится, что уже половина лета прошла...):

Международный день фиргун
• Слово «фиргун» пришло к нам из иврита. Оно означает искреннюю радость за успехи других людей. Хорошее слово - я тоже обычно радуюсь успехам друзей. А некоторые завидуют в таких случаях, а зависть только вредит самому завидующему... Мы здесь все обычно радуемся успехам других, поэтому это и наш общий праздник. Так что - радуйтесь! И улыбайтесь!
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День дарения подарков
• 17 июля во многих странах мира отмечается такой добрый и светлый праздник, как День дарения подарков. Замечательный праздник. И даже, если вы не можете вручить своим близким дорогой презент, ничего страшного, ведь ваши любовь, забота и внимание являются бесценными и смогут стать лучшим подарком.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День рождения «Диснейленда»
• 17 июля 1995 года в городе Анахайме был открыт первый тематический парк развлечений Уолта Диснея. На его территории был воссоздан мир из диснеевских мультфильмов и сказок, которые так любят, как дети, так и взрослые.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
Всемирный день эмоджи
• 17 июля - популярная дата для презентации всевозможных продуктов, связанных с эмоджи.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День укоренившихся традиций
• С латинского языка слово «традиция» переводится, как «отдавать, передавать на хранение». Многие традиции, которые существуют в современном обществе сегодня, имеют вековую историю, способствующую повышению их ценности. В России много этносов, и у каждого из них - свои традиции, формировавшиеся в зависимости от климата, местоположения, культуры, под влиянием политических событий.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
Всемирный день международного уголовного правосудия
• Праздник был учрежден в конце двадцатого века в честь принятия 17 июля 1998 года Римского статута – документа, который лежит в основе деятельности Международного уголовного суда.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День без купальников
• Он не официальный, запрещен в некоторых странах, многие его не принимают и не понимают. Но все же праздник существует и имеет поклонников.
• Праздник без купальников активно поддерживает столица Испании, Мадрид. Организуются специальные пляжи, где люди могут чувствовать себя спокойно и раскованно, а также раздеться и гулять нагишом. Есть даже направления – натуризм и нудизм, которые практикуют раздевание. Но это не синонимы. Нудизм – это практика хождения нагишом для раскрепощения и открытости миру. А натуризм – это стиль жизни, основой которого является единение и гармония с природой, максимальное сближение с ней с помощью голого тела. Натуристы также придерживаются здорового образа жизни и правильного питания, зачастую вегетарианства и сыроедения. По мнению натуристов, это способствует оздоровлению души и тела.
• Ну а те, кто не принимает взгляды натуристов, может просто отметить этот летний день на пляже в самом красивом купальнике!
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
В России 17 июля:
День основания авиации ВМФ РФ (День морской авиации)
День металлурга
День этнографа

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Ессентуки №4
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности
0
0 0 0 0
Молочный коктейль "Ванильное мороженое"
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Сметана 10% жирности
15
17.8 0.4 1.5 0.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Творог 2% жирности
0
0 0 0 0
Творог влажный обезжиренный
0
0 0 0 0
Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами
0
0 0 0 0
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином
0
0 0 0 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
3
19.7 0.5 1.8 0.3
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Арахис
0
0 0 0 0
Арахис жареный без масла, с солью
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0
Кунжут
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Витамин Д
0.5
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
25
1 0 0 0.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
80
185.6 4.2 0.2 40.8
Финики
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Морковь
0
0 0 0 0
Морковь (Запекание)
120
41.2 1.5 0.1 8.1
Яблоко Голден
0
0 0 0 0
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи
120
67.2 0.3 0.5 13.9
Груша
0
0 0 0 0
Нектарин
0
0 0 0 0
Черешня
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
0
0 0 0 0
Брокколи (Варка без слива)
90
29.3 2.5 0.3 3.4
Свекла, вареная
0
0 0 0 0
Огурец парниковый
0
0 0 0 0
Рябина черноплодная
0
0 0 0 0
Черника, замороженная, неподслащенная
0
0 0 0 0
Жимолость
0
0 0 0 0
Крыжовник
0
0 0 0 0
Подсолнечное масло
0
0 0 0 0
Оливковое масло
0
0 0 0 0
Пшенная мука
0
0 0 0 0
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая
20
72.4 2.4 1.4 11.9
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)
0
0 0 0 0
Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая
0
0 0 0 0
Кукурузное масло
0
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное всмятку
0
0 0 0 0
Куриный фарш с яичным белком
0
0 0 0 0
Биточки Куриные [SPAR]
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)
0
0 0 0 0
Бульон куриный
0
0 0 0 0
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые
0
0 0 0 0
Запечённые рыбные котлеты с овсяными хлопьями
0
0 0 0 0
Хлеб, французский или венский (на закваске)
0
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
0
0 0 0 0
Шарлотка [Хэлси Фуд]
0
0 0 0 0
Торт сметанный с малиной
0
0 0 0 0
Пирожное миндальное
50
120.8 2.2 5.6 15.5
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.
0
0 0 0 0
Халва без добавок
0
0 0 0 0
Халва тахинно-арахисовая
0
0 0 0 0
Вафли с жировыми начинками
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад молочно-ореховый
0
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Картофель (Запекание)
0
0 0 0 0
Рыжик
0
0 0 0 0
Крапива [Свой Огород]
0
0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
0
0 0 0 0
Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Мороженое протеиновые без сахара мятная тыква
0
0 0 0 0
Творог влажный 4,3% жирности
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Горбуша (Запекание)
0
0 0 0 0
Горбуша соленая
0
0 0 0 0
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином
0
0 0 0 0
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
0
0 0 0 0
Кольцо творожное
0
0 0 0 0
Хлебцы нутово-кукурузные цельно-зерновые
0
0 0 0 0
Арбуз
65
17.6 0.5 0.1 3.8
Котлеты из трески, по 1-380
100
164 18 5.9 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 19
Ух ты какие фуксии красивущие! 
Катерина 16.07.2022 21:31
У меня с фуксиями какая-то невезуха, три раза заводила,почему то пропадают.
Валентина 16.07.2022 23:54
В детстве у нас была фуксия. Очень мне нравится этот цветок. Сорта у Вас замечательные
Olga1959 17.07.2022 05:50
Цветок интересненький с всякими прибомбасами и их много ,у меня был фиолетовый с красным а вот белый я не видела,но лично мне нравится крупные бутоны
Светлана 17.07.2022 09:12
Валентина Николаевна, спасибо. Я давно фуксии хотела - как память из детства, но обычно в магазинах они дорогие были. А тут случайно нарвалась недорого. Ну и не смогла выбрать какую-нибудь одну - купила разных.
Вот ещё хочется "дружную семейку", которая тоже у нас раньше росла, но её нигде в продаже не вижу, в через интернет цветы не хочется заказывать, да и дорого. Вот как выглядит эта "дружная семейка" (настоящее название ахименес ):
Светлана 17.07.2022 09:18
Катерина, у меня у одной из купленных неделю назад начал сразу же чернеть стебель всё выше и выше и пришлось обрезать верх на черенок, так как низ погиб. Черенок обработала Эпином и стоит в воде - пока корни не дал, но весёлый. На всякий случай купила снова такой же сорт. Вообще читала, что фуксия не любит много воды - может корень загнить и погибнет. Но я, похоже, уже купила такой больной, так как не заливала её.
Светлана 17.07.2022 09:19
Валентина, спасибо💐.
Светлана 17.07.2022 09:22
Olga1959, фуксии есть цветы крупные и есть мелкие. У нас раньше была с довольно крупными цветами. А у этих ещё точно не знаю, какого размера цветы - цветет пока только одна, красная с белой юбочкой.
Olga1959 17.07.2022 09:45
Светлана158/58;ИМТ23,2, фото тогда ваше белой
юбочкой
Светлана 17.07.2022 09:52
Olga1959, кстати, вчера узнала, что плоды-ягоды у фуксии съедобные...
Olga1959 17.07.2022 10:51
Светлана158/58;ИМТ23,2, это ваша,крупная да ,или фото увиличинное,юбочка красная,а вы пробовали?
Светлана 17.07.2022 11:07
Olga1959, сейчас измерила - в длину с пестиком 6 см, а в ширину около 5 см. А ягоды фуксии я не пробовала - читала, что они чёрно-фиолетового цвета, имеют приятный аромат, сладкие с чуть терпковатым вкусом, напоминающим вкус персика. Ими украшают торты, добавляют в салаты, В Америке, где растет фуксия в природе, варят варенье, как и из других ягод, кладут в пирожки в качестве начинки.
• Однако ягоды не всех видов и гибридов фуксий вкусные. Прочитала, что есть ягодки напоминающие вкус лимона, персика, черники, винограда, инжира...... Многие ягодки с легкой перчинкой. А ягоды гибридов безвкусные.
• Захотелось попробовать ягодки моих фуксий - какие они🤔... Я помню, что действительно в детстве на фуксии иногда образовывались фиолетовые ягодки, но я не знала тогда, что они съедобные...
Светлана 17.07.2022 11:13
Olga1959, а про белую, которую купила, но ещё нет бутонов, пишут что она одна из самых крупноцветковых белых фуксий и самая белая из крупноцветковых, - цветы достигают 8 см в диаметре. Вот её фото из интернета:
Марусичка 17.07.2022 12:03
Светлана158/58;ИМТ23,2, ой у меня тоже есть такой цветок... Не знала как называется.
Прихотливый очень - в палку перерастает, нужно постоянно укоренять новые веточки, или очень длинные загибать в горшок и тоже укоренять...
Вот сушенки - отцвел уже
Светлана 17.07.2022 13:51
Марусичка, его прищипывают, чтобы рос кустиком, а не палкой. И бутоны не должны засыхать - если только что-то цветок не устраивает. Мои покупные уже один раз прищипнуты внизу (в питомнике ) и уже выросло по 4-5 веточек, одна фуксия уже цветет, а у двух бутоны. Когда прищипываешь, то из листовых пазух веточки начинают расти. А цветут обычно очень долго, и цветут на молодых побегах, через 2-3 недели после последней прищепки, поэтому её делают в апреле, 2-3 раза. В конце зимы удаляют слабые, поврежденные ветки, а остальные обрезают на 1/3-1/2 летнего прироста, оставляя не более 2-3 почек. В это же время ее пересаживают в свежую землю. Как только цветение на стеблях прекращается, стебель обрезается до следующего междоузлия. Увядшие цветы сразу удаляют, чтобы цветок тратил силы не на плодообразование, а на цветение.
• Я после того, как купила эти цветы, много про них перечитала в интернете.
Olga1959 17.07.2022 19:14
Марусичка 17.07.2022 19:35
Светлана158/58;ИМТ23,2, спасибо за рекомендации!
С интересом почитала.
С цветком все хорошо, это с памятью моей плохо 🤣 забыла полить на прошлой неделе.
Светлана 18.07.2022 01:32
Марусичка, вообще везде написано, что фуксия переизбытка влаги очень боится - от корней может загнивание пойти... А когда мало влаги, то сразу по листикам видно - тургор теряют, становятся мягкими и виснут. Мне вот тоже надо прокалить магазинную землю и пересадить в нее мои фуксии. Надеюсь, что им у меня понравится🙂.
Светлана 18.07.2022 01:32
Olga1959, спасибо💐.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты