Дневник питания за 24.12.2022

• Вчера дописывала дневник уже ночью, и видимо поэтому перепутала дни - сейчас это обнаружила. Решила вчерашние записи не стирать, а оставить ниже, а рацион поменять на сегодняшний, и дописать завтрашние праздники. Рацион получился хорошим - постараюсь его придержаться до конца дня.
• Купила ещё массажную накидку - теперь у меня свой домашний массажист. Ну и пояс - бандаж из-за опущения почки тоже приобрела и начала носить, дополняя это специальной лечебной гимнастикой по утрам.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
25 декабря следующие международные праздники - их не так много, но вместе с их традициями получился большой объем:

✔️ Коляда - славянский праздник
• Коляда - солнце-младенец, в славянской мифологии это воплощение новогоднего цикла, поворот на весну, когда день "на воробьиный скок" прибыл. Праздновался в период Больших зимних святок, проходивших с 24 декабря по 5 января.
• Перед празднеством кудесник выл волком (вещий вой), прогоняя злых духов. По окончании зачина, всем подносилась братина с хмельным напитком (варили в больших чанах пиво ), и обавник (читающий славления и приговоры на обрядах во время праздников) восклицал:
«Овсень, куда едешь? Мосты мостить!
Кому ездить? Коляде государю!
На чем ему ездить?
На солнечной свинке!
Чем погонять?
Поросенком!»
• Святочные игрища и гадания - остатки этого праздника древних. Колядовать дети собирались под окнами богатых крестьян, величали хозяина в песнях, твердили имя Коляды и просили денег. Обряды сохранились в народе и в последнее время становятся все более популярными. «Колядники» рядятся в одежды, изображают зверей, чертей, с музыкой, с торбами, в которые собирают угощения, ходят по улицам, поют колядки.
• Поедая обрядовое печенье в виде коров (каравай, рогалики), поминают Тура. Вместо жертвенного ягненка едят печенье в виде бараньей головы (баранки, кренделя). Непременно нужно попробовать узвар и кутью.
• Праздник заканчивали игрищами. Обязательно нужно было вкатить горящее колесо в гору со словами: «В гору катись, с весной воротись».
------------------------------------------------------------------------
✔️ День дарения елочных праздничных шаров.
• Этот праздник из разряда тех, что появились «сами по себе». Под Новый год и на Рождество люди начали обмениваться елочными украшениями, и эта традиция со временем закрепилась в международный праздник.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Католическое Рождество.
• Рождество Христово празднуют не только католики, но и православные ряда стран мира, лютеране и другие протестантские конфессии.
• И в этот день Рождество празднуют не только западные, но и целый ряд православных церквей мира, принявших в начале 20-х годов 20 века Новоюлианский календарь (до 2800 года он будет совпадать с Григорианским).
Русская православная церковь отмечает Рождество Христово на тринадцать дней позже - по Юлианскому календарю - 7 января.
• Первые сведения о праздновании христианами Рождества относятся к 4 веку. Вопрос о реальной дате рождения Иисуса Христа является спорным и неоднозначно решенным среди церковных авторов. Возможно, выбор 25 декабря связан с приходившимся на этот день языческим солярным праздником «Рождения Солнца Непобедимого», который после принятия в Риме христианства наполнился новым содержанием.
• Согласно одной из современных гипотез, выбор даты Рождества произошел по причине одновременного празднования ранними христианами Боговоплощения (зачатия Христа) и Пасхи. Соответственно, в результате прибавления к этой дате (25 марта) девяти месяцев, Рождество пришлось на дни зимнего солнцестояния.
• В 13 веке, во времена святого Франциска Ассизского, появился обычай выставлять в храмах для поклонения ясли, в которые помещается фигурка Младенца Иисуса. Со временем ясли стали ставить перед Рождеством не только в храмах, но и в домах.
Макеты в застекленных ящиках изображают грот, а в яслях лежит младенец Иисус. Рядом с ним Богоматерь, Иосиф, ангел, пришедшие на поклонение пастухи, а также животные - бык, осел.
• В католических странах хорошо известен обычай колядования - хождения по домам детей и молодежи с песнями и добрыми пожеланиями. В ответ колядующие получают подарки: колбасу, жареные каштаны, фрукты, яйца, пирожки, сладости. Скупых хозяев высмеивают и грозят им бедами. В процессиях участвуют различные маски, ряженые в шкуры животных, это действо сопровождается шумным весельем. Обычай этот неоднократно осуждался церковными властями как языческий, и постепенно с колядками стали ходить только к родственникам, соседям и близким друзьям.
• Характерным элементом праздника Рождества является обычай устанавливать в домах наряженное дерево ели. Эта языческая традиция зародилась у германских народов, в обрядовости которых ель была символом жизни и плодородия. С распространением христианства среди народов Центральной и Северной Европы украшенная разноцветными шарами ель обретает новую символику: ее стали устанавливать в домах 24 декабря, как символ райского древа с изобильными плодами. При Петре I она перекочевала в Россию, а в советскую эпоху рождественская елка была заменена на новогоднюю ель.
• Рождество – это ежегодный семейный праздник, который носит религиозный характер, хотя по большей части воспринимается на более современный лад. Если в семье есть дети, то, пожалуй, именно они начинают утро, потому что готовы вскочить с первыми лучами солнца, чтобы бежать искать подарочные коробки под елкой.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Праздник зимнего солнцестояния «Нардуган».
• Только недавно люди встречали самую длинную ночь, а теперь они чествуют время, когда начинает «расти день», называя это явление Нардуганом, празднуемым традиционно 25 декабря. В переводе с тюркского слово Нардуган означает «рожденный солнцем» и символизирует языческий культ Солнца.
• Этот праздник под разными названиями известен у всех восточных народов России. Татары, башкиры и удмурты празднуют Нардуган, татары-кряшены - Раштуа, чуваши - Нартаван, эрзя - Нардава, мокша - Нардаван.
• Праздник символизирует пробуждение природы и торжество жизни. В праздник ряженые с обрядовыми песнями ходили по домам, желая всем радости, здоровья, достатка. Ряженых угощали, как и на святочных колядках. В Нардугане также присутствуют гадания, характерные для святочных праздников.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День гравимассы.
• Исаак Ньютон задумался о гравитации в 1666 году, и вскоре сделал соответствующее открытие, которое заслужило персонального праздника.

➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Вчерашняя запись:
• Сегодня у нас весь день не было воды, поэтому ничего не готовила. Был спланирован отличный рацион с рыбой, но из-за отсутствия воды вечером просто распечатала банку свиной тушенки "Совок" и съела её (записала свиным окороком, так как он по кбжу больше всего подходил к показателям, написанным на банке ). Рацион, конечно, испортила... С расстройства (были ещё неприятности ) поела ещё своего любимого темного шоколада с цельными орехами, испортив рацион ещё больше... По-моему сегодня получился мой самый плохой в первую очередь по калорийности рацион за всё время нахождения на мзр - расслабляюсь сейчас иногда, так как вес даже ниже желаемого, но слежу, чтобы выше определенного не поднимался.
• Кстати, как-то смотрела по ТВ анализ тушенок по качеству, и запомнилось, что "Совок" была одной из лучших, если вообще не лучшей. И поэтому я и купила именно её. Что мне в ней понравилось - совсем мало жира и много мяса, практически одно мясо.
• Жира набрала чайную ложку всего с банки - завтра Каркуше отдам, ей жир с тушенки нравится, а вот печеночная колбаса, которую я купила специально для неё - ей не очень понравилась, ест без удовольствия, с неохотой. А сегодня вообще почему-то боялась её - подходила осторожно боком и отскакивала от неё... Я не поняла, из-за чего - она хоть и очень осторожная, но такого, чтобы боялась чего-то съедобного, за все эти годы ещё не бывало...
• Сегодня у нас +1°, отовсюду капает, на дорогах лужи, а снег стал прекрасно лепиться. И у нас во дворе появилась небольшая снежная крепость и вот такое чудо:

• Также появилась ёлочка, а лишние нижние веточки были обрублены и лежали на снегу. Я три большие веточки забрала домой, чтобы поставить в воду. Воду дали уже после 23 ч, но такую мутную, что я целых два часа пыталась отстаивать, прежде чем поставить веточки, надеясь, что может станет прозрачнее, но она лучше так и не стала. Пришлось ставить веточки пока в такую... Потом поменяю воду и немного украшу эти веточки - вот и будет старая ещё советская полуметровая ёлочка, одна из первых искусственных, и живые веточки. А какой аромат от них идет!
• Купила ещё красивую серебристую с зелеными сверкающими кончиками мишуру, хотя дома есть и старая какая-то, но эта очень понравилась, ну а елочных игрушек дома хватает. Пока ещё новогодние аксессуары не вытаскивала из места хранения... Раньше ещё бумажные снежинки на окна клеили...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
23 декабря следующие международные праздники:

✔️ День путешествий по витринам.
• К возникновению витрин привело расширение производства стекла Европе XVII века. Первые витрины увидели свет в Англии и постепенно стали популярны по всей Европе и Северной Америке. Торговцы по достоинству оценили их функционал.
• Сейчас, в предновогоднее время, витрины украшены волшебно и путешествия по ним становятся особенно увлекательными, тем более, что везде в это время идут распродажи. Новогодние витрины обычно самые красивые витрины в году.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День варежки.
• Варежки отличаются от перчаток тем, что четыре пальца, кроме большого, помещены в одно «отделение», а это гарантирует наиболее эффективный теплообмен. Настала пора достать варежки, хотя, наверное, вы уже это сделали, однако не смотрите на то, что они не слишком элегантные – надевайте и дерзайте, с ними даже снежки лепятся лучше.
----------------------------------------------------------------------
✔️ Католический Сочельник.
• Название «сочельник» происходит, как полагают, от слова «сочиво» — это особая зерновая каша, обычно с медом и фруктами. Традиционно вкушать «сочиво» положено в канун праздника только после литургии, которая соединяется с вечерней. Традиция не вкушать пищи до первой вечерней звезды, связана с воспоминанием о явлении звезды на Востоке, возвестившей о рождении Христа. Однако, уставом эта традиция не предписана.
• Сегодня Сочельник во многих западных странах, как и Рождество, - это семейный праздник. Даже те, кто не посещает церковь, собираются вечером за столом всей семьей.
• Весь ритуал трапезы Сочельника возглавляет отец семейства. Перед самым началом застолья читают отрывок Евангелия от Святого Луки о Рождестве Христа и читают общую семейную молитву.
• Во время ужина присутствующие обмениваются облатками. Облатки - это пластинки пресного хлеба, с фигурным рисунком, которые символизируют тело Христа. Отломив кусочек облатки, тот, кому ее дарят, произносит доброе пожелание. Это очень трогательное и важное событие вечера.
• Повсеместно распространен и обычай оставлять за рождественским столом незанятое место. Если кто-нибудь придет в дом в Рождество, то будет принят, как брат. Этот обычай - знак памяти о близких и дорогих людях, которые не могут в этот день встретить праздник вместе с семьей.
• Русская Православная церковь отмечает этот праздник 6 января.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День украшения елки.
• С самого детства у многих людей закрепляется какая-то особая страсть к декорированию дома, будь это маленькая квартира или хоромы в несколько этажей. У кого-то хватает сил только на елку, хотя некоторые совершают настоящий подвиг, подвешивая гирлянды под потолок или даже на крыше. Это время отлично подходит для того, чтобы украсить елку всем вместе, немного споря про расположение игрушек, и восхищаясь результатами, потягивая горячий шоколад.
• Я так любила в детстве украшать домашнюю живую новогоднюю ёлку... Как давно это было... Может, в этот день как раз хоть немножко приведу комнату в новогодний вид - вытащу свою ёлочку с Дедом Морозом и Снегурочкой, мишуру, гирлянды...
• Папа последние годы старался мне подарить на Новый Год какой-нибудь интересный сувенир - то настольные часы в виде совы (красивые, но оказалось, что они дико отстают - надо менять весь механизм ), то стеклянный шар с Дедом Морозом и идущим снегом внутри (на батарейке ), хотя я ему и говорила, чтобы не тратил зря деньги на это... Он покупал то, что очень ему понравилось... А сейчас хочется, чтобы он снова подарил какую-нибудь безделушку, но этого уже никогда не будет... В этом году у меня будет только какой-нибудь небольшой подарок от соседки-подруги, у которой буду отмечать Новый Год - скорее всего маленький сувенирчик зайца - символа нового года... Хотя может и что-нибудь другое... Но это всё равно папиных подарков не заменит - они мне дороже...

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 24 декабря:
✔️ День воинской славы России —День взятия турецкой крепости Измаил русскими войсками под командованием А.В. Суворова (1790 год)
• Умелое руководство Суворова и его соратников, отвага русских солдат и офицеров решили исход боя, продолжавшегося 9 часов, - турки оборонялись упорно, но Измаил был взят. Неприятель потерял 26 тысяч убитыми и 9 тысяч пленными. Было захвачено 265 орудий, 42 судна, 345 знамен. Потери русской армии составили 2136 человек убитыми и 3214 ранеными.
• Примечательно, что Измаил был взят армией, уступавшей по численности гарнизону крепости. Случай чрезвычайно редкий в истории военного искусства. Российская императрица Екатерина II повелела выбить медаль в честь А.В. Суворова за взятие Измаила и учредила офицерский золотой крест с надписью «За отменную храбрость» - для награждения за подвиги, совершенные при штурме города.