Светлана
05.12.2022 23:36

Дневник питания за 05.12.2022

• Сегодня перебрала жиров за счет яичницы-глазуньи из двух яиц. Купила в магазине форму для запекания двух яиц в СВЧ и испытывала её. Немного жидковатая глазунья получилась, так как я обычно покупаю отборные крупные яйца, а форма, вероятно, рассчитана на обычные типа С1. Учту на будущее.
• Днем искала в интернете магазины в нашем городе, где можно купить мебельную фурнитуру, так как надо дома отремонтировать старый мамин шкаф и собрать другой, купленный недавно на Авито, а вечером ездила в магазин Аксон за необходимой фурнитурой и двумя брусами для ремонта шкафов и некоторых других целей в связи с перестановкой мебели в квартире и переделкой в ней кое-чего. Правда, бруски желательно было бы купить длиной по 3 м, но мне их не привезти было бы в автобусе, поэтому пришлось купить по 2 м - можно будет и ими пока обойтись. Магазин Аксон понравился.
• Во время поездки туда в автобусе выпал счастливый билетик - раньше мне очень часто такие выпадали, а теперь давно не встречались... Приятная неожиданность. А на обратном пути ехала без билета - сначала на мне закончились билеты, и тогда контроллер зарядила в аппарат новую ленту, но аппарат всё равно отказался мне по карте продать билет...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
6 декабря следующие международные праздники:

✔️ День рождения Санта-Клауса.
• Данный сказочный персонаж довольно неоднозначный. Точно неизвестно, откуда он взялся, хотя предполагается, что из Испании. Также есть версия, что он «появился» в Голландии в семнадцатом веке. Его даже считали покровителем мореходов. В любом случае, его любят, уважают и с нетерпением ждут.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День рождения микроволновой печи.
• Некоторым людям уже трудно представить жизнь без микроволновки, хотя сегодня существует масса последователей идеи о том, что этот агрегат опасен для жизни, но доказательств этому нет. Однако он сумел себя зарекомендовать в качестве отличного кухонного помощника и заслужил персональный день в году.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День рыжих мыслей.
• Рыжими мыслями принято называть «шальные», необычные, строго позитивные. Некоторые из них, возможно, послужили открытиям и изобретениям, а кто-то, может, стесняется таких «рыжих» проявлений. Но в этот день настоятельно рекомендуется дать волю воображению и генерировать самые немыслимые идеи.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День елки с варежками.
• Это праздник для души, он не официальный и не всем знакомый. Однако этот веселый праздник посвящен варежкам – наденьте самую любимую пару или купите (свяжите) их для близких в подарок.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День «Наденьте свои ботинки».
• Данное событие каждый понимает по-своему. Кто-то достает новую пару ботинок, кто-то хвастает любимыми вещами, а некоторые находят в этом дне повод научить деток завязывать шнурки!
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день трюков.
• Ежегодное событие с плавающей датой приходится на первый декабрьский вторник, оно посвящено демонстрации трюков, сродни подвигам, бросающим вызов гравитации.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Липотропный фактор
2
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Цинк хелат
0
0 0 0 0
Фолиевая к-та с В6 и В12
1
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
1
0 0 0 0
Витамин В12 цианкобаламин
0
0 0 0 0
Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ
0.25
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
3.5
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Морковь (Запекание)
150
51.5 1.9 0.1 10.1
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0
Молоко Питьевое Безлактозное 1,5% [LatteR]
0
0 0 0 0
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
15
34.8 0.8 0 7.7
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
0
0 0 0 0
Яблоко (Запекание)
130
52.7 0.5 0.5 11
Эклер с Творожным Кремом [Цех 85]
40
148 1.8 6.4 20.4
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0.3
Шоколад горький
54
291.1 3.3 19.1 26
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
50
97.5 12.5 4.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
50
97.5 12.5 4.9 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312
120
291.6 15.5 25.1 1.1
Свекла (На пару)
250
101.1 3.7 0.2 21.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 31
Сегодня веселые какие праздники
Светлана 06.12.2022 00:26
Марина Листопад, согласна...
Oksana 06.12.2022 01:45
Почему это неизвестно, откуда взялся Санта Клаус? Очень даже известно. Это перевоплощенный Святой Николай, короткое имя его по- голладски Клаас. Родом он из Турции родился где- то там веке в третьем...Прославился своей добротой, помогал бедным секретно, оставляя свои подарки ночью... Таковы легенды о нем. Покровитель детей и нуждающихся. Он много путешествовал и поэтому он считается покровителем путешественников, в частности моряков. С протестантизмом в германских странах христианских святых стали чествовать меньше, но Николая оставили, так как его народ особо любил. Умер св. Николай 6 декабря и этот день поэтому посвящен этому святому, а позже выбран "днём рождения" Санта Клауса. Поскольку юлианский календарь запаздываниет на 13 дней, у православных день святого Николая (зимнего) приходится на 19 декабря. В Украине в этот день дети тоже получают маленькие подарки. Голландцы перевезли свою традицию в Америку. Св. Николая сделали патроном Нью Йорка и оттуда популярность в Америке и пошла. Кока-кола распространила внешний вид американского Санта Клауса, как мы его сейчас знаем. Что же касается южноевропейских стран, то традиция дарить детям подарки в декабре идут от сатурнин, или сатурналий, ещё римских зимних праздников. Христианские
дарители подарков на рождество - это волхвы, которые приходят 6 января. Но много других более древних дарителей подарков в декабре было. В этих местах, персонаж, подобный Санта Клаусу, смешавшись с местными дарителями, называется Дедушка или Папа Рождество. В Испании и Франции "Папа Ноэль", В Италии то же самое, но по-итальянски. У греков подарки раздает святой Василий. Видимо его заслуги перевесили заслуги Николая.
Georgijs 06.12.2022 02:25
Современный Санта Клаус - это рекламный образ, созданный маркетологами корпорации Coca Cola. Поэтому дед - эдакий бодрячок в фирменных красно-белых цветах с чёрными элементами.
Непонятно почему ему во всём подражает Дед Мороз. 
Глубинный Санта, он очень нордический и совсем не добрый дед, которому ни в коем случае не стоило попадаться на глаза, особенно в момент его выезда в громыхающих небесных санях, в самые длинные и тёмные ночи конца декабря. По старинным преданиям, на вид - дед старый, худой, хромой, в синем кафтане и с длинной серой бородой. Взгляд, естественно - убийственный и испепеляющий.
Поэтому простым земным людям полагалось сидеть по домам, собрав всех близких, в сосредоточенных раздумьях о ценности бытия, пока Светило точно поворачивает назад.
То есть песни и пляски, пьянство и загулы в ожидании Санты - это нонсенс. Собственно, на Западе такое редко встретишь.
Елена М 06.12.2022 05:33
Вот и маленькие приятные неожиданности начали случаться, скоро большие будут белые полосы. Жизнь наладится, только верить надо
Georgijs, Вы сейчас описали антагониста Санты. Т.е. Крампуса.)
Про ботинки... Я сначала подумала, что люди приходят в гости, а когда уходят, им завязывают глаза, перемешивают все ботинки, а гости должны отыскать и надеть свои.)
Светлана 06.12.2022 09:42
Oksana, спасибо за комментарий, было интересно почитать. Я раньше к каждому празднику очень много сайтов просматривала, а сейчас времени не хватает. Надо дома перестановкой мебели, сборкой нового шкафа, переборкой и мытьем всего заниматься, чтобы хотя бы немного квартиру в порядок привести к Новому году, а то сейчас всё отовсюду повытаскивано, чтобы можно было мебель передвигать и сложить потом всё так, чтобы знать где что лежит - в тетрадку записываю, да ещё юридическими вопросами по задолженностям ЖКХ в другом городе занимаюсь...
Светлана 06.12.2022 09:44
Елена М, спасибо, надеюсь...
Светлана 06.12.2022 09:47
Женя, вообще оригинальный способ трактовать и отметить праздник "Наденьте свои ботинки"🙂. Мне он даже больше понравился - позитива больше.
Mariа_? 06.12.2022 09:59
впервые в жизни задумалась о цвете портков деда мороза)))  к такому символизму меня жизнь не готовила)))
Светлана 06.12.2022 11:29
Oksana 06.12.2022 12:19
Светлана158/57;ИМТ22,8, мне тоже нужно с квартирой разбираться , надеюсь в эти длинные выходные преуспеть.
Светлана 06.12.2022 16:06
Oksana, желаю успеха.
Ilana 06.12.2022 16:18
Oksana,  я была на родине Николая Мир-ликийского в Турции ,  и там ему памятник в виде современного Санта-клауса стоит и эту историю всем рассказывают как он детям дарил подарки.. интересно.. я раньше тоже не знала об этом
Ilana 06.12.2022 16:23
я на этой неделе тоже квартирой - мебелью занимаюсь, наконец мне подключили новую стиралку, я все стирала целый день, а сегодня получила купленное недавно стул  - кресло.. осталось сделать генеральную уборку и всё.. можно ёлку и квартиру наряжать, но это на следующей неделе будет
Светлана 06.12.2022 16:29
Ilana, 👍
Светлана 06.12.2022 16:42
Ilana, у нас большой елки уже давно не было... Есть маленькая, не более 0,5 м - её каждый год и ставили... К ней куплен набор маленьких игрушек - они на её веточки уже много лет назад надеты и не снимали, с ними убирали после праздника... На верх красную звезду надевали... Рядом ставили Деда Мороза и Снегурочку - их папа как-то купил, ему понравилось, что они могут песни петь... В прошлом году папа ещё новогодний музыкальный стеклянный шар как бы с кружащимся снегом внутри купил - мне на Новый год подарил... А настоящую живую большую ёлку ставили только когда я в школу ещё ходила - от неё такой аромат шёл...
Oksana 06.12.2022 16:58
Ilana, как интересно, а я не знала, что на родине св. Николая поставили Санта-Клауса. Коммерческий дух все побеждает. Все же, того, кто по- настоящему святому поклониться идёт, коробит, наверное, его американский собрат в этом месте. А может и нет. Люди всякие бывают, всякие впечатления коллекционируют.
Ilana 06.12.2022 17:47
Светлана158/57;ИМТ22,8, поставьте себе в этом году настоящую живую ёлку.. она как -то более радостна и празднична, чем искусственная
Ilana 06.12.2022 17:48
Oksana,  там была лет 10 назад он уже стоял с колокольчиком в руке.. насчет сейчас не знаю, думаю до сих пор наверное там стоит
Светлана 06.12.2022 19:08
Ilana, согласна, что она более праздничная, но ради одной себя не хочется с ней возиться... Да и после того, как купила сейчас стенку, большую елку и ставить особо некуда.
Вообще мне запомнился последний Новый год с мамой... Я тогда приготовила стол, сделала красивые угощения. Позвала папу - он был в своей соседней комнате. Но он тогда почему-то наотрез отказался выйти из своей комнаты за стол, сколько я его не звала - до сих пор не знаю, почему... И мы отмечали вдвоем с мамой, она уже была тяжело больна - рак, Альцгеймера... Раньше она знала очень много застольных песен и частушек, любила плясать под папину гармошку. Но тогда она уже забыла все песни, кроме "Катюши", о пляске тем более речи уже не могло быть - она уже еле ходила... Мы с ней сидели на диване за столом и пели "Катюшу"... Через 1,5 месяца её не стало, ей должно было через несколько дней исполниться 90 лет...
Oksana 06.12.2022 21:48
Светлана158/57;ИМТ22,8, трогательные воспоминания! А мы ставим искусственную ёлку, но большую. Как-то жаль живую. Привыкли к своей. Украшения меняем год от года.
Светлана 06.12.2022 21:58
Oksana, я одно время вместе с искусственной елочкой ставила на стол в вазу еловые веточки - как-то приятнее было... Правда, есть веточки красивые, пушистые, с жирными иголочками, а есть с короткими редкими тонкими иголочками - они уже не так смотрятся...
Oksana 06.12.2022 22:00
Светлана158/57;ИМТ22,8, отличная идея с веточками.
Ilana 07.12.2022 08:21
Светлана158/57;ИМТ22,8,  сделайте  себе праздник ради себя самой.  Теперь Вы у себя самый дорогой и близкий и любимый человек.  Постарайтесь для себя , хватит махать на себя рукой.  Вам это необходимо..
Светлана 07.12.2022 11:06
Ilana, может Вы и правы, но для меня уже будет праздник, если к Новому году хотя бы немного с мебелью и вещами разобраться получится, чтобы в квартире не было всё развалено как сейчас - из-за перестановки мебели и сборки новой всё отовсюду повытаскивано, а решение проблем с юридическими вопросами по ЖКХ в другом городе тоже немало времени отнимает и не дает вплотную квартирой заниматься.
Светлана 07.12.2022 11:07
Oksana, 🌲
Ilana 07.12.2022 21:48
Светлана158/57;ИМТ22,8,  все успеете..есть время еще
Светлана 07.12.2022 21:51
Ilana, дел ооочень много... Может, ещё в Петрозаводск по делам буду вынуждена съездить... Вообще не хотелось бы никуда ехать, пока квартиру в порядок не привела.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы