Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая к-та с В6 и В12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций и магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Морковь (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (На пару) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Cappuccino classic (кофейный напиток) |
20
|
24.6 | 0.8 | 0.6 | 4 |
Запеканка |
100
|
191.5 | 24.3 | 8.9 | 2.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 1206 | 594 | 38 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
250
|
101 | 2.3 | 4 | 14.8 |
Печень кур в сметанном соусе |
75
|
118 | 10.4 | 7.6 | 2 |
Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
Итого | 675 | 482 | 16 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
50
|
34.5 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Котлета Говяжья [Годекшурский Продукт] |
75
|
104.2 | 8.9 | 4.1 | 7.7 |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2.7 | 5.9 | 12.9 |
чай черный заварной |
400
|
11.2 | 1.6 | 0.4 | 0.3 |
Батончик [Fit Fruit] |
20
|
64 | 0.6 | 1.7 | 12.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вобла каспийская вяленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 377 | 15 | 12 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Итого за день | 2652 | 1550 | 72 | 68 | 163 |
Не отвечай глупому по глупости его, чтобы и тебе не сделаться подобным ему; но отвечай глупому по глупости его, чтобы он не стал мудрецом в глазах своих.
Я думаю, нельзя становиться мальчиком (девочкой) для битья на постоянной основе. Надо отвечать, но немногословно, чтобы каждое слово вес имело. Ответили и ушли, даже если она брехать вслед станет, больше ни слова, иначе уподобитесь ей. Но каждый раз каждую колкость ее пресекать.
Например, Ирина, я вижу скучно тебе, иди делом займись, хоть польза будет.
Или вот смотрю на вас и не понять не могу, как же вы сама с собой с таким характером уживаетесь. И пошла дальше.
Женщина в почтенном возрасте должна быть мудрой, а у вас одно пустословие и зловоблудие.
Да много чего можно ответить. Да так, чтобы она вас больше и тронуть не пыталась.
Но не диалог. Ответили что-то еще - это уже гав-гав будет.
И даже если решите ничего не говорить словами, скажите жестом, взглядом, ухмылкой, засмейтесь, наконец. Сломайте свою нейтральность. Пусть ей будет не понятно. Вы это как-нибудь переживете.
Извините, Светлана, если назидательно получилось.
Я эту школу прошла лично и наплакалась на работе в молодые годы, пока не научилась давать сдачи. Кстати, та, что травила меня, потом стала лебезить и в глаза заглядывать.