Светлана
25.08.2022 22:29

Дневник питания за 25.08.2022

• Сегодня немного успокоилась благодаря вам, друзья - вчера вообще была в шоке от такой неожиданности и запаниковала.... Большое спасибо всем за желание помочь. Многие ваши советы взяла на заметку. Буду рада, если кто ещё что-нибудь посоветует - поэтому пишите, если есть какие-нибудь варианты решения проблемы спасения моих цветов от соседки.
• Соседку сегодня не видела, но что-то малыш-пион, посаженный больше недели назад и который стоял всё это время с зелеными листочками, внезапно стал засыхать... А женщина с соседнего дома сказала, что думала, что эта моя соседка за домом цветы сажает, так как часто туда бегает... Что ей там надо🤔? Ничего не хочу этим сказать, но страшно за моих питомцев-цветочков. Кстати , эта женщина тоже сказала, что у моей вредной соседки с головой не в порядке... Уже не первый человек мне это говорит. А от таких людей не знаешь, что можно ждать.
• Продолжила собирать подписи жителей дома, что они хотят видеть цветы около дома, а не крапиву с чистотелом - правда, не совсем правильно (не каждого собственника, а с каждой квартиры кого-нибудь ). Пока отказались расписаться только в одной квартире - там вроде живет женщина, которая дружит с этой моей вредной соседкой. Многих не могу застать дома.
• Пришел ответ на депутатский запрос по поводу доставки земли под клумбы от УК. Написали, чтобы мы организовали собрание собственников жилья и на нем приняли решение о благоустройстве того участка и источнике финансирования привозки земли осенью. Но какое может быть собрание, если я во время сбора подписей многих вообще не могу застать дома... Не выйдет. Просто очередная отписка получается.
• Жду посылку с цветами из Ярославля от совершенно посторонней женщины - там должны быть нарциссы и некоторые цветы с корнями (безвозмездно, оплата за пересыл только 49 руб. ). Прижились цветочки из Воронежа. Если всё будет нормально в плане соседки, то на моих клумбах будут цветы с разных городов, что радует.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
26 августа следующие международные праздники:

Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня».
• Фестиваль представляет собой захватывающее музыкально-театрализованное представление. Ежегодно 26 августа на Красной площади в Москве собираются оркестры и армии из России, Армении, Египта, Индии, Таиланда и Беларуси, чтобы «сразиться» за любовь и восторги зрителей.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День привлечения удачи.
• Как известно, Фортуна дама капризная и непостоянная. Но американец Ричард Фоллс уверен, что Удача поворачивается лицом лишь к тем, кто верит в нее. Именно поэтому в 1995 году он предложил считать 26 августа Днем привлечения удачи.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
Праздник тринадцатой кошки.
• 26 августа отмечается интересный и забавный праздник тринадцатой кошки. В этот день принято поздравлять всех кошатников, у которых дома живет не меньше 13 хвостатых и пушистых питомцев. Интересно, а на мзр есть те, чей это праздник🤔? Не менее тринадцати кошек в доме...
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День устраивания секретиков.
• Секреты и тайны хороши, но, как говорится всего должно быть в меру. Именно поэтому, не стоит заранее разводить секреты – оставьте их на 26 августа.
• А в детстве мы делали секретки в песке - вырывали ямку, клали на дно золотинку (фольгу ) от шоколадки, на нее красивые цветные стеклышки и камушки, а сверху закрывали прозрачным стеклом. Время от времени откапывали песок и любовались через стекло своим секретиком. Сейчас, наверное, дети так уже не делают... Они и гуляют мало...
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
Международный день актера.
• С этой праздничной датой принято поздравлять всех мужчин, которые выбрали своей профессией игру в кино.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
Всемирный день нарцисса.
• Он посвящен не цветку, а поиску лекарства от рака, благотворительной деятельности и волонтерству. Нарциссы являются символом жизни и надежды. Некоторые компании в этот день осуществляют продажу нарциссов, а вырученные средства направляют на исследование онкологии.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
День музыкальной Йоги.
• Те, кто любит заниматься йогой под музыку, 26 августа отмечают праздник музыкальной йоги. Как показывает практика, музыка помогает во время занятий достичь спокойствия и умиротворения.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
26 августа национальные праздники в
России:

День признания независимости Абхазии и Южной Осетии.
• 26 августа 2008 года Российская Федерация официально признала независимость Абхазии и Южной Осетии. Сегодня эта дата официально внесена в государственный календарь праздничных дней РФ.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Ессентуки №4
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
0
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
600
270 18 9 28.8
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности
0
0 0 0 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Сметана 10% жирности
0
0 0 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
0
0 0 0 0
Творог 2% жирности
0
0 0 0 0
Творог влажный обезжиренный
0
0 0 0 0
Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами
0
0 0 0 0
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином
0
0 0 0 0
Миндаль
0
0 0 0 0
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Арахис
0
0 0 0 0
Арахис жареный без масла, с солью
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Семена льна
11
58.7 2 4.6 0.2
Кунжут
0
0 0 0 0
Конопля, семя сушеное лущёное
0
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
2
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
0
0 0 0 0
Цинк хелат
0
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Витамин В12 цианкобаламин
0
0 0 0 0
Витамин Д
0.5
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
44
102.1 2.3 0.1 22.4
Финики
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Банан
50
48 0.8 0.3 10.5
Морковь
0
0 0 0 0
Морковь (Запекание)
99
34 1.3 0.1 6.7
Яблоко Голден
0
0 0 0 0
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи
0
0 0 0 0
Груша
0
0 0 0 0
Нектарин
0
0 0 0 0
Черешня
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
0
0 0 0 0
Брокколи (Варка без слива)
0
0 0 0 0
Свекла, вареная
0
0 0 0 0
Огурец парниковый
0
0 0 0 0
Рябина черноплодная
0
0 0 0 0
Черника, замороженная, неподслащенная
0
0 0 0 0
Смородина черная
80
35.2 0.8 0.3 5.8
Крыжовник
0
0 0 0 0
Подсолнечное масло
0
0 0 0 0
Оливковое масло
0
0 0 0 0
Пшенная мука
0
0 0 0 0
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая
0
0 0 0 0
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)
0
0 0 0 0
Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, сухая
0
0 0 0 0
Кукурузное масло
0
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное всмятку
0
0 0 0 0
Куриный фарш с яичным белком
0
0 0 0 0
Биточки Куриные [SPAR]
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
0
0 0 0 0
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)
0
0 0 0 0
Бульон куриный
0
0 0 0 0
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые
0
0 0 0 0
Запечённые рыбные котлеты с овсяными хлопьями
0
0 0 0 0
Хлеб, французский или венский (на закваске)
0
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
0
0 0 0 0
Шарлотка [Хэлси Фуд]
0
0 0 0 0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.
0
0 0 0 0
Халва без добавок
0
0 0 0 0
Халва тахинно-арахисовая
0
0 0 0 0
Черника
300
132 3.3 1.8 22.8
Вафли с жировыми начинками
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Слива (садовая)
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Шоколад молочно-ореховый
0
0 0 0 0
Шоколад горький
33
177.9 2 11.7 15.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
0
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
0
0 0 0 0
Картофель (Запекание)
0
0 0 0 0
Рыжик
0
0 0 0 0
Крапива [Свой Огород]
0
0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
0
0 0 0 0
Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Мороженое протеиновые без сахара мятная тыква
0
0 0 0 0
Творог влажный 4,3% жирности
0
0 0 0 0
Горбуша (Запекание)
0
0 0 0 0
Горбуша соленая
0
0 0 0 0
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином
0
0 0 0 0
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
0
0 0 0 0
Кольцо творожное
0
0 0 0 0
Хлебцы нутово-кукурузные цельно-зерновые
0
0 0 0 0
Котлеты из трески, по 1-380
0
0 0 0 0
Ряпушка сибирская, обская (Варка)
0
0 0 0 0
Картофель (Варка без слива)
0
0 0 0 0
Лук репчатый (Варка без слива)
0
0 0 0 0
Укроп
0
0 0 0 0
Котлеты, курица, по 2-20
0
0 0 0 0
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи
0
0 0 0 0
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Нектарин
0
0 0 0 0
Печень говяжья (Тушение)
0
0 0 0 0
Вобла каспийская вяленая
0
0 0 0 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
0
0 0 0 0
Бразильский орех
3
19.8 0.4 2 0.1
Картофельные чипсы, со вкусом сыра
0
0 0 0 0
Слива (садовая)
0
0 0 0 0
Минтай (Припускание)
150
92.8 20.5 1.1 0
Творог 5% жирности
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 15
Ilana 25.08.2022 23:05
хочу день привлечения удачи по назначению использовать.. и день музыкальной йоги чтоб помедитировать на удачу
Светлана 25.08.2022 23:17
Ilana, желаю удачи😊.
Валентина 26.08.2022 07:35
Света, а ведь собрание жильцов тоже можно провести в заочной форме. По-моему это так делается:
Общее собрание собственников помещений в многоквартирном доме может быть проведено: -- в форме заочного голосования - без совместного присутствия собственников помещений путем передачи в письменной форме решений собственников по поставленным на голосование вопросам (ст. 47 ЖК РФ).
Для проведения собрания в заочной форме:
Договориться с председателем совета дома;
Определить дату, время и место собрания;
Составить повестку дня и разместить информацию в интернете, повесить на доске информации в подъездах;
Уведомить собственников квартир о проведении собрания
Почтой уведомить управляющую компанию
Рассчитать количество голосов для каждого собственника
Подготовить бюллетени для голосования
Раздать и потом собрать заполненные бюллетени
Подсчитать голоса
Оформить протокол по итогам и сдать его в управляющую компанию или напрямую в орган государственного жилищного надзора — жилищную инспекцию

Хлопотно, конечно, но возможно. А если не хотите заморачиваться с заочным собранием, узнайте у председателя домового комитета (или как он у вас называется), когда у Вас намечено очередное собрание жильцов дома и , если сроки Вас устраивают, попросите включить в повестку дня свои вопросы.
Валентина 26.08.2022 07:35
Сколько хороших праздников!
Александра 26.08.2022 08:06
Валентина, все правильно!Только надо заранее предупредить жильцов о собрании и голосовании.Обычно за 14 дней.Очередное собрание бывает раз в год,внеочедное может иницииировать любой собственник данного дома в любое время,но только собственник,наниматель не может.
Валентина 26.08.2022 08:07
Александра, да, все так.
Анна 26.08.2022 09:22
Мдя, у нас такая семейка в подьезде была, они деревья перед домом вырубили. Когда их остановить попытались, несли чушь про антенны из космоса и отбираемую энергию. С виду вполне вменяемые люди.
Потом УК им штраф выписали за порчу общедомового имущества, так они пытались доказать, что это было решение всех жильцов.
Светлана 26.08.2022 10:59
Валентина, у нас сейчас нет председателя совета дома. Вообще честно говоря не поняла, что означает "Рассчитать количество голосов для каждого собственника"? Каждый собственник вроде имеет один голос? И я не знаю, где кто живет - в какой квартире собственники, в какой их родственники, в какой съёмщики, а какая вообще пустая стоит... Я подписи-то второй день собрать не могу - очень многих нет дома, хотя хожу по вечерам до 21 ч - позже уже как-то неудобно, так как некоторые в это время спать ложатся. Поэтому думаю будет нереально "Подготовить бюллетени для голосования (где и как? ). Раздать и потом собрать заполненные бюллетени". Я живу здесь более 10 лет, и собраний жильцов ни разу не было за это время... Но за советы и желание помочь большое спасибо.
Светлана 26.08.2022 11:01
Валентина, спасибо. Стараюсь обо всех международных хотя бы вкратце написать, так как здесь люди не только из России😊.
Светлана 26.08.2022 11:09
Анна, ну деревья у нас любят вырубать... За домом есть старая ива, между домом и дорогой, так она лишнюю пыль от машин с дороги задерживала. Она росла в виде большого шара. Но с одной квартиры написали, что она им свет загораживает (хотя это солнечная сторона и, наоборот, солнце сильно напекает комнаты, а смотреть там не на чего - дорога только ). Вот по заявлению одного жильца приехали и обрезали все боковые ветки, оставив только верхушку. Теперь окно открыть нельзя - столько пыли с дороги, а во время дождя подоконник открытого окна серым становится...
Валентина 26.08.2022 13:26
Светлана158/57,3;ИМТ23, да, получается, не за что
Мартинка 27.08.2022 09:25
Светлана158/57,3;ИМТ23, проще опросники распечатать на принтере и по ящикам почтовым разложить. Заполненные пусть опускают в ваш почтовый ящик.
Светлана 27.08.2022 11:07
Мартинка, спасибо, идея интересная, но принтера нет и в больницу надо ложиться... Был одно время струйный принтер, но печатала редко и засохли чернила в соплах. Не знаю как сейчас цены, но тогда чернила были дорогие, и печатала только то, что необходимо, поэтому редко. Решила тогда больше не покупать принтер, так как очень редко требуется. Знакомых в этом городе совсем мало, все друзья остались там, где жила раньше, - не знаю, у кого есть принтер. Кстати, может на меня именно соседка и наезжает, потому что я ей раньше говорила, что здесь почти никого не знаю🤔... Когда я ей сказала, что у меня есть благодарность от администрации города за благоустройство придомовой территории - она немного задумалась, а потом стала требовать пройти к нам домой и показать. Я ответила, что ничего показывать ей не собираюсь. Когда сказала ей, что она знает, что я получаю военную пенсию, но ещё не знает, где я служила, чтобы немного припугнуть ее - она тоже ненадолго задумалась... Надо, чтобы она знала, что за меня есть кому постоять. Раньше я ей всегда говорила правду, так как не люблю врать, но она мне всё равно не верит, и я решила говорить полуправду - правду немного в преувеличенном виде.
Мартинка 27.08.2022 11:10
Светлана158/57,3;ИМТ23, может, знакомые найдутся, у кого есть принтер дома или на работе. Дело-то двух минут. Бумагу только принести.
А принтеры, как по мне, лучше лазерные покупать. Я свой десять или больше лет назад брала. Заправляла порошком два раза. И до сих пор пользуюсь по мере надобности. Только чёрно-белый, для документов.
Светлана 27.08.2022 11:15
Мартинка, не знаю. Пока надо ещё многое до больницы сделать дома и на клумбах. Сегодня буду ещё цветы, полученные вчера их Ярославля сажать, только не на постоянное место, как собиралась, а до весны в полутени, чтобы пока не сгорели от солнца и были подальше от окна этой соседки, ну и моего, получается, тоже...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы