Дневник питания за 10.10.2022

• Сегодня никаких событий у меня не было. Искала по интернету в каких аптеках есть выписанные лекарства и потом ездила их выкупать... Приехала уже поздно.
• Подумываю о покупке велосипеда... Начала задумываться о нем ещё при папе, но он бы не разрешил... Давно уже внезапных приступов не было, так что появилась надежда снова позволить себе поездить... Осторожно и не слишком быстро... Хотя бы не очень много, так как теперь ещё ревматолог сказала, что мне нельзя ездить на велосипеде... Хочу пока небольшой складной с несколькими скоростями и багажником... Ездить по делам в город... Раньше я так любила велосипед - у меня был большой с несколькими скоростями, с багажником сзади и с корзиной спереди... А сегодня, когда возвращалась домой из аптек, целый час прождала автобус, а потом оказалось, что он уже закончил работу... Открыла смартфон, а у него из-за постоянной работы яндекс-карт, которые были открыты, чтобы найти как до какой аптеки в городе добраться, быстро сел аккумулятор, и я едва успела по нему вызвать такси, как он выключился... А если бы не успела? Где ночевать? Хоть на улице - смартфон разрядился и такси не вызвать, а автобусы уже не ходят - прождала целый час и поняла, что бесполезно... С велосипедом таких проблем нет - не нужны ни автобусы, ни такси.
• Пока ездила по городу - купила пачку молочного коктейля "Шоколадный" и постепенно за время поездки выпила. В результате опять перебор по жирам и калориям.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
11 октября следующие международные дни:
✔️ День борьбы с ожирением.
• Праздник был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Как отмечает ВОЗ, в последние 20-30 лет в мире отмечается резкий рост количества людей, страдающих ожирением. Более того, по прогнозам экспертов, к 2030 году до 41% людей будут иметь избыточный вес, что само по себе является очень печальным и даже пугающим.
--------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день девочек.
• Этот замечательный и добрый праздник был учрежден в 2011 году Генассамблеей ООН. Создатели Международного дня девочек предлагают мировому сообществу уделить внимание решению многочисленных проблем, с которыми ежедневно сталкиваются девочки и девушки на нашей планеты.
--------------------------------------------------------------------
✔️ День вдыхания осеннего воздуха.
• 11 октября в мире празднуется такой красивый праздник, как День вдыхания осеннего воздуха. В его честь обязательно выйдите хотя бы на полчаса на улицу, чтобы полной грудью вдохнуть свежего, холодного и бодрящего осеннего воздуха, что само по себе не только приятно, но и полезно для легких.
--------------------------------------------------------------------
✔️ День закладываний.
• В череде забавных праздников, которые выпадают на 11 октября, особняком стоит Всемирный день закладывания. Несмотря на то, что он является неофициальным, его можно провести весело и интересно. Что заложить, кого заложить, как и куда – решать лишь вам. Главное воспользоваться для этого творческим и креативным подходом.
--------------------------------------------------------------------
✔️ День банщика.
• История появления этого праздника связана со стремлением работников бань обзавестись собственным профессиональным праздником. История славянской традиции банных дней имеет многовековые корни. С давних времен баня на Руси считалась не просто местом омовения, а способом очищения тела и души. В наши дни Всемирный день банщика отмечается на всем постсоветском пространстве и во многих странах Восточной Европы.
--------------------------------------------------------------------
✔️ День езды по бездорожью.
• Всемирный день езды по бездорожью посвящен разработчикам, производителям и владельцам современных внедорожников – автомобилей повышенной проходимости. Праздник традиционно проводится в первой половине октября в преддверии или по завершению знаменитого ралли Париж – Дакар.
--------------------------------------------------------------------
✔️ День Ады Лавлейс.
• Международный день Ады Лавлейс посвящен женщинам, которые занимаются математикой, технологиями, наукой. Праздник направлен на создание принципиально новых ролевых моделей, вовлекающих девочек в STEM-образование, оказывающих поддержку женщинам, работающим в сфере науки, технологий и инженерии.
--------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день против боли.
• Впервые Всемирный день против боли прошел в 2004 году. Этот праздник был создан Международной ассоциацией исследования боли при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Его задача заключается в привлечении внимания к исследованиям боли, созданию новых высокоэффективных препаратов, способных в кратчайшие сроки снимать болевой синдром.
--------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день каминг-аута.
• Проводится в США и странах Евросоюза. Термин «каминг-аут» применяется преимущественно по отношению к лесбиянкам, геям, бисексуалам и трансгендерным людям (сокр. ЛГБТ), которые перестали скрывать от окружающих свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность. Выражение «каминг-аут» является прямым заимствованием устоявшегося англоязычного выражения coming out (сокр. от coming out of the closet - букв. «выйти из шкафа», по смыслу «выйти из потёмок; открыться»). Дата приурочена к годовщине марша ЛГБТ людей 1988 года. Шествие проходило в Вашингтоне, его участниками стало около 500 тысяч человек, несущих транспаранты о дискриминационной борьбе и равноправии.