Светлана
23.12.2022 00:55

Дневник питания за 22.12.2022

• Сегодня до обеда занималась срочными делами дома, потом спела в 16 ч вместе со всеми любителями Бардовской песни мира "Молитву" Булата Окуджавы и рванула в город по делам.
• Там вечером зашла в кулинарию на автовокзале и услышала один интересный диалог. Видимо знакомый продавщице покупатель подошёл к ней и спросил:
- Александра, а для взрослых вода есть?
- Есть, - ответила она.
И он тогда встал в очередь, чтобы купить в кулинарии "воду для взрослых"...
• Рацион сегодня у меня неважный - много жиров, мало углеводов и избыток нжк, но это получилось в результате того, что весь день в городе и вернулась поздно, ужинала в столовой. Вернувшись из города занесла всё съеденное в дневник и обнаружила это.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
23 декабря следующие международные праздники:
✔️ Праздник человеческого света (HumanLight ).

• HumanLight - это светский гуманистический праздник, прославляющий человеческие ценности: сострадание, разум, надежды и человечность. Отмечается с 2001 года. HumanLight при этом не связан с религиозными традициями, он просто посвящен свету человеческого разума, освещая позитивное видение счастья и мира.
• По традиции в этот день принято обмениваться подарками, заниматься благотворительностью и зажигать свечи, как символ основных ценностей, которым посвящен этот день. Некоторые зажигают синие свечи в честь разума, красные - в честь сострадания и желтые или золотые - в честь надежды, но четких правил на этот счет нет. Обязательно должна быть основная, четвёртая свеча, которая символизирует человечество и также известна, как свеча HumanLight.
• Кстати, у этого праздника есть свой символ, который изображает свет солнца и три празднующие человеческие фигуры. На символе также присутствуют три цвета - синий, красный и золотой.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День снежных ангелов.
• Его отмечают любители сказок и волшебства. Этот неофициальный праздник чествует снежных ангелов, призванных следить за тем, чтобы зимой был снег. Они трудятся на протяжении сезона над тем, чтобы сооружать уникальные снежинки, и известно, что у них это получается.
• Кстати, иногда эти товарищи забавляются и посылают на землю какой-то странный снег – красный со вкусом арбуза или даже разноцветный. Как-то такое приключилось в Колорадо, а в другой раз – на Камчатке. Правда, ученые все время находят этому скучные научные объяснения.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день сноубординга.
• Посвящен этому захватывающему виду спорта, который насчитывает 60-летнюю историю. Сначала он появился в США, а потом распространился по всему миру. Сноуборд также является важной частью Зимних Олимпийских и Паралимпийских игр.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 23 декабря:
✔️ День дальней авиации ВКС России

• Был учрежден в 1999 году по приказу главнокомандующего ВВС России. После создания в 2015 году нового вида Вооруженных Сил РФ - Воздушно-космических сил, праздник отмечается как День дальней авиации Воздушно-космических сил Российской Федерации.
• Днем, положившим начало развитию дальней авиации в России, можно назвать 23 декабря 1913 года, когда совершил первый полет тяжелый четырехмоторный бомбардировщик «Илья Муромец» — легендарное детище авиаконструктора Игоря Сикорского.
• Спустя ровно год, 23 декабря 1914 года, по Указу императора Николая II была сформирована первая в мире эскадра таких самолетов. Эту дату и принято считать днем создания российской дальней (стратегической) авиации.
• Дальнейшая судьба эскадры «Муромцев» не проста. Несмотря на то, что в годы Первой мировой войны бомбардировщики выполнили несколько сотен полетов при потере только одного «Ильи Муромца», а в 1917 году эскадра включала уже двадцать бомбардировщиков, в сентябре 1917 года все самолеты были сожжены, чтобы не стать добычей германских войск, вплотную подошедших к месту дислокации эскадры...
• Декрет Совета Народных Комиссаров, принятый 22 марта 1918 года, утверждал формирование Северной группы воздушных кораблей «Илья Муромец» - так начался новый этап в развитии дальней авиации.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Липотропный фактор
2
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Железа хелат
1
0 0 0 0
Цинк хелат
0
0 0 0 0
Фолиевая к-та с В6 и В12
0
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
1
0 0 0 0
Витамин В12 цианкобаламин
0
0 0 0 0
Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ
0.25
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
1.5
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
1
5.8 0.2 0.5 0.1
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
11
71.6 1.7 6.8 1
Грецкий орех
0
0 0 0 0
Морковь (Запекание)
130
44.6 1.7 0.1 8.8
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0
Молоко Питьевое Безлактозное 1,5% [LatteR]
0
0 0 0 0
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
40
92.8 2.1 0.1 20.4
Яблоко (Запекание)
89
36.1 0.3 0.3 7.5
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Фолиевая кислота 500 мкг в 0,1 г
0.05
0.1 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
120
209.5 17.5 15.1 1
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
19
59.7 2.1 5.7 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
200
90 6 3 9.6
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
10
41.7 0.8 1 7.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица с овощами
0
0 0 0 0
Суп из чечевицы
250
169.5 6.3 10.5 13
Капуста тушеная по 1-220
150
112.5 3 5 13.8
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
80
152 23.1 5.9 0
Какао с молоком, напиток
150
115.5 5.3 3.5 14.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 34
Olga1959 23.12.2022 04:47
А я что то не поняла ,Вода для взрослых это что алкоголь?на самом деле снег был как то розовый и это на химическим заводе в Тольятти ч о то случилось .что пойдём делать ангелов на снегу
Светлана 23.12.2022 08:47
Olga1959, я тоже поняла так, что "вода для взрослых" это ВОДкА. И это в кулинарии, где на витрине никакого алкоголя между прочем не было...
• А снежинки я раньше очень любила - когда они мягко падают, легкие и пушистые. И когда они уже упав, весело искрятся на свету... Сейчас почему-то уже этого так не замечаю...
• В Антарктиде случается снег красного оттенка, который полярники называют «арбузным» - не только из-за цвета, но и благодаря… вкусу. Этот снег кушать можно и он сладковатый. Виновники кулинарного чуда - микроскопические вольвоксовые водоросли хламидомоны . Если на такой снег наступить, то он ещё больше покраснеет. Бывает и зелёный снег из-за водорослей.
• Помимо Антарктиды, красный и зеленый снега встречаются в некоторых экологически чистых горных районах планеты, на высоте 3 – 3,5 километра над уровнем моря. Виновница холодолюбивая водоросль хламидомонада снежная (Chlamydomonas nivalis) очень быстро размножается и может занимать огромные площади. Так, в 1929 году в горах Карачая, на перевале Басса было обнаружено красное поле в несколько квадратных километров. Скалолазы, которым довелось попробовать эти водоросли, говорили, что у них сладковатый вкус, похожий на арбуз.
• А в начале декабря 2010 года странный розовый снег внезапно украсил улицы Стокгольма. Горожане испугались, но в местном лыжном клубе объяснили, что накануне ближайшей гонки посыпали лыжню безвредным розовым порошком, однако в ночи разгулялся ветер и розовый снег покрыл уже центр шведской столицы.
• В конце марта 2018 г. снег на склонах горнолыжного курорта «Роза Хутор» пожелтел. То же самое наблюдали в Одесской области Украины и на грузинском курорте Годердзи. Во всем оказался виноват африканский песок. Пылевыми бурями его подняло в воздух и перенесло в черноморский регион. Снег с африканским песком не первый раз выпадал в России. В начале 2015 года он покрыл улицы Саратова. Метеорологи объяснили это прохождением над регионом циклона из Западной Сахары. Из-за близости пустыни желтым и оранжевым снег регулярно бывает и в США.
• В 2007 году в Омской, Томской и Тюменской областях оранжевым снегом накрыло 1,5 тыс. кв. км. Писали, что на ощупь он был жирным и имел запах гнили. Лабораторные анализы, полученные Росприроднадзором, показали, что в «оранжевом снеге обнаружен фенол (сильный яд), этанол и присутствует сильно кислая среда». Глава ведомства заявлял, что виновником может быть промышленное предприятие и по этому поводу «может быть заведено уголовное дело». Однако виновных так и не выявили.
• В 2013 году экологи «Гринписа» поехали в город Первоуральск Свердловской области - их заинтересовал зеленоватый оттенок снега. Это происходило из-за выброса отходов хромового производства, но на заводе это отрицали. Спустя два года «Русский хром» оштрафовали на 40 тыс. рублей за уничтожение плодородного слоя почвы.
• Выпадал зеленый снег и в Красноярске в 2006-м в течение получаса. Как писали местные СМИ, неизвестное вещество не имело резкого запаха, но после пребывания на месте выпадения осадков у людей начиналась резь в глазах и головная боль. До штрафов дело не дошло, так как причину не нашли.
• В Челябинске в феврале 2015 года выпали осадки нежного голубого оттенка. Снег окрасился из-за выброса пищевого красителя для пасхальных яиц с фабрики, находящейся неподалеку и опасности не представлял.
• В том же феврале 2015 года черные осадки накрыли Мурманск. Случилось это из-за угольной пыли в результате перевалки угля в порту. Открытая перевалка подобных грузов, кстати, запрещена.
• Перед этим дважды, в 2012 и 2014 годах, снег чернел в Омске. Оба раза причиной случившегося были выбросы золы с ТЭЦ-5.
• Так что снег бывает разных цветов, и не только из-за деятельности человека.
Как интересно про разноцветный снег! Спасибо за вашу подборку праздников!
Светлана 23.12.2022 13:39
Валерий Якушенков, я поняла так, что продавец на разлив что-то спиртное давала знакомым покупателям - что не знаю, не стала дожидаться посмотреть. Может что-то самодельное типа самогона? Так же как там на разлив разные виды кофе, горячий шоколад, чай и другие подобные напитки. Про водку написала, так как названия "вода" и "водка" похожи. Кстати, кулинария не круглосуточная, но находится на автовокзале, и если у человека скоро автобус, то он не пойдет с автовокзала в магазин.
А такие выражения как "фанфурик" и "боботик" мне вообще не знакомы, хотя догадываюсь, что Вы имели в виду.
Show must go on 23.12.2022 16:43
Валерий Якушенков, а я сначала подумала типа обычная вода, так как сейчас ещё стали продавать везде детскую воду типа Светлячок, Агуша, Фрутоняня, хотя вода она и в Африке вода))
Olga1959 23.12.2022 18:01
Валерий Якушенков, не разу такое не видела и не слышила,а что сейчас в магазине продают её а в кулинар и пипец
Светлана 24.12.2022 00:14
Валерий Якушенков, у нас в семье таких понятий не было.
А про блокаду левой ножки пучка Гиса - раньше у меня постоянно писали, а сейчас уже давно не пишут, я и забыла даже - сейчас вспомнила.
Что такое синдром беспокойных ног - мне тоже знакомо, когда ложишься спать, а из-за него уснуть никак не можешь - приходится ногами двигать из-за каких-то неопределённых чувств в них, пытаешься, чтобы они успокоились... Мне невролог что-то выписывала от этого, не помню уже что.
Светлана 24.12.2022 00:15
Show must go on, к детской воде требования по качеству жестче, чем к обычной.
Olga1959 25.12.2022 04:12
Светлана 25.12.2022 12:22
Валерий Якушенков, у нас во дворе играли в шахматы. И безработных в советское время практически не было - можно было приехать в любой город, кроме Москвы и Ленинграда - где не брали на работу без прописки, выбрать подходящий тебе вариант работы, которых было много, и получить при этом место в общежитии. Говорю не с чьих-либо слов, а на основе своего личного опыта - сама после школы искала по разным городам тот вариант работы, о котором мечтала, и нашла (не в каждом городе были такие специальности - в нашем не было ). А спиртосодержащие пузырьки в аптеке алкаши начали покупать в 90-е, когда вообще началась безработица и дикая инфляция.
Oksana 25.12.2022 12:43
Валерий Якушенков, опять много нового узнала от вас, только совсем из другой области!
Светлана 25.12.2022 20:43
Валерий Якушенков, я не говорила, что не было любителей выпивать. Были, но не аптечные пузырьки. А "У вас был вариант просто заниматься тунеядством и пьянствовать?" - просто смешно. Зачем мне или ещё кому-то выбирать такой вариант в то время? Я о чем мечтала, то и выбирала, а такой "мечты" у меня не было.
Светлана 25.12.2022 22:24
Валерий Якушенков, я не говорила, что пьяниц не было - были. Туда, где я одно время жила, зимой приезжали лопари на оленях - они тоже много пили, а олешки потом стояли и ждали, пока хозяин протрезвеет и вспомнит о них... Я говорила про аптечные пузырьки - в советское время я не встречала, чтобы эти пузырьки с аптек с такой целью алкаши покупали. А около аптек стали пустые пузырьки валяться как раз где-то в 90-е... У людей денег тогда не было , так как зарплаты дико задерживали, если вообще выплачивали, плюс сокращения везде шли и безработных много появилось...
А папа рассказывал, что до ВОВ в деревнях только в большие праздники варили на всех пиво в больших чанах и его пили в праздник. А более крепких напитков у них в деревнях не делали и не пили.
Светлана 25.12.2022 22:36
Валерий Якушенков, я не на необитаемом острове живу. Только Вы, видимо, вращались в таких кругах, в которых у меня ни одноклассников, ни знакомых не было, и Вам поэтому кажется, что большинство таких вокруг Вас... А тех, кто бросил курить, я знаю немало. Даже мой дедушка в деревне, прошедший три войны (первую мировую, гражданскую и ВОВ ), на старости лет бросил курить, хотя всю жизнь курил. И мой брат тоже. Сейчас многие не курят, так как поняли, что это такое. Но многие и курят ещё - особенно противно, когда видишь курящую девушку, будущую мать, - так и хочется подойти к ней и предупредить о последствиях с примерами из жизни некоторых моих близких. И иногда подхожу - рассказываю, что может с ними в дальнейшем случится - это не безликая привычная надпись на пачке, а примеры из жизни - выслушивают, а учтут это потом или нет - не знаю. Я только предупреждаю.
Светлана 26.12.2022 01:27
Валерий Якушенков, может быть... По крайней мере лопари, которые к нам приезжали, любили выпить... Они такие пимы теплые и красивые привозили из оленьих шкур! И нас катали на оленях. Я особенно белых оленей любила.
Светлана 26.12.2022 08:59
Валерий Якушенков, это слово не только по литовский, но и по русски смешно звучит. Вы к нему привыкли, поэтому для Вас оно обычно. А про национализм прибалтов и западной Украины я тогда слышала...
Светлана 26.12.2022 18:39
Валерий Якушенков, а мне там нравилось... И северные сияния зимой, и полярный день летом, и сопки, и корявые низкие северные березки, и море ягод и грибов, и катание с сопок на лыжах, и купание в нашей северной чистой речушке... Вот вездеходов я тогда не видела - в нашей местности их не было.
Светлана 27.12.2022 19:39
Валерий Якушенков, довольно оригинальный способ ловли🙂.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы