Дневник питания за 13.10.2022

• Сегодня есть и хорошие события в моей жизни. Во-первых всё-таки нашла в одном из интернет-магазинов почти такой велосипед, какой хотела (складной для удобства хранения, с большими колесами (26' ) и несколькими передачами (6 ) для легкости езды, с багажником сзади и корзиной спереди для товаров из магазинов и др. ), да ещё с большой скидкой в 1,5 раза - не ожидала даже по такой цене купить (одному моему критерию только не подошел - тяжеловат для меня на этаж таскать - 17 кг, но большинство велосипедов такого типа ещё тяжелее, или если легче, то в несколько раз дороже за счет стоимости легких прочных материалов, из которых сделаны ). Заказала. На следующей неделе получу. Электровелосипеды тоже просматривала, но не решилась на такой из-за того, что у них даже самые лучшие аккумуляторы не долговечны - судя по описаниям от 2-х до максимум 5-ти лет у самых лучших.
• Вторая приятная для меня новость - прилетела моя ворона Каркуша, которая уже несколько лет подряд прилетает ко мне перекусить в одно и то же время, садясь на березу напротив окна и терпеливо дожидаясь, когда я её увижу. На лето пропадает (семьей занимается ), а осенью опять начинает прилетать. И так до весны. Я её уже не ждала - думала, что если и прилетала, то я была в больнице или на похоронах, и она, не дождавшись, решит не летать ко мне больше. А она прилетела снова. У меня ничего ей не было (обычно давала что-нибудь мясное или рыбное, желательно вареное ). А у меня в холодильнике из мясного был только небольшой кусочек карбоната, а из рыбного - скумбрия холодного копчения... И то, и другое ей фактически нельзя - это мы, люди, едим копчености и солености, хотя они и вредны... Из двух зол выбрала меньшее - дала ей маленький кусочек карбоната - по крайней мере не соленый, как скумбрия.
• Она половинку его съела, а вторую решила припрятать в опавших листьях. Вроде огляделась, чтобы никто не видел, что она там что-то прячет, и закопала клювом в осенних листьях около бордюра, а затем с чувством выполненного долга села опять на березу напротив моего окна.
• И тут... С рядом стоящей рябины слетела галка, которая до этого скрывалась в неопавших ещё листьях и, видимо, наблюдала за Каркушей, мгновенно выкопала её закладку, да ещё и села на то же дерево, где сидела Каркуша, и стала доедать Каркушин обед у неё на глазах... Каркуша только головой за ней следом крутила, дивясь ее наглости...
• Купила Каркуше в магазине Ливерную колбасу производства Магнита с натуральным составом и КБЖУ 124/10/8,7/1,4 - выбирала из нескольких вариантов и эта оказалась лучшей по составу, да ещё и совсем дешевой. Каркуша же теперь, наверное, снова каждый день ко мне прилетать будет. Вот и буду с ней этой колбасой питаться - она продается по 200 г, поэтому часть Каркуше отдам, а остальное сама доем, чтобы не испортить.
• Заходила сегодня посмотреть, что за танцы-психотерапия для пенсионеров в Доме офицеров у нас, о которых я писАла раньше, что подруга предлагала вместе на них походить. Немного подсмотрела в дверную скважину, так как зал закрыт был изнутри на ключ. Звучали веселые современные песни и женщины под них танцевали кто как хочет... Решила, что это пока не для меня - я не смогу сейчас веселиться и танцевать...
• Ещё купила на рынке крылья ската... Вообще скаты относятся к акулам, так что это фактически плавники акулы. А я слышала, что плавники акул являются деликатесом. Решила попробовать какие на вкус. У акул костей нет, только хрящи - это древние хрящевые рыбы. Сегодня только вымыла их и очистила от довольно колючей кожи. Кстати, её можно при умении выделать для различных поделок - она довольно толстая.
• А пока сварила уху из двух купленных голов форели. Из голов семги варила часто, а из голов форели - впервые. Ооочень жирные. В базе голов не было, и я записала их просто форелью. В результате сегодня по дневнику недобор жиров, хотя на самом деле их было в головах предостаточно и я не стала добавлять ещё.
• У нас начинаются ночные заморозки... А у меня дома ещё не высажены флоксы, хоста и папоротник, которые мне на днях дали... Темнеет уже рано, поэтому приезжала из города в последние дни и было уже темно, а сажать нужно, когда светло, чтобы спланировать, куда лучше... Есть ещё дома два гиацинта, купленные вчера, но их уже, наверное, придется дома сажать... На выгонку, в холодильник... На улице укорениться уже не успеют...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
14 октября следующие международные дни:
✔️День плетения облаков. А вы знали, кто или что плетет облака? Конечно же, этим занимаются затейники – ветра. 14 октября они выставляют свои творения на суд взыскательного жюри, которое должно определить фаворита или подключить фантазию и сплести свое собственное облако.
---------------------------------------------------------------------
✔️День накопления жизненных сил.
• Научно доказано, что энергию, необходимую человеку для существования, мы получаем из воздуха и еды. Кроме того, энергия вырабатывается во время движения, именно поэтому для здоровья тела и бодрости духа очень важно вести здоровый образ жизни. Но, что делать, если жизненных сил не хватает? Конечно, заняться их накоплением. Приступить к решению этой задачи можно уже 14 октября.
---------------------------------------------------------------------
✔️День чак-чака. 14 октября во многих странах Азии и государствах СНГ отмечается такой вкусный, гастрономический праздник, как День чак чака. Речь идет о десерте из теста с медом, который, несмотря на свою простоту, пользуется популярностью среди поклонников необычных сладостей.
---------------------------------------------------------------------
✔️Всемирный день яйца. Праздник учрежден по инициативе Международной яичной комиссии и отмечается каждую вторую пятницу октября. Всемирный день яйца призван популяризовать натуральный продукт, чья «репутация» в последние годы несколько пострадала из-за ничем не подтвержденных заявлений некоторых диетологов о вреде яичных блюд.
---------------------------------------------------------------------
✔️День рождения Винни-Пуха.
• Дата праздника приурочена к годовщине выхода первой книжки Милна о смешном, неунывающем медвежонке в 1926 году.
---------------------------------------------------------------------
✔️Всемирный день стандартов. Международная дата призвана обратить внимание общественности на важность создания единых стандартов для унификации самых разных действий и операций, с которыми мы ежедневно сталкиваемся в повседневной и профессиональной жизни. Праздник приурочен к открытию в 1946 году в Лондоне первой конференции национальных организаций по стандартизации.
---------------------------------------------------------------------
✔️Всемирный день спирометрии и лёгочного здоровья. Основная цель - привлечение широких масс к регулярному обследованию органов дыхательной системы.
---------------------------------------------------------------------
✔️Всемирный день за будущее без кариеса. Праздник учрежден по инициативе международной некоммерческой организации Альянс за будущее без кариеса. К сожалению, сегодня многие люди недооценивают опасность кариеса. Между тем, это медленно протекающий патологический процесс приводит к постепенному разрушению зубной эмали и твердых тканей зуба.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• 14 октября национальные праздники в
России:
✔️День работников заповедного дела. 14 октября 1999 года сотрудники российских заповедников и природных заказников впервые отметили свой профессиональный праздник. Его дата приурочена к созданию Баргузинского заповедника (1917 год), который стал первой природоохранной зоной в России. Го